위기 상황을 돕는 방법

재난이 사회에 미치는 영향을 결정하는 것은 복잡합니다. 대재앙에 직면했을 때 첫 번째로 놀랐던 것은 대개 사망자 수와 관련이 있습니다.영향을받는 사람들의 숫자는 대개 필멸의 희생자를 능가합니다.

비극이 발생하면 (자연 재해, 사고, 폭력적인 공격 등) 많은 사람들이 영향을받습니다. 직접 피해자와 부상당한 희생자 외에도 재앙은 재해가 발생하는 지역의 주민과 가족과 친구를 잃은 사람들에게 영향을 미칩니다. 대참사는 사람들을위한 삶의 위협이기 때문에 부정적 감정과 관련된 외상성 심리적 효과를 일으 킵니다..

모든 사람들이 이러한 역경과 같은 방식으로 반응하지는 않지만 대다수의 희생자들은 불안과 우울증을 겪으며 외상 후 스트레스 장애 또는 다른 임상 합병증을 유발할 수 있습니다..

당신 편에 서십시오.

정서적 고통과 슬픔은 비극의 영향을받는 사람들에게는 피할 수없는 감정입니다. 열쇠는이 사람들에게 그 순간을 극복하는 데 필요한 생각과 도구를 제공하는 것입니다. 전문가의 도움에 관계없이,이 경우 처음부터 필수적입니다., 가족과 친구들의지지는 치료를 강화하고 이러한 외상성 과정을 극복하는 근본입니다..

위기 상황에 직면하여 우리를 공격하는 의심 중 하나는 무엇을해야하고 어떻게 우리가 우리와 가까이있는 사람을 도울 수 있는지를 아는 것입니다. 그녀를 동반하는 방법, 즉 그녀의 말을 듣고 그녀의 고통을 존중하는 법을 아는 것이 중요합니다. 외상의 희생자는 과민 반응, 수면 장애, 일어난 일의 반복적 인 기억, 자신의 감정을 표현하고 삶이나 슬픔에 관해 말할 필요와 같은 증상의 출현과 관련된 일련의 단계를 극복해야합니다.

너의 인생을 존경해라.

처음부터 친척들의 보강이 근본적입니다. 그들은 친척들에게 일련의 지침을 고려해야합니다.. 친척이나 친구가 개인적 또는 물질적 손실로 작별 인사를하는 것을 슬프게 받아 들여야 함을 인정하십시오.. 슬픈 순간, 우리는 그들이 고통을 받아들이고 존경한다는 것을 알게해야합니다., 그러나 당신은 또한 그들이 태도를 바꾸도록 도와야합니다..

당신은 고립되어서는 안되며 부정적인 생각이 당신의 마음을 지배합니다.. 위기에 처한 사람이 사고의 초점을 바꾸고, 자신의 능력을 재개하는 데 도움을 주지만, 우리의 관점이나 개인적인 경험에서 결코 그들을 보여줄 수는 없습니다..

듣는 것이 중요합니다.. 그들로 하여금 자신의 감정을 말하고 표현하게하십시오. 그들은 자신의 문제를 명확히하고 그들의 문제를 확인하며 삶의 고삐를 되찾기 위해 자신의 능력을 활용할 수있다..

이미지 제공 : Cheryl Casey