내가 너를 검열하거나 비난 할 때, 나는 받아들이지 않는다.

부조리 한 행동이 있다면 그것은 자기 자신과 타인에게 검열이다..

검열은 우리가 한 일에 대한 죄책감이나 이웃에 대한 증오로부터 태어났습니다., 내 가치관이나 생각에 따라 행동하지 않은.

누군가 또는 자신을 검열 할 때 일어나는 일은 다음과 같은 부조리 한 아이디어를 포용하는 것입니다. 어떤 사람들은 파멸적이고, 나쁘며, 그들의 잘못으로 엄중히 검열되고 처벌받을 가치가있다..

검열에서 벗어나는 법

이 비논리적이고 그릇된 생각에서 벗어나기 위해서, 우리가해야 할 첫 번째 일은 현실에 직면하다. 그것은 우리가 영원히 우리의 마음에서 그것을 거부하게하고 더 건강한 감정을 불러 일으켜 더 일관되고 유익한 행동을하도록 허용 할 것입니다.

이 신념의 합리성의 부족을 인식하는 데 도움이 될 수있는 논쟁 중 하나는 다음과 같습니다. 사람들을 그들의 행동으로 혼란시키지 말라..

비열하거나 해로운 행위를 저질렀다고해서 내가 의심 할 여지없이 전적으로 웜이라는 것을 의미하지는 않습니다..

모든 인간은 우리의 본성이기 때문에 실수를 저조하거나 크게 만듭니다. 하지만 여전히, 실패와 비난의 행위로 가득 찬 짐을 가지고 우리는 여전히 본질적인 가치를 부여받은 인간입니다. 우리 행위와 관련이없는.

반면에, 검열은 우리를 부정적인 것으로 간주하는 행위가.

끝난 일은 끝났고 저지른 행동에 대해 자신이나 다른 사람을 검열하는 일은 아무것도하지 않을 것입니다. 죄책감, 거부, 증오의 부정적인 감정을 높이십시오 ... 점점 더 행복 해지고 있습니다. 따라서 우리에게 적합하지 않습니다..

현실을 받아 들인다.

때때로, 우리는 아주 유치하게 행동합니다. 우리는 우리 자신과 다른 사람들에게 시간과 시간을 불렀다., 다른 사람들을 평가 절하하고, 자동화하고, 비난하거나 비난하는 것은 "그렇지 않다면".

우리는 수락하기가 힘듭니다. 누군가는 내가 원하는대로 행동하지 않기 때문에, 내가 그것을 했어야한다는 것을 의미하지는 않는다..

우리가 원하는대로 일이 없습니다.

이런 식으로 생각하면 우리는 "아버지가 너에게 새로운 축구 공을 사다 주어야"하기 때문에 걷어차는 아이들이된다. 다른 인간이 내 소망을 만족시켜야한다는 것을 보여주는 것은 아무것도 없다..

아무도 우리의 기대에 부응하기 위해 세상에왔다.. 우리가 사물을 더 좋아하고 좋아할 수있는 권리와 그들을 위해 싸울 수있는 완전한 권리가 있다는 것은 사실입니다. 당신도 다른 사람도 내가 원하는 것을 거절 할 수있는 완벽한 권리가 있음을 알고 있어야합니다..

검열의 결과

때로는 우리는 이러한 이유로 화가 나서 우리가 얻는 유일한 결과는 우리가 의도 한 것과 반대 결과입니다. 분명히 비난 받기 싫은 다른 사람은 우리에게서 더 멀리 나아 간다..

그러나 우리는 그가 우리의 소원에 따라 행동하기를 원하지 않았습니까? 우리가 화가 났나??

그리고 나서 우리는 무엇을합니까? 열쇠는 안으로있다. 친절하게 다른 사람에게 제안하여 우리의 이유를 설명하십시오., 그러나 그가 우리의 욕망에 굴복하지 않고 자신이 원하는 것을 할 수있는 완벽한 권리가 있음을 강조합니다..

다른 한편, 아이의 교육에 관해서, 그것은 사실입니다. 그에게 그가 틀린 일을했음을 알게하고, 미래에 그것을 반복하지 않도록이 개념을 배워야합니다., 처벌을받는 것과 처벌을하는 것의 차이는 필수적입니다..

내 아들이 거실에서 유리 꽃병을 부러 뜨리면 나는 싸움에서 그를 관여하거나, 소리 치거나, 어색한 사람이라고 그에게 말하면 어리 석다. 그 꽃병을 해결하지 않을 것이며, 과정에서 우리는 자존심을 가라 앉힐 것이고, 그는 그가 특정 행위에 대해 완전히 서투른다고 믿게 만듭니다..

가장 좋은 방법은 긴장감없이, 그가 실수를 저질렀으며, 이제 그는 피해를 복구해야한다고 설명한다., 꽃병의 파편 조각을 집어 들거나 바닥 청소하기.

아이디어는 그것을 내면화하는 것입니다. 우리의 행동에는 결과가 있습니다., 우리는 책임이 있지만 유죄가 아닙니다. 그 차이는 핵심이며 우리의 자부심을 덜어줍니다..

그러므로 자신이나 다른 사람들을 과장되게 자극하는 사람들 중 하나 인 경우, 당신은 다른 사람들이 "해야"하는 것과 같은 그런 비현실적인 생각들과 대화 할 가능성이 있으며 그렇지 않다면 ... "벌레들이다"또는 "나는 비참하다".

그러한 요구를 마음 속에서 몰아 내고 변화를 촉진하거나 우리가 잘못했다고 생각하는 것을 바로 잡을 수있는 기회가 필요합니다..