즐거움은 우리의 실패가 될 수 있습니다.

눈을 감고 네버 랜드의 나라를 상상해보십시오. 웬디는 아무도, 위험과 책임을 소요 기쁘게하려고 노력하지만, 항상 배경에 남아 피터 팬을 감히 일을 할 수있는 환상의 세계에서 이야기 문자를 돌봐 소녀입니다. 눈을 다시 뜨고, 이것이 당신에게 뭔가를 상기시켜 주나요??

얼마나 많은 시간을 반영 하는가? 우리는 우리 자신과 우리가 정말로 원하는 것을 잊어서 다른 사람들을 기쁘게하려고 노력합니다.. 따라서, 당신이 우리를 원하거나 함께 훨씬 더 중요한 우리가 결혼 제안을 가지고 같은 특정 직업을 연구 또는 자녀가없는 다른 사람과 함께 커피를 복용처럼, 겉으로는 대수롭지 제안에 승낙하는 것이 매우 일반적이다.

우리는 단기간에 쉽게 볼 수있는 경로를 선택합니다. 갈등을 피하고 원하는 것을 무시합니다.. 우리는 스트레스에 의해 지배당하는 시대에 토론이나 우려를하기보다는 그 대가를 지불하는 것을 선호합니다. 그러나 우리가 실제로하는 일은 장기간에 걸쳐이 양보에 대해 지불해야 할 가격을 과소 평가하는 것입니다.

"나는 울음을 한숨으로, 분노를 욕망으로 바꾸기 위해 나를 만지기에 충분했습니다. 사랑이 얼마나 만족 스럽습니까? 모든 것을 용서합니다! "

-이사벨 아옌데-

우리는 거부 할 것을 두려워하고 거부하거나 그룹에서 벗어나거나 다른 사람을 실망시키지 않기 위해 기쁘게하기로했습니다., 그러나 우리는 어떻습니까? 우리는 누구인가? 실제로, 중요한 것은이 만족스러운 행동의 기원이 아니라, 우리가 그 움직이지 않는 행동을 갖기 위해 무엇을하고 있는지입니다..

불합리한 신념 : 나는 사랑과 승인이 필요하다.

합리적 감동 요법의 창시자 인 심리학자 알버트 엘리스 (Albert Ellis)는 11 가지 공통된 비합리적 신념, 수평선을 어두운 곳으로 돌리고 무중력의 불편 함을 느끼는 문을 여는 우리의 마음에 살고있는 생각과 감정의 나머지 부분을 전염시키고 파괴하는.

그 신념 중 하나는 다음과 같습니다 : "나는 주변 사람들의 사랑과 승인이 필요하다" 또는 "나는 사랑 받고 주변의 모든 중요한 사람들의 승인을 받아야한다." 이 정도의 신념은 거의 모든 머리에 설치되어 있으며 다른 사람들을 기쁘게하고 싶습니다.

그것은 모두에 의해 승인되는 것이 불가능하기 때문에 그것은 불합리한 신념이다.. 우리가 지속적으로 승인을 받아야한다면 우리는 그들이 우리를 받아 들일지에 대해 항상 걱정할 것입니다. 우리가 어느 정도까지 다른 사람들을 좋아하는지.

우리가 모든 사람들에게 공감할 것이라고 생각하는 것은 현실적이지 않습니다.. 다른 한편으로는 다른 사람들의 승인을 얻으 려 할 때 우리 자신의 필요를 포기해야만하는 위대한 노력이 필요할 것입니다.

"용기를 갖고 용기를 얻고 용기를 가질 수 있기를 바랍니다."

-에두아르도 갈라 노-

이 믿음에 직면하는 합리적 방법은 승인이나 사랑에 대한 지나친 필요를 근절해야하는 것에 대해 생각하는 것입니다. 이런 의미에서 자신보다 자신의 행동과 행동에 대한 승인을 얻는 것이 더 적절합니다..

어떻게 사람이 기쁘게하려고합니다.

만족스러운 사람은 다른 사람에게 만족감이나 쾌락을주는 경향이있는 사람입니다.. 다시 말하면, 그는 개인 가격을 가정하더라도 타인의 소원을 성취하기 위해 어느 정도 일정한 경향을 보이는 사람입니다.

누군가가 항상 액세스하는 경우 상대방의 요구 사항이 자신의 입장을 주장하거나 자신의 이익을 방어하는 데 실패하지만, 단지 자신을 무시 다른 사람의 환경에주는 것을 알 수 있기 때문에 일반적으로 수용의 개념은 부정적인 의미를 가지고있다. 만족스러운 사람을 차별화하는 기능은 다음과 같습니다.

• 완벽주의. 일이 예상대로 진행되지 않을 때 완벽한 일을하고 싶다면 죄책감을 더 가깝게 만듭니다., 특히 그것이 다른 사람들을 만족시키는 것이라면. 자만 사람은 일반적으로 완벽하고 같은 완벽주의는 그에게 좌절감을 느낄 리드 무엇을 실현하지 않습니다.
• 그것은 필수적이라고 느낀다.. 다른 사람을 계속적으로 만족시키는 사람은 본질적으로 느끼기를 원합니다., 그게 주위에있는 사람들이 그녀에 의존한다는 이유는 그게 바로 그녀를 받아들이고 존중하며 사랑하는 것처럼 느끼게하기 때문입니다..
• 사랑은 희생이다.. 사랑은 희생을 의미하며 낭만적이고 가족 관계에 사로 잡히며 자신이 불편 함을 느끼는 것을 이해합니다. 그것을 다른 사람에 대한 관계와 사랑의 정상적인 결과로 받아 들인다..

• 갈등을 피하십시오.. 지속적으로 기쁘게하려는 것은 갈등을 피하는 것을 의미합니다. 즉, 자만 한 사람이 토론을 피하는 이유입니다., 다른 사람들에게 이유를 알려준다. 받아들이 기 위해 무엇이든 사과드립니다..
• 다른 사람들의 행복을 희생하십시오.. 난 항상 다른 사람을 행복하게 할 일에 대해 생각하기 때문에 희생의 포인트, 정말 당신을 행복하게 만드는 것 모르는 도달. 그는 자신의 감정을 표현하지 않고 자기 자신을 고정시키고 자신의 생각을 가지고 표현하는 것을 멈 춥니 다..

"그들이 당신을 얼마나 사랑하는지는 중요하지 않지만 어떻게하는지."

-월터 리소-

비공식적 인 생각이나 믿음은 우리의 행동에 영향을 미칠 수 있으므로 자신이 무엇인지 알고 있어야합니다. 이러한 생각은 당신이 사랑에 불행을 끼쳤거나 강도에 취약하다는 것을 믿는 것처럼 매우 다양 할 수 있습니다. 더 읽기 "