아이들의 불안을 예방하기위한 부모의 전략

어머니가되는 부모가되는 것은 간단한 일이 아닙니다.. 우리는 행복한 아이들을 어떻게 교육시킬 수 있는지를 설명하는 설명서를 가지고이 세상에 오지 않습니다. 내일은 성숙한 어른이되어 꿈을 이룰 수 있습니다..

우리는 오늘 그것을 말할 수 있었다. 부모가 직면 한 가장 큰 문제 중 하나는 어린 아이들의 불안. 긴장된 행동, 수면 장애, 거의 불합리한 두려움 ... 그들이 무엇이어야 하는가??

아버지가되는 어머니이기 때문에 매일 배우는 모험이며 사랑뿐만 아니라 용기와 많은 감정적 인 자원이 필요합니다. 아이들의 불안은 우리가 육아 스타일을 "재조정"하려고 시도 할 수있는 도전입니다..

오늘 당신의 자녀 중 한 명이 불안한 행동을하고 있다고 생각하면, 우리가 할 첫 번째 일은 부정적 제재 또는 구두로 아동을 시정하지 않는다.. 돕는 것에서 멀리, 우리는 그들 안에 긴장을 증가시킬 것이다..

믿거 나 말거나 우리 모두는 적절한 대처 전략을 가지고 있습니다. 이 일련의 상황을 해결합니다. 무엇보다 먼저 세상에서 가장 좋은 어머니 또는 최고의 아버지라는 사실을 기억해야합니다..

항상 "존재"에 관한 것입니다.. 가장 좋은 예가되는 것입니다. 우리 아이들이 지원과 좋은 예를 찾을 수있는 가장 좋은 모델입니다..

오늘 우리 공간에서 우리는 아이들에게 불안을 관리하는 방법을 가르쳐주고 싶습니다..

아이들의 불안 : 그 근원은 무엇인가??

하나 이상의 경우에 당신이 그것을 들었을 가능성이 매우 높습니다. "불안한 자녀는 불안한 부모의 모습". 지금은 잘, 우리 아이들이 불안해하는 이유는 때로는 조금 더 나아갈 수 있습니다..

불안은 위협으로 간주되는 일련의 상황에 대한 대응입니다. 매일의 문제를 해결하기 위해 두려움과 부적절한 전략이 개발됩니다. 어린 시절의 불안감으로 인해 내일의 적절한 정서 발달을 방해합니다..

우리는 이러한 유형의 감각과 감정이 당신에게 친숙하다는 것을 확신합니다. 우리는 그것을 말할 수있다. 우리 모두는 불안이 무엇인지 알고 있으며, 직장에서, 우리의 관계에서 그것을 살고 있습니다.... 자,하지만 왜 아이들이 고통을 당합니까??

• "미국 정신 의학 학회지"지에 게재 된 한 연구에 따르면, , 불안한 행동을 보이는 부모의 자녀들도 같은 문제를 일으킬 가능성이 더 컸다..

• 아이들은 어린 시절 어느 시점에 어떤 종류의 두려움을 갖게됩니다. 혼자서 버려지는 것에 대한 두려움 ... 어떤 분리가 학교에 남겨 두었 기 때문에 스트레스를받습니다.. 우리는 이러한 두려움의 기원을 이해해야합니다..

• 어린 아이들이 이해하지 못하거나 부적절하게 처리하는 경험이 있습니다.. 예를 들어, 할아버지와 같은 친척의 상실로 인해 어떤 비합리적 인 생각들이 깨어날 수 있습니다. 불안 장애를 일으킬 수있다..

아이의 정서적이고 특별한 우주는 민감한만큼 복잡합니다. 부모님, 우리는 모든 차원에 도달 할 수 없으며, 우리가 원하는만큼 쉬운 삶을 살 수 없습니다..

그러므로 가장 중요한 일은 세심하고, 경고하고, 정력을 기울이고, 참석하고, 말하고 듣는 것입니다.. 어린이의 불안은 우리가 이해하고 직면해야하는 것의 증상입니다.. 

아이들의 불안을 예방하고 치료하는 방법

감정적 인 정보에 기반한 적절한 전략과 육아 스타일은 확실히 우리를 도울 수 있습니다. 어린이의 불안 예방 및 치료에 관한 한.

교육에 관해서, 우리는 우리 자신을 알고 있어야합니다. 귀하의 말로 교육하고, 몸짓을 표현하고, 반응을 나타내며, 목소리의 조화조차도 아이들이 통합하고 처리하고 느끼는 도구입니다. 균형 감각과 부조리가없는 행동, 행복한 사람을 형성하는 것은 감정을 자극하는 것입니다..

잡지에서 앞서 인용 한 연구에 따르면 "미국 정신 의학 학회지", 정신과 의사 인 Golda Ginsburg의 지시에 따라 때때로 부모 중 한 명이 불안 행동을 나타내기에 충분하므로 어린이, 특히 6 세에서 13 세 사이의 어린이가 불안 장애로 진단됩니다..

그러나 같은 저자는이 문제에 대한 단 하나의 원인이 없음을 차례로 설명합니다.. 실제로 이것은 유전학이 한편으로는 다른 환경 적 요인으로 작용하는 조합입니다..

우리 자신이나 우리의 파트너가 불안 장애로 고생한다면 문제를 치료하는 것이 가장 적절합니다 우리의 육아 스타일이 때로는 깨닫지 못하는 그 행동에 근거하지 않도록 잘 알고 있어야합니다..

작은 것들에 대한 불안을 예방하고 다루는 가장 적절한 전략이 무엇인지 봅시다.

1. 아이들은 두려움에 직면해야합니다.

자녀가 무언가를 가질 수도 있다는 것을 두려워 할 가능성이 있습니다.. 과보호는 우리가 원하거나 가지지 못하는 것, 어린이들의 많은 불안감을 유발합니다.. 우리는 그들이 두려움에 직면 할 수 있어야합니다..

그들이 아무도 모르는 학교를 시작하는 것에 대한 두려움, 축구 팀에서 잘되지 않는 것에 대한 두려움, 수업에서 질문하는 것을 두려워하고, 견학을가는 중 2 일을 보지 않고 두려워한다.

우리는 그녀가 자신의 대처 전략을 개발하도록 허용해야합니다.. 그가 할 때, 그의 두려움을 해결, 그는 자신을 자랑스러워 할 것입니다.

2. 긍정적 인 메시지를 사용하십시오.

자녀들이 잘하는 일, 그리고 가장 중요한 일에 대해 자녀를 축하해주십시오., 그들이 뭔가 잘못했을 때 제재하거나 비판하는 것을 피하십시오..

증가 된 형벌 또는 그들이 경멸하는 단어 "너는 어색해" 어린이들에게 높은 불안을 안겨준다.. 부정적인 메시지는 회피 행동을 만듭니다., 그래서 가장 좋은 것은 격려하고 격려하며 지원하는 것입니다..

3. 자녀에게 중요한 것을 이해하십시오.

때때로 우리는 그들에게 중요한 것들을 경멸하고, 우리는 거의 시간이 없다고 생각하지 않습니다..

자녀가 그림이 아름답거나 수업 시간에 좋은 메모를 남겼다 고 이야기했거나 특정 동물을 좋아하고 참석하고 항상 그 이야기를 듣는다는 것을 자녀가 높이 평가할 경우. 우리가 가치가 없다는 사실을 알게되면 그것으로 인해 불확실성이 생기고 "알지 못함"으로 인해 불안이 초래됩니다..

4. 두려움을 일으키는 모든 것에 대해 이야기하십시오.

무서운 것, 그러나 무의미한 것을 발견하십시오.. 어둠이 두려운거야? 혼자서 학교에 가고 싶지 않아? 시험을 두려워합니까??

아이들에게 두려움에 대해 이야기하고 포괄적이고 세심한 태도로 행동하십시오.. 그런 다음 격려가 가득 찬 긍정적 인 해결책을 전개하여 모든 것을 할 수 있으며 항상 도움을 얻을 수 있음을 상기시켜줍니다..

최고의 전사는 항상 성공하는 사람이 아니라 두려움을 극복하고 일상적인 승리를 통해 성장할 수있는 사람들입니다.

Courtesy image 윤 지미, 클라우디아 트렘 블레이