게슈탈트 치료의 진정한 기초를 상상하고 체험 해보십시오.

상상력은 환상의 문을 열어 주지만, 동시에 우리를 현실로부터 멀게하고 현재 순간에서 우리를 추상화합니다. 게슈탈트 치료사 인 프리츠 펄즈 (Fritz Perls)는이 치료법이 우리가 미래를 가정 할 때 남긴 공간을 사용하여 현재에 살도록 초대하는 방법에 대해 이야기합니다. 우리 발을 땅에 대고 만이 순간에 연결할 수 있습니다. 나머지는, 그러나 결과가 중요 할지도 모르다, 지금 일어나지 않고있다.

게슈탈트 치료법은 인간 존재를 세계 존재자로 생각하는 인본주의 적 심리학의 테두리 안에서 이루어지며, 전체를 형성하는 마음과 감정과 몸. 이러한 유형의 치료는 사람들이 자신에게 일어나는 일에 대해 책임지고 자신의 자기 충족을 장려하는 데 도움을줍니다. 개인 개발. 그것은 임상 적용을 뛰어 넘어 삶의 방식으로 취할 수있는 정신 요법입니다.

"게슈탈트 치료는 그것이하는 것보다 수행하는 것을 피함으로써 더 많이 구별됩니다. 그는 알고있는 것으로 충분하다고 주장한다. 변화가 일어나기 위해서는 존재감, 인식 및 책임감 만이 필요하다는 것 "

-클라우디오 나 란조-

게슈탈트 치료의 영향

이 정신 요법의 현재는 프리츠 펄즈 (50 세 사이에 그의 아내 인 로라 펄즈 (Laura Perls), 훈련의 심리학자와 함께 정신과 의사와 의사가 창안되어 치료법을 배웠습니다. 그것은 형상과 배경과 같은 개념을 가진 형태 중심 심리학의 원리를 포함하고 특정 요법을 만들기 위해 재사용합니다.

치료법은 전체적으로 이해되는 개인의 개념을 강조합니다. (게슈탈트). Perls에 따르면, 인간은 자연스럽게 자신의 존재를 완료하는 경향이 있지만, 현재는 새로운 형태 (문제)가 허용되지 않고, 과거에서 현재로 이어지는 문제를 불완전하게 유지할 수 있습니다..

게슈탈트 치료로 이어진 몇 가지 영향은 다음과 같습니다 : 정신 분석, 방어 메커니즘, 동양 종교, 불교, 실존 철학, 현상학, 연극 및 심리극. Paul Goodman과 Isadore From과 같은 저자들은 개발 될 접근법에 기여했습니다. 치료를 넘어서서, 다른 사회 및 개인 분야로 확장.

게슈탈트 치료법이란 무엇입니까??

게슈탈트 치료법은 사람의 잠재력에 초점을 맞춘 접근법입니다., 자체 자원과 자기 통제 능력을 갖춘 개인의 비전을 통해 병리학의 비전을 변화시킵니다. 그것은 내용보다는 과정에 더 많은 초점을 맞추는 치료 적 접근입니다. 치료사는 그렇게 많이 묻지 않을 것입니다.- 왜?? 그러나 어떻게 할 수 있지?? 행동의 원인이 아니라 과정을 이해할 수 있도록.

게슈탈트는 주관적인 신체 감각과 감정에 많은 강조를 두며, 따라서 현안을 풀 수 있도록 노력합니다. 치료 과정에있는 사람을 찾으십시오. 이 접근법은 현재와의 수영을 제안하는 대신 사람들이 일어나고있는 것을 받아들이도록 돕는 노력을 기울이기 때문에 마음 챙김과 공통점이 있습니다..

"나는 너가 어떻게 있는지 알기 때문에 너는 너와 너가 누구인지를 볼 수있다. 잠시 동안해야 할 일을 남겨두고 실제로하는 일을 발견하십시오. ".

-프리츠 펄즈-

또한, 그것의 기본 개념 중 하나는 인식 또는 "인식", 즉 현재 순간에 대한 인식입니다. 마찬가지로, 통제하기 전에 자발적인 부분을 놓아서, 지나간 일을 감추고 피하는 대신에 살아가는 것을 허용합니다.. 예를 들어, 감정을 느낀다면 게슈탈트 요법은 그것을 억제하거나 수감하는 대신 자발적으로 표현할 수있게 해줍니다..

게슈탈트 치료의 기본 개념

게슈탈트 치료법은 우리가 스스로에게 제공하는 지원을 장려하고 증대시키는 것을 주된 목적으로합니다 (또는 우리가 기꺼이 빌려주는), 그 사람은 자신의 심리적 안녕에서 자신이 가진 책임을 인식하게됩니다. 이러한 목적을 달성하기 위해 치료 전반에 걸쳐 사용되는 중요한 개념이 있습니다. 그들이 무엇인지 보자 :

실현

인식은 특정 상황에서 그들이 사고하고, 느끼고 행동하는 방식을 사람들이 깨닫는 근본적인 단계입니다. 이 세 축이 정렬되지 않으면 심각한 불편 함이 있습니다.. 이 인식에서만 현재 상황에서 상황이 바뀔 수 있습니다..

"여기와 지금"

게슈탈트 요법에서 현재는 유일한 시나리오로 이해된다. 왜냐하면 그것이 모든 것 ( "everything". 따라서 과거가 진행되면 현재 상황에서와 같이 접근합니다. 예를 들어, 과거에 괴롭힘을 당했을 때, 치료사는 지금 당장 일어난 것처럼 경험을 설명해 줄 것을 요청할 것입니다. 이런 식으로 치료사는 과거의 감정을 구출 할 수있는 발판을 마련해 주며 그와 함께 일할 수도 있고 여기에서 그들을 관리 할 수도 있습니다.

책임

그 사람은 자신의 행동, 생각 및 감정에 대해 그들이 부정적인 경우에도 책임을 질 것을 요청받습니다.  자신에 대한 자기 책임은 사람들에게보다 자유롭고 자율적 인 감각을 부여합니다. 이런 식으로 그들은 실수를 받아들이고 그들로부터 배울 수있는 더 큰 능력을 습득하게됩니다. 많이 사용되는 예는 그 사람이 첫 번째 사람에게 말하고 그 사람의 말을 적합하도록 돕는 것입니다.

 게슈탈트 치료사의 역할은 무엇입니까??

게슈탈트 심리 치료사는 성년기의 성숙 과정을 촉진하기 위해 그 사람이나 클라이언트 (그들은 그 사람을 치료의 능동적 인 대상으로 이해하므로 환자로 부르지 않습니다)를 동반합니다. 이 접근법에서 치료 관계는 수평 적이다. 이것은 치료사가 클라이언트 이상을 알지 못한다는 것을 의미한다..

심리 치료사는 조언을 해주지 만 도움을주지는 않지만 자신을 조절하고 강화하는 데 필요한 기술을 찾는데 도움을줍니다.. 따라서 그 사람은 그의 삶의 "전문가"이며, 그가 "해야 할 일"에 대해 말할 수있는 곳이 없습니다. 이런 식으로 책임이 돌아가고 개인의 자율성이 선호됩니다..

간단히 말해서, 게슈탈트 치료의 목표는 고객이 감정에 책임을 질 수있는 감정적 인 과정을 촉진하는 것입니다, 그들과 합치고 정직하게 살아가는 대가를 치러야합니다. 정직, 개방성 및 존재감은이 요법을 이해하는 기본적인 가치입니다..

서지 :

Peñarrubia, F. (1998). 게슈탈트 테라피 : 비옥 한 무효 통로. 편집 동맹.

Martorell, JL. (2008). 정신 요법. 피라미드 판.

Latner, Joel (1994). 게슈탈트의 기본. 4 개의 바람.