마음의 힘, NLP의 학습 기술

우리는 그들에 대해 들었지만 NLP 기술은 무엇입니까? 우리가 신경 과학적 프로그래밍에 대해 과학으로서 말할 수 없다는 것은 사실입니다. 따라서 그것은 비판을 받았습니다. 그러나 그것은 "모델"로 간주됩니다., 행동 이해에 초점을 맞춘 일련의 기술과 이론 인간을 자기 지식과 목표 달성으로 인도하는 것.

그러나 먼저 두문자어를 조심스럽게 분석해 보겠습니다.

한편으로 우리는 행동, 신념 및 심리적 과정을 재 프로그래밍하려는 의도를 나타내는 "프로그래밍"이라는 단어. 개념 "신경"은 모든 행동이 일련의 신경 과정을 기반으로한다는 생각으로 인도합니다. 그리고 마침내, "언어학"은 이러한 모든 신경 학적 과정이 특정 언어 및 언어를 통해 표현된다는 개념에 응답합니다..

"NLP는 세계에서 효과적으로 사고하고 행동하는 일련의 모델, 기술 및 기술입니다. NLP의 목적은 유용하고, 옵션을 늘리며, 삶의 질을 향상시키는 것입니다. "

-존 그라인더-

원리와 기술 NLP

우리가 언급 한 차원 적 트라이어드 그것의 초기 목표는 우리가 의사 소통하고 표현하는 방식을 재 프로그램하기위한 내부 프로세스를 이해하는 것입니다, 신념을 바꾸고 우리의 개인적인 성공을 달성하기에 안전하다고 느끼게하십시오. 진짜 도전, 그렇지? 그러나 간략한 방법으로 더 많은 측면과 NLP 기술을 알아 보도록하겠습니다..

1. 커뮤니케이션

NLP는 우리가 의사 소통하는 방식을 알려줍니다. 우리가 사용하는 말은 우리의 현실과 우리가 세상을 이해하는 방법을 정의합니다. 때로는 우리의 대화 상대자와 일치하지 않는 개인적인 관점.

이 외에도 사람들은 내부 (내부 포럼에서 생각하고 느끼는 것)와 외부 (몸짓, 자세 및 몸짓이 합쳐진 큰 소리로 표현하는 단어 외에도) 두 가지 유형의 의사 소통을합니다..

2. 정보 처리 모드

사람들은 정보를 "포착"하는 방식으로 다릅니다.. 시각적으로 더 많이 인도되는 사람들이 있고 청각 적 방법으로 사람들이 있습니다., 감각을위한 다른 사람들 ... . 이 아이디어에서 잠시 멈추다 : 단어 나 이미지를 사용하여 어떻게하면 더 많이 기억 하나?? 

3. 앵커

목표를 달성하거나 특정 문제를 극복하는 방법은이 개념을 기반으로합니다., 이미 행동 심리학과 기본 NLP 기술 중 하나에 의해 사용 ...

예를 들어 공개적으로 말하면서 우리에게 많은 불안과 불안을 안겨주는 상황을 상상해보십시오.. 이 현실을 직시하는 한 가지 방법은 즐거운 순간을 "닻을 내리는"것입니다., 편안하고 긍정적 인 우리의 기억을 시각화하고 호흡 기술을 통해 "스트레스가 많은 상황".

우리가 아이들이었을 때의 해변을 따라 산책, 우리의 파트너와의 일몰, 편안한 음악 ...이 모든 것이 우리가 "두려움을 약화시키고"조화가 지배적 인 새로운 현실을 재조명하는 데 도움이됩니다.

4. 날씨

시간은 각 개인에게 특정 중요성을 갖지만 적절한 방법으로 관리하는 방법을 알아야합니다.. 과거에는 우리의 기억과 감정이 모였습니다. 때로는 좋은 물건을 제거하여 "지금"의 방향을 재조정 할 수있는 트렁크입니다..

왜냐하면 감각적 경험이 우세한 것은 현재에있다., 진정으로 중요한 사건이 발생하고 좋은 미래를 고려하여 모든 노력을 투자해야하는 곳에서.

미래는 아직 존재하지 않기 때문에 우리의 현재를 밀어 붙이려는 욕망을 잠그는 지점으로 미래가 설정되어야합니다. 우리의 지금.

5. 시스템 생태학

사람들은 우리의 삶 전체에 구축 된 신념 체계와 특정 가치 체계를 가지고 있으며, 우리의 신경 축을 인도하는 엔진입니다. "우리는 우리가 믿는 것" 신념은 행동과 행동을 조장하는 우리 세계의 개념입니다..

때로는, 이러한 신념은 우리 존재에 너무 뿌리 내리고 있기 때문에 우리에게 유익한 지 알지 못한다., 우리는 그것을 모른 채 자신을 해칠 수도 있습니다 ... 따라서 NLP는 우리 시스템 생태계를 탐구하고 구조를보다 유익하고 최적의 방법으로 재구성 할 수 있도록 탐구합니다.

"존재하는 가장 큰 지혜는 자신을 아는 것"

-갈릴레오-

이것들은 인간의 마음에 대한이 접근법이 바탕이되는 기본적인 기둥 인 붓놀림으로 신경학 프로그래밍 (Neurolinguistic Programming), 우리가 현실을 해석하고 정보를 구성하는 방식이 무엇보다 우선합니다 : 감각, 언어, 시간, 단어, 기억, 신념 ... 우리의 삶의 나무를 이루는 잎들입니다..

NLP 기술은 특정 목표를 향한 삶의 방향을 결정하기 위해 이러한 부분 중 일부를 다양하게 또는 집중적으로 집중하는 데 도움이됩니다..

변화가 올바른 방향이라면 변화에 아무런 문제가 없습니다. 변화는 누군가를 기다리지 않으며, 우리의 삶과 함께 살아가고 끊임없는 반응을 요구합니다. 그러나, 그것은 일반적으로 무서울지라도, 나쁘지 않아도됩니다. 더 읽기 "