나는 너에게 키스 할 다른 방법이 없기 때문에 글을 쓸 수있다.

나는 당신을 그리워합니다. 왜냐하면 당신이 떠나기 때문에 작별 인사가 남았 기 때문입니다. 왜냐하면 당신이 나를 사랑하는지 모르겠다. 왜냐하면 내가 느끼는 것을 말해주기 위해 종이에 단어가 필요하기 때문이다. 이 순간, 너에게 키스 할 다른 방법이 없어..

우리가 생각하는 것에 관해 쓰는 것과 우리가 느끼는 것에 대해 이야기하는 것은 우리가 반영하는 데 도움이됩니다. 우리를 해치고 동시에 치유하는 데 도움이되는 많은 상황에 대해 너무 많은 기쁨과 슬픔을 가져다주는 그러한 상황 중 하나는 사랑입니다..

"모든 것이 그 때가되면 알려야하며 그렇지 않다면 영원히 그의 비밀에 묶여 있어야한다"

-하루키 무라카미-

파열을 극복하는 데는 6 개월에서 1 년이 걸리지 만, 진실은 잊어 버리기 어려운 사람들이 있기 때문에 여전히 키스하고 싶다는 것입니다. 그러나 현실은 이러한 경우에 슬픔을 극복하기 위해 모든 감정적 인 무기를 사용해야하며 그 무기 중 하나가.

흉터를 치유하는 방법으로 글쓰기

월터 리소 (Walter Riso)가 "사랑으로 고생하지 말라는 실용 가이드"에서 이렇게 말하면서 : "모든 사랑이 나쁘지 않고 모든 사랑이 지속 가능한 것은 아닙니다". 사랑의 결핍이 해방되는 때가 있기 때문에 그것은 사실입니다. 누군가가 우리를 사랑 하든지 안하든에 대한 불확실성은 사랑이 없다는 확신보다 훨씬 더 나쁩니다..

우리가 성장하고 성인이되면 우리는 우리가 원하는 것을 배우고 사랑에서 원하지 않는 것을 배우게됩니다., 그러나 파열은 파열이며, 우리가 그것을 관리하고 추측하는 것을 배우지 만, 종종 보이지 않는 흉터를 남깁니다. 이러한 경우 우리의 감성 지능을 활용할 때입니다..

"나는 내가 생각하는 것을 말하고 마지막 페이지까지 나 자신에 대해 이야기 할 것이고 용서를 구하지 않을 것이다"

-엘리자베스 스마트-

90 년대 다니엘 골먼 (Daniel Goleman)과 함께 태어난 개념 인 감성 지능 (Emotional Intelligence)은 우리의 정서와 다른 사람들의 감정을 식별하고, 이해하고, 표현하고, 규제하는 능력이 실현되고 효과적이고 생산적인 방식으로 실현됩니다.

이해와 확인을 실현하는 방법 중 하나는 글쓰기입니다. 손으로 쓴다. 우리의 손이 움직이게하고 우리의 감정을 말로 다듬고, 아무도 우리를 판단하지 못하도록하고 우리의 잠재 의식을 행동으로 옮기며 우리의 상처 치유의 도움을 줄 수있다..

육체적 인 상처를 치유하는 서면

"Psychosomatic Medice"에서 수년 전에 심리학자 인 Elisabeth Broadbent가 "노인들의 표현 쓰기 및 상처 치유"라는 제목으로 연구를 발표했습니다. 이 연구에서 작문은 슬픈 사건이나 사람의 깊은 감정의 치유로 작용한다는 것을.

실험은 64 세에서 97 세 사이의 49 명의 참가자들에 대해 수행되었다., 그의 팔에 상처를 남긴 생검을받은 사람. 그들은 하루에 20 분을 쓰도록 요청 받았고, 4 ~ 5 일마다 상처가 치료 될 때까지 사진을 찍었습니다..

참가자의 절반이 외상의 경험과 감정을 이야기했으며 나머지 절반은 감정을 언급하지 않고 당일 계획에 대해 썼습니다. 11 일 후, 첫 번째 그룹의 구성원 중 76.2 %가 상처 치유를 받았지만 두 번째 그룹의 42.1 %.

이 결과에 대한 이유는 보고서에 따르면, "스트레스와 우울증은 느린 상처 치유와 관련이있다". (...) "지금까지는 육체 운동을하는 노인들의 스트레스를 줄이는 방법에 대한 연구 만 수행되었습니다."(...) "실현 가능한 대안은 간단하고 관리하기 쉽고 값 싸게 표현할 수있는 글쓰기가 될 수 있습니다".

사랑에 관해서는 눈에 보이지 않는 상처가 있습니다. 우리는 마음을 비틀고 있지만 글쓰기로도 안심할 수 있다고 생각합니다. 그 이유는 혼란에 빠지거나 생각없이 쓰고 뇌에서 종이로 단어가 흘러가도록하는 것이 좋습니다., 우리의 슬픔에서 조금씩 스스로 자유롭게해라..

내가 너에게 키스 할 수 없기 때문에 글쓰기를한다.

작성하는 것은 내가 때문에 쓰기, 여전히 두 접시와 내 책상에 두 잔하고 당신의 냄새가 내 시트에 스며 때문에 쓰기, 당신을 사랑하고 나는 더 이상 당신의 입술에 가까이 얻을 수 있기 때문에, 당신이 키스를 기억하는 것이 당신에게 각 단어를 쓸 때 나는 잉크를 묽게하는 눈물을 남기고 또한 당신의 기억력을 남깁니다..

당신에게 키스하는 것은 단지 환상 일뿐입니다. 내가 기억할 것이고, 그 시간은 상처를 덜주고 편지 하나를 써서 나를 감싸주고 미래로가는 길을 열어 줄 것입니다.. 글쓰기는 큰 한숨을 쉬는 것과 같습니다. 펜으로 종이를 비우지 않게하고.

"글쓰기는 타격과 포옹의 나의 방법입니다. 조각을 모으지 않으면 무엇을 쓰겠습니까? "

-에두아르도 갈레 아노-

감정을 풀어 쓰기 글쓰기는 진정한 치료 도구입니다. 아이디어를 명확히하고 감정을 탐구하며 해로운 생각을 없애는 데 도움이됩니다. 더 읽기 "