행복의 감정은 어떻습니까?

수십 년 동안 심리학자들은 병리학이나 질병과 같은 인간의 부정적 측면을 연구하는 데 주력해 왔습니다. 그러나, 최근 몇 년 동안 자체 스타일 "긍정적 인 심리"는 행복과 같은 사람들의 특성과 긍정적 인 특성을 더욱 깊게했습니다..

유머 감각, 애정, 탄력성, 사랑, 조화 또는 감사는 우리가 목표를 달성하고 긍정적 인 감정을 운반하는 데 도움이되는 심리적, 감정적 인 상태입니다. 그러나, 우리가 얼마나 행복하게 이러한 감정을 경험해야 하는가??

긍정적 인 감정 : 행복의 성분

어떤 저자들은 긍정적 인 감정을 즐거움이나 웰빙이 강점과 개인적인 미덕을 키울 수있게합니다.. 그리고 양면은 필연적으로 행복으로 이어진다..

그러나 정서를 긍정적 또는 부정적으로 분류하면 위험이 초래됩니다. 예를 들어, 슬픔은 항상 그러한 부정적인 의미를 가질 필요는 없습니다.. 사랑하는 사람의 상실에 대해 슬프다는 것은 자연 스러울뿐만 아니라 적응력이 있고 필요하며 그 사람의 근본적인 성숙을 명백하게합니다. 부인할 수없는 사실은 이러한 유형의 감정은 유해 할 필요는 없지만 불쾌감을 느끼고 종종 감정적 인 상태에 빠지게 만듭니다..

행복한 사람을 정의하는 법?

그 행복은 마음의 상태, 감정적 인 상태 및 정신적 인 상태입니다.. 그러나 행복한 사람을 어떻게 정의 할 수 있습니까? 이것을하기 위해 당신은 자신의 감정과 기쁨이나 불만의 정도를 참고로 받아 들일 수 있습니다.

eudaimonic 기간 ( "행복의")에서, 가장 행복한 사람들은 즐거운 감정을 더 강렬하게 경험하는 사람들이 아니지만 사람들은 빈번하게 적당한 강도의 긍정적 인 감정을 갖는다.. 행복감을주는 사람들에게도 고강도의 즐거운 순간은 드뭅니다. 그러므로 행복은 기분과 함께 내면의 풍만함과 심리적 웰빙.

우리 주변에있는 남성과 여성에게 그들이 정말로 행복하다면, 확실하게 그들은 순간적인 환희를 고백하게 된 특정한 사건을 말합니다. 예를 들어, 자녀 또는 손자의 출생, 새로운 주택 구입 또는 추첨에서의 좋은 집기는 보통 기쁨, 만족 및 충만의 순간과 관련된 사건입니다.

하지만 조심해! 이러한 종류의 사건은 자주 발생하지 않습니다. 그 이유로, 비범 한 사건을 바라면서 일생의 행복을 기반으로하는 것이 불행으로 끝날 수 있습니다.. 

우리는 빈번한 기준으로 적당한 강도로 긍정적 인 감정을 소중히 여기는 사람들에 대해 이야기하고 있습니다..

끊임없는 부적합으로 우리는 불행 해집니다.

숭고하고 쾌적한 삶을 끊임없이 찾고 삶의 어떤면에서도 원하는 결과를 얻었을지라도 우리는 오류를 낳습니다.. 언제나 "최대 행복 또는 최대의 쾌락"을 추구하는 사람들은 커플이나 직장으로 반복적으로 강박 적으로 변하는 경향이 있으며 오래 지속되는 우정 관계에 관여하지 않습니다.

그들은 항상 "충분하지 않습니다"및 "항상 더 나은 것이 있습니다"라는 생각에 살고 있습니다. 그래서, 정확하게 그것은 끊임없는 우수성 추구와 필사적이고 역겨운 중독성 부적합성. 

그러나 최대 복지의 순간에 대한 검색을 행복을 경험하기를 거부하는 것으로 혼동해서는 안됩니다.. 많은 사람들이 평생 동안 부과 된 균형 ( "카르마")이 있다고 생각하기 때문에 점쟁이를 받아들이지 않습니다., 원인과 결과의 법칙에 근거하여, 필연적으로 좋은 삶의 단계가 다른 운명을 뒤 따른다..

비슷한 일이 많은 즐거움을 불러 일으키는 경험으로 일어난다. 경험 한 극단적 인 열의는 일 수있다 다른 긍정적 인 경험을 비교하는 기준점 역할을한다면 단점. 즉, 선험적으로 그것은 즐거운 이벤트입니다, 우리가 장관이었던 과거의 사건과 대비한다면 중간적인 사건이 될 수 있습니다. 이 의미에서, 우리가 상속자임을 잊지 않겠습니다. 특히 기분이 좋았을 때, 죄와 관련된 기쁨을 생각하는 방법.

여성은 남성보다 감정적입니다.

남성과 여성 사이에는 감정의 표현과 실험에도 차이가 있습니다. 수많은 조사 결과에 따르면 여성들은 더 많은 감정을 경험합니다 : 그들보다 더 많은 빈도와 강도. 부정적인 원자가 중에서도 그들은 두려움과 슬픔을 느끼는 경향이있다..

부부의 토론 중 얼마나 많은 사람들이 다른성에 관한 불만과 관련이 있는지 분석하는 것은 흥미로운 일입니다. 주제는 남성이 감정을 충분히 표현하지 못하고 여성이 너무 감정적 인 것입니다 : "당신이 느끼는 것을 말하지 않으면 이해할 수 없습니다"또는 "너무 많이는 아니며 너무 민감합니다".

그러므로, 그것을 알라. 남자들은 여자처럼 자주 또는 격렬하게 그들을 경험하지 않기 때문에 그들의 감정을 표현하지 않는다. 남녀 간의 입장에 접근 할 수 있고, 상호 이해를 도우며, 갈등의 여러 측면을 해결할 수있다..

행복을 유지하는 법

우리가 목표에 도달하면 만족감을 느낍니다. 그러나 우리가 그것을 처리하는 방법을 알지 못한다면, 즉각적이고 순간적 일뿐만 아니라 엄청난 속도로 사라질 수 있습니다. 예를 들어, 급료 인상을 달성 한 기쁨은 우리가 더 중요성을 부여하고 차를 주차 할 때까지 오랜 시간이 걸리기 때문에 배경으로 강등 될 수 있습니다.

행복을 얻고 적당한 강도의 감정의 적절한 리듬을 유지하기 위해, 우리는 각 행사에 그 중요성을 부여해야합니다.. 절제, 균형, 신중함 및 상대화는 우리의 감정을 적절히 관리하는 핵심 요소입니다..

행복은 인생에서 단순한 것을 이해하는 방법을 아는 것입니다. 행복은 우리가 갖고 있거나 갖지 못한 돈으로 측정되는 것이 아니라 세상에서 모든 돈을 교환하지 않는 단순한 것들로 측정됩니다. 더 읽기 "