죽을 까봐 두려워하는 전략

어떤 염려가있는 것이 정상입니다., 사고 나 질병과 같은 위험한 상황이 발생할 경우 특히 그렇습니다. 또 다른 아주 다른 것은 자기 자신의 죽음에 대한 태아 공포증 또는 공포증이다..

타노 - 공포증은 지속적이고 비정상적인 부당한 죽음에 대한 두려움입니다., 그리고 그것은 중요한 일상 생활에 영향을 미친다. Tanatofóbicas 사람들은 종종 hypochondriacs이며 공황 발병으로 고통받을 수 있습니다.

이러한 증상을 나타내지 않고, 오늘날의 삶에서 사람들은 현실을 직시하지 않는 것이 일반적입니다. 어떤 시점에서, 죽음은 우리 모두에게 도달 할 것입니다. 많은 경우 이러한 생각은 피할 수 있습니다..

"죽음은 살아있는 삶입니다. 인생은 다가오는 죽음이다. "

-호르헤 루이스 보르헤스-

죽어가는 두려움이 어떻게 나타나는가?

현재의 인간 행동의 대부분은 "현실 쇼", 소설, 이야기, 비디오 게임조차도 영향을받는다고 많은 전문가들이 말합니다. 이쪽으로, "이동 활동"이 수행됩니다., 누구의 목표는 피할 수없는 것에 대한 분명한 인식을 방어하는 것이다..

그러나,, 이 모든 것이 단지 악화시키고 두려움을 증가시킨다. 그리고 그들이 자신을 드러내는 순간, 특히 심각한 질병이나 개인적인 상황이나 가까운 상황에 직면해야하는 실제 상황에 직면했을 때, 불안과 불안의 상황을 야기 할 수 있습니다.

죽어가는 것에 대한 두려움은 또한 일상 생활의 발전에 영향을 줄 수 있습니다., 운전, 여행, 여행 등 정상적인 상황을 만들 수있는 것은 스트레스와 근심의 중요한 원천이며, 다른 사람들에게 영향을주는 것 외에도 건강과 육체적, 정서적 복지에 개인적인 영향을 미친다..

죽어가는 것에 대한 두려움을 멈추게하는 전략

비합법적 인 죽음의 두려움을 멈추게하는 가장 좋은 방법은 삶을 확인하는 것입니다.. 우리가이 전략을 따라갈 수있는 전략을 알아 봅시다..

1. 죽음에 대한 인식은 당신이 살아가는데 도움이 될 것입니다.

필연적으로 우리는 모두 마지막 날에 도달 할 것입니다. 그러나 그 날의 두려움은 매일 지옥을 만들 것입니다.. 그렇다면 삶의 의미는 무엇입니까? 죽음을 기다리시겠습니까? 그녀를 놀래 킨다 고요? 우리가 가지고있는 것을 활용하고, 더 많든 적든간에?

죽음에 대한 인식은 삶을 더 즐기는 데 사용될 수 있습니다., 그녀를 압수하고 마지막 방울로 짜내는 선물로 고마움..

서구 문화의 죽음은 금기시되었다.. 우리는 실제로 일어나서는 안되는 것을 개선하기 위해 자연을 극복 할 수 있다고 생각하는 강력한 세대입니다. 반면에 게으름, 행동의 두려움, 모든 것을 둘러싼 애매함은 우리 자신의 일시적 성찰에 대한 반영의 필요성을 저해합니다..

환경에서 숨 쉬는 가치의 부족은 우리 삶의 의미와 의미의 본질적 부족을 반영하지 않습니다..

우리의 본질에 대해 생각할 필요가있다., 우리는 우리에게 정말로 가치있는 것을 발견해야합니다. 그 발자국은 우리가 떠나고 싶어합니다. 그래서 어떤면에서이 세상을 통과하는 우리의 통과는 누군가가 더 나은 삶을 살도록 도왔습니다..

2. 두려움의 원인을 찾으십시오.

종종 죽을 까봐 두려움은 어떤 충격적인 사건에 기인한다.. 그 근원, 사랑하는 친지 또는 애완 동물의 죽음, 또는 심지어 당신에게 외국의 사건이 있지만 큰 영향을 미쳤다면, 일어난 일을 합리화하는 것이 더 쉬울 것입니다.

두려움의 원인을 발견하면 그것이 생성하는 외상의 감정이 무너져 죽음의 두려움을 극복하기가 더 쉬워집니다..

Y 문제가 누군가의 죽음을 극복하지 못하게하는 원인이 있다면 전문적인 도움을받는 것이 중요합니다. 스트레스와 그것이 일상 생활에서 발휘하는 도미노 효과를 극복하기 위해.

3. 생각하면서 휴식을 취하십시오.

죽음에 대한 생각을 피하는 것이 죽음에 대한 두려움을 극복하지 못하게한다.. 반대로, 생각이 올 때 일어날 수있는 것이 아니라 불확실성에 어떻게 대처할 것인가에 대한 생각이기 때문에, 생각이 올 때 침착 할 필요가 있습니다..

그 감정을 제어하려고 노력하는 것이 긴장을 배우는 것이 중요합니다. 우리에게 두려움이 끼치는 부담을.

"죽음을 너무 두려워하지 말고, 부적절한 삶을."

-베르톨 브레히트-

4. 자연이 현명하다고 생각하십시오.

죽음이 임박한 많은 상황에서 자연이 도울 수 있습니다. 죽음에 아주 가깝게 지낸 많은 사람들의 간증에서 분명한 것은. 통증이 없거나 파열 된 상태는 끝의 확실성을보다 쉽게 ​​만들어주는 몇 가지 결과입니다.. 생명을 위협하는 응급 상황에서는 자연이 도움이됩니다..

죽음에 가까운 사람들은 그들이 어떻게 준비되기 시작하는지 묘사합니다.. 매우 오래 살았거나 심각한 질병으로 수년간 고통당한 사람들은 사물의 자연 순환의 일부로 죽음을 느낍니다. 자연은 스스로를 제시 할 때 우리가 일을 처리하도록 돕는 방법을 가지고 있습니다. 왜 시간 전에 걱정 하느냐??