결투는 상실의 원인이되는 상처를 산소로 처리합니다.

인생은 끊임없이 결투의 연속이다.. 시간 내내 우리는 환경, 파트너, 가족, 친구 및 커플로부터 자신을 분리합니다. 관계가 깨지고 장소가 포기되고 단계가 완료됩니다. 결투가 나타난다..

이러한 경험 중 일부는 고통 스럽지만 사랑하는 사람의 죽음은 의심의 여지없이 가장 힘듭니다. 이것들은 매우 어려운 순간들입니다. 그래서 당신은 고통의 소용돌이에서 벗어나기 위해 무엇을해야할지 모릅니다. 아무것도 요구하지 마시고, 해결책과 답을 찾으십시오. 중요하고 친밀한 링크를 잃을 때 옳은 것이 무엇인지에 대한 서면 규칙이 없습니다.. 인간으로서 우리는 감정적으로 자신을 치유 할 시간이 필요합니다.. 그것이 바로 슬픔의 주요 기능 중 하나입니다..

"당신이 인생을 견딜 수 있기를 원한다면, 당신은 기꺼이 죽음을 받아 들여야합니다"

-지그 무트 프로이트-

고통을 겪고있는 곳에서 애도가 있습니다.

당신의 환경에있는 어떤 사람들은 당신을 가장 도울 수있는 것을 정의하려고 노력할 것입니다. 심지어 자신을 누르거나 자신이 매우 혼란스러워 할지라도. "집에 들어 가지 마라"그 장소로 돌아 가지 마라 ""네가해야 할 일은 네 물건을 버리는 것이다 ""너의 사진을 보며 고문하지 말라 ".

스스로 결정하기, 장기적으로 더 큰 고통을 초래할 수 있기 때문에 살아야한다고 생각하는 순간이나 상황을 피하지 마십시오.. 당신이해야하고 원하는 모든 것을하고 말하십시오. 뭔가를 말하면서 실수를하는 것은 말하지 않는 것만 큼 상처를주지 않습니다. 고통이 당신을 침범하지만 : 스스로 결정하십시오..

다른 사람들보다 더 많은 영향을 줄 수있는 죽음이 있습니다. 죽음이 피할 수 있다고 생각한다면, 그 사람이 고통을 당했다고 생각하면, 정보가 부족한 경우, 그가 오래 동안 질병으로 사망 한 경우 또는 뉴스를받은 방식으로 사망 한 경우. 많은 사람들이 처음 몇 개월 동안보다 첫날에 더 좋다고보고합니다. 이 기능은 절대적으로 정상적인 반응으로 기능이 보호됩니다. 초기 충격의 상태는 넘쳐 흐르는 고통에서 우리를 보호하는 정신적 방어입니다..

"햇살이 가득한 바다처럼, 죽음은 밤낮으로 끝없는 노래를 부릅니다"

- 라빈 드라 나트 타 고레-

손실에 직면

애도 과정에서 초기 충격은 공포, 괴로움, 공황, 동요, 분노, 혼란으로 이어지는 경우가 있습니다. 생각은 혼란스럽고, 어떤 것에도 집중할 수없고, 여전히 일어난 일을 동화하지 않으며 모든 것이 악몽이라고 상상해보십시오..

당신의 마음은 평소대로 작동하지 않습니다. 사실입니다. 그러나 당신이 사는 모든 것은 완전히 정상입니다. 그것은 우리가 부르는 것입니다. 현실화 (환경과의 연결 해제) 및 비 개인화 (자신과의 연결 해제). 시간이 지남에 따라 고통을 관리하는 것은 신체의 방식입니다..

이 상태에 있으려면 미친 또는 아프지 않아야합니다.. 현혹과 혼란은 당신의 손실 경험의 한 부분이며 애도는 아무리 해를 입을지라도 자연스러운 것입니다. 사랑하는 사람이 더 이상 우리와 함께하지 않으면 가장 인도적인 반응이 겪게됩니다..

그 중요한 사람이 더 이상 당신과 함께 없다면, 당신에게 흐르는 마지막 것은 행복감과 기쁨의 감정이며, 그렇게하도록 강요해서는 안됩니다. 시간을내어 슬픔을 느낄 수있는 공간을 확보하십시오.. 자신과 접촉하고 자신의 환경에서 민감성, 관심과 존중이 필요한 때입니다..

그리고 기억의 대상은 그들을 지키거나 버리는 것이 낫습니다. 문제는 보존 여부에 달려 있지 않습니다. 문제는 다음과 같습니다.. 개체는 당신에게 매우 중요한 링크를 유지하는 데 도움이됩니다.. 그들은 당신이 기억과 연결하고 여전히 관계가 있다고 느끼게합니다..

사물들이 당신의 감정을 표현하게한다면 그들은 애도의 좋은 길에서 계속해서 당신을 돕고 있습니다. 그러나 그들을 지키는 것이 일어난 일을 받아 들일 수 없거나 현실을 부인할 수있는 방법이라면 그들은 당신이 앞으로 나아갈 수 있도록 허용하지 않을 것입니다. 서둘러 모두를 없애 버릴 필요가 없습니다. 서두르지 마십시오. 당신이 그들과 함께하고 싶은 것을 결정할 시간을주십시오. 또한, 누군가가 당신을 위해이 일을하게하지 마십시오. 고통 스러울지라도 스스로하십시오, 그것은 당신을 도울 것입니다..

""죽음은 사랑하는 사람들에게서 훔치지 않는다. 반대로, 그것은 그들을 지키고 우리를 기억에 불멸시킵니다. 인생은 여러 번 그들을 훔치고 확실히 "

-프랑수아 모리 아크-

때까지?

자신을 처벌하지 말고 스스로 기분을 좋게해야한다고 자신을 추격하지 마십시오.. 너의 시대는 너와 최악이야. ~ 안에나는 애도 중이므로 자신이 느끼는 것을 허락하지 않는다.. 각 손실로부터 우리는 실제로 우리에게 중대하고 중요한 것을 배우고 있습니다. 우리는 감정과 우선 순위를 주문하고 개인적으로 성장합니다. 다시 똑같은 것은 없지만, 우리는 어려움을 극복하고 갈등에 직면 할 수있는 새로운 방법을 개발합니다..

슬픔은 관계의 결여로 인한 상처입니다. 이러한 결핍은 우리로 하여금 삶의 의미에 대해 스스로에게 질문하게합니다. 그 이유로 삶의 위기는 우리에게 많은 의문을 갖게합니다.. 인간으로서 우리는 의미를 추구하며 더 많이 핍박하면 우리에게서 더 많이 도망 할 것입니다.

의미는 길을 따라 오는 멈춤이 아니라 적시에 반응하는 것이 아니라 인생을 살아가는 길입니다. 그리고 정확하게 상실과 슬픔을 통해 우리는 자신의 길을 찾는다.. 빨리 가고 싶지는 않아요, 당신이 가야 할 유일한 곳은 당신 자신입니다..

"남성이 역사를 이해할 수 없다면, 적어도 자신의 역사가 가지고있는 방식으로 행동 할 수있다"

-알버트 카뮈-

내 삶의 의미는 내가주고 싶은 것입니다. 내 삶의 의미는 다른 사람에게 달려있는 것이 아니라 내가 스스로 묻는 질문에 대해 내가 누구인지를 발견하는 것입니다. 그것은 내가 그에게주고 싶은 것입니다. 더 읽기 "