인지 부조화를 아십니까?

두 가지 양립 할 수없는 아이디어를 가지고 있다는 것을 깨닫지 못한 채 한 가지 생각하고 다른 것을하는 느낌을 경험 했습니까? 이러한 상황이 긴장이나 불편을 유발합니까? 당신이 경험하는이 느낌은 이름이 있습니다, 그것은인지 부조화라고 불립니다..

심리학, 인지 부조화는 두 가지 모순되거나 호환되지 않는 아이디어를 유지할 때 우리가 인식하는 긴장감이나 불편 함으로 알려져 있습니다., 또는 우리의 신념이 우리가하는 일과 조화를 이루지 않을 때.

이 심리적 현상은 우리의 행동에서 매우 자주 발생합니다. 때때로 우리의 생각은 우리의 행동과 모순됩니다. 그것은 우리가 예를 들어 주어진 순간에 비이성적이고 부적절한 행동을 저지르는 밝고 지적인 사람을 볼 때 발생합니다.

자, 이러한 상황을 치는 것이 우리에게 어떻게 보일지 너머 이해해야 할 한 가지 측면이 있습니다.. 그럼에도 불구하고인지 부조화는 개인 성장의 기회가 될 수 있습니다.. 그 불편 함을 해결하십시오, 이러한 모순은 정신 건강에 투자 할 때 의미입니다.

"우리 자신의 장애의 주요 원인은 다른 사람들이 약속 한 현실을 찾는 것입니다. "

-크리슈나 무르 티-

인지 부조화와 사회 심리학

1957 년 사회 심리학의 핵심 작업이 출판되었습니다.. 그것은 "인지 역기능의 이론", Leo Festinger의 뛰어난 작업. 처음이 작품에서는 사람들이 행동과 값 사이의 모순에도 불구하고 우리의 내부 일관성을 유지하려고 방법을 설명했다 용어인지 부조화를 등장.

우리가 이미 지적했듯이, 우리는 결국 우리의 감정이나 태도와 조화되지 않는 행동이나 행동을 수행하게됩니다. 그 내적 긴장은 그 불협화음 때문에 우리가 더 큰 보전을 위해이 갈등을 해결할 필요성을 느끼게합니다. 욕망과 행동, 가치관 및 행동이 균형을 이루는 곳.

자, Festinger 자신의 동료 또는 Merrill Carlsmith 옆에 재미있는 연구를 실었다. 인지 부조화를 받아들이는 사람들이있다.. 그들은 자신의 거짓말이나 모순을 가정함으로써 그렇게합니다. 내부의 긴장을 풀기 위해 그들이 말하거나 행동한다고 ​​가정합니다.

우리가인지 부조화에 직면 한 것?

우리가 서로 양립 할 수없는 두 가지 아이디어의 존재로 인해 긴장이나 불편 함을 경험할 때, 우리는 그것을 제거하거나 상황과 정보를 피하려고 노력할 것입니다 그것을 늘릴 수 있습니다. 즉, 우리는 우리가 느끼는 불협화음을 줄이려고 노력할 것입니다. 이를 줄이기 위해 우리는 행동 변화, 환경 변화 또는 새로운 정보와 지식을 추가하는 등 여러 가지 방법으로 그것을 할 수 있습니다. 따라서 우리는 거의 모든 사람들이인지 부조화에 빠졌습니다..

우리가 때 의사를 금지하거나 예를 들어, 주 우리의 목표는 우리가 다이어트를하고있는 초콜릿을 먹을 경우에도 우리가 체육관에 가지 않을 때, 우리는 무언가를 원하고 비판하고 값을 제거 얻을 수 없습니다, 우리는 담배를 훈제 우리가 방금 샀던 것이 우리의 기대를 충족시키지 못한다..

체육관에 가지 않는 경우에, 그것은 "몇 킬로를 잃고 싶다"또는 "건강한 삶을 인도하는"우리의 신념에 어긋납니다. 우리는 더 이상 체육관에 가지 않았습니다. 그러므로 더 쉬운 것은 과거에했던 일이나 습관을 바꾸거나 신념을 바꾸는 것입니다.?

가장 쉬운 옵션은 대개 마지막 옵션입니다. 그래서, 우리는 새로운 믿음을 추가하거나, 우리가 가지고있는 것을 바꾸거나, 부적합을 제거하기 위해 양립 할 수없는 신념을 경시해야합니다.. "체육관에가는 것은 장기간을 보여주는 무언가이다. 나는 떠나지 않았기 때문에 아무 일도 일어나지 않는다." "너는별로 눈치 채지 못할 날", "다음 주에 갈 것이다".

우리는 여러면에서 신념을 바꿀 수 있지만 목표를 유지할 수 있습니다.또는 최종 선택 옵션에 더 많은 가치를 줄 것입니다, 그것을 선택되지 않은 대안에서 뺍니다. 나머지 예제와도 같습니다..

먼저 행동을 취한 다음 실적을 정당화합니다.

보시다시피, 인지 부조화는 자기 정당화에 대한 우리의 경향을 설명합니다.. 우리가 틀리거나 우리가 뭔가 우리의 결정이나 행동을 지원하는 새로운 이유 또는 정당성을 발명하는 우리를 이끌 수있는 잘못된 결정을했을 만들어 가능성을 포함 불안 또는 긴장. 우리는 동시에 모순되거나 양립 불가능한 두 가지 생각을지지하지 않으며, 새로운 어리석은 아이디어로도이 모순을 정당화합니다.

주의해야 할 점은 인지 부조화는 피실험자가 행동 수행의 선택의 자유를 가질 때만 발생합니다. 그들이 우리의 의지에 반하는 무언가를하도록 강요한다면,이 긴장은 발생하지 않습니다. 그들이 우리를 강요했다는 것을 납득시키는 것은 불편 함을 줄이기위한 자기 정당화의 역할을 할 수 있습니다..

그러나 우리가인지 부조화를 줄이는 것이 나쁘다.?

원칙적으로 그것이 우리의 복지를 위해 사용하는 메커니즘이므로 아닙니다. 중요한 것은 자기기만에 빠지는 것을 피하기 위해 그것을 사용할 때를 인식하는 것입니다. 예를 들어 부부, 또는 짝사랑을 파열은 "내가 아는 작동하지 않을 것"처럼 일반적으로 우리가 고통을 느낄 내부 때 내가 "무엇을 기대하지 않았다", "그럴 가치"문구와 함께 정당화 우리가 그것을 인정하는 것이 어렵다..

심지어 그들은 자신이 거짓말을하고 그들이 정말 느끼는 것을 숨기고 그 갑옷과 마스크를 만들고, 약점을 고려 무엇을 숨기려고 할 작은 사람이기 때문에 우리는 또한 관찰 할 수있는 낮은 자부심을 가진 사람이다. 그리고 어떻게됩니까? 글쎄, 사람들은 그들이 생각하는 것처럼 대우받습니다. 즉, 그들이 보여주는 얼굴에 따르면, 그러나 그들은 오해하고 있다고 느낍니다. 그 이유는 자기기만, 비판, 거짓말을 피하기 위해인지 부조화의 메커니즘을 사용하고 있음을 아는 것은 매우 중요합니다..

거짓말 한 거짓말 나에게 진리는 진리를 발견 한 나를 발견하는 또 다른 방법입니다 : 내가 다른 사람의 거짓말에 맞게 훨씬 더 어려웠다 대한 사실이 아니 었 때 진심으로 생각합니다. 더 읽기 "