두려움 뒤에 성장 기회가 숨어 있습니다.

때때로 우리의 두려움은 우리가 도전의 상황을 피하는 진정한 이유를 보지 못하게하는 논리로 위장됩니다 : 알 수없는 것에 대한 두려움. 그래서 불확실한 느낌과 이전의 기대는 우리를 마비시킬 수 있습니다. 그들은 성장하기 위해 필요한 상황을 피하기 위해 우리를 인도 할 것입니다. 그러나 두려움의 다른 측면에있는 기회를 발굴 할 수있을 것입니다..

또한,, 우리의 두려움을 관리하는 방법을 아는 것은 우리에게 어떤 방식으로 즐거움을 주며 불안과 관련된 장애를 가질 기회를 줄입니다.. 아무도 두려워하기를 좋아하지 않기 때문에 우리가 그것을 이해하고 통제한다면 우리는 긴장이 고조된 후에 안도감을 느끼게 될 것이고, 우리는 그것이 우리의 건강에 영향을 미치지 않도록 할 것이고 우리는 개인적으로 계속 성장할 수있는 새로운 방법을 발견하게 될 것입니다..

과거에 우리를 마비시킨 많은 상황을 잊지 마십시오. 이제는 깜박 거리지 않고 직면합니다. 시험, 공개적으로 말하기, 다른 사람들과 상호 작용하기, 등등. 그 각각의 뒤에는 참신하고 스트레스가 많은 상황, 즉 진화와 개인 성장을위한 우리의 능력에 직면하여 회피하고 마비시키는 생각에도 불구하고 그들을 깨닫게하는 동기가 항상있었습니다. 그것으로 심화합시다.

"두려움은 항상 자신보다 나쁜 것을보고 싶어합니다."

-티토 리비오-

 불가능한 꿈을 이루는 것은 오직 한 가지뿐입니다. 실패의 두려움

새로운 상황에 처했을 때 우리는 왜 불안한 감정을 경험합니까? 그 이유는 그 순간의 우리 몸은 스스로를 방어하려고 시도합니다. 그리고 불확실성과 두려움에 대한 느낌이 들기 전에 즉각적인 비행을 준비하는 것이 우리의 반응입니다 구조대로. 따라서 육체적 인 수준에서 신체의 윗부분에 혈류가 없으므로 피가 아래쪽으로 빠져 나가 신속한 탈출을 촉진합니다. 따라서 이러한 유형의 상황에 대한 우리의 첫 번째 반응은 회피 또는 비행입니다..

그래서 첫 번째 자연스러운 반응은 이러한 유형의 상황을 피하는 것이지만, 우리 자신과 생각에 대한 능력은 우리에게 더 합리적이고 덜 직관적 인 결정을 내리는 데 더 높은 마진을줍니다. 그리고 우리가 두려움과 새로운 상황에 대한 두려움 뒤에 숨어있는 기회를 발견하는 것은이 한계에 있습니다..

따라서 새로운 도전 이전에 실패하는 것에 대한 두려움은 우리 조상들의 계통 발생 상속에 의해 우리에게 주어진 직관적 인 어떤 것입니다. 그러나 우리의 목표를 성취하고자하는 열망은 우리의 생각과 감정에 숨어있는보다 개인적인 것입니다. 지금까지 유전학과 우리가 생각하는 것 사이의 투쟁은 성공 또는 실패에 대한 우리의 결정으로 이끄는 것이며 궁극적으로 우리의 꿈을 이루는지 아닌지에 달려 있습니다..

 감옥이나 가난 또는 죽음을 두려워하지 마십시오. 두려움 공포

우리를 놀라게하는 것들이 우리를 더 행복하게 만드는 것들입니다.

그들은 우리에게 뭔가를 원한다면 그것을 만들어야한다고 우리에게 말하지만, 왜 우리가 가장 원하는 것에 겁을 먹습니까?? 때때로 우리는 단순히 우리가 진정으로 원하는 것을 성취하기 위해 일어날 일을 환상적으로 유지하기 위해 달성 할 수없는 기대에 머무르는 것을 선호하기 때문에 넘어집니다. 다른 사람들, 우리의 행복을 추구하는 데 포함 된 불신과 노력은 우리의 꿈보다 더 큰 것이 될 수 있으며, 우리는 커다란 격동없이 우리 자신과 함께 불변의 국가에 살고 싶어합니다 ...

열쇠는 우리가할수록 더 많이 할 수 있다는 것을 아는 것입니다.. 그것은 우리가 정말로 원하는 것을 얻기 위해 계속해서 두려움을 극복하고자한다면 우리가 들어야 만하는 원입니다. 공포는 한때 이해했던 정서 일 뿐이며, 매우 제한된 상황에서 유용하고 인생에서 거의 경험하지 못할 것이라는 것을 이해하게합니다.

우리가 살고있는 두려움의 대부분은 걱정과 불합리한 생각입니다. 우리가 식별하고 대처하기 시작할수록 더 가치있는 일들을 더 빨리 즐기기 시작할 것입니다. 우리의 두려움 뒤에는 정신 장벽을 계속 성장시키고 극복하기 위해 항상 알려질 기회가 있기 때문에.

"인생은 해결해야 할 문제가 아니라 체험 할 현실"

-소렌 키에르 케고르-

감정이 당신을 오버플로했을 때 숨을 쉬는 법을 배우십시오. 감정에 빠져들게합니까? 그들이 당신을 초과한다고 생각합니까? 호흡을 통해 감정을 관리 할 수있는 몇 가지 열쇠를 배우십시오. 더 읽기 "