대립에 대한 두려움을 극복하기위한 전략

때로는, 대립에 대한 두려움은 우리가해야한다고 생각하는 것처럼 우리가 일을하지 못하게합니다., 공평하지 않거나 올바르지 않다고 판단되는 상황을 받아들입니다..

대립에 대한 두려움은 종종 우리의 의견에 의해 거부 당하거나 다른 것이 아닌가하는 두려움의 결과 일 수 있습니다, 우리가 책임 져야 할 긴장감을 유발할 수 있습니다..

그러나 우리는 항상 모든 사람을 기쁘게 할 수는 없습니다. 우리는 우리 주변의 평화를 깨뜨리는 책임을 느끼는 삶을 살 수 없습니다. 사실, 반복적 인 대결을 피함으로써 우리는 마침내 많은 상황에 직면하게된다. 우리가 피해 왔던 것보다 더 나쁘다..

너는 좋다고 항상 비생산적인 것이라고 생각해야한다.. 항상 자신의 의견을 억누르고 자신의 권리를 주장하는 것을 멈출 수는 없습니다.. 자신을 가치있게 여기고, 자신을 방어하고, 자신을 당신의 자리에 올려야합니다. 그리고 그 모든 것은 죄책감을 느끼지 않고, 당신이 당신의 오른쪽에 있기 때문에.

대치가 반드시 필요한 것은 아닙니다.

대립에 대한 두려움을 잃는 첫 번째 열쇠는 도달 할 필요가 있는지 없는지를 결정하는 것입니다. 보일지도 모르겠지만이 결정은 모든 것을 바꿉니다. 어떤 상황에서도 다른 사람들을 대면하고자하는 사람들이 있습니다. 그러나 항상 필요한 것은 아닙니다..

많은 사람들에게 모든 것을 토론하는 태도는 일종의 훈련입니다. 그러나 긴장감을 유발하고 필요하지 않을 때 논의하는 것은 이치에 맞지 않습니다.. 사실, 이렇게 행동하면 실제로 존재하지 않는 문제가 발생할 수 있습니다..

감정이 당신의 말을 인도하지 못하게하십시오.

무슨 일이 일어나는지 분명히하기 위해서는 시간이 필요합니다. 이것을 위해, 감정을 제쳐두고 무엇이 일어나고 있는지 알고 다른 사람의 말을 듣고 자신의 의견을 표현하십시오..

다른 사람이 당신을 협박 할 때 쉽게 도망 가려고하지만, 강하고 자신을 놓아 두지 않아야합니다. 다른 사람이 통제 할 수 없다는 것은 당신이 똑같이한다는 것을 정당화하지 않습니다.. 대결을 피하려면 대화와 반성을 허용하는 차분한 분위기를 조성해야합니다.. 

사실을 주문하십시오.

오해는 사건의 사실과 순서를 모르는 것처럼 간단한 질문에서 비롯됩니다.. 그러므로 누군가가 당신과 무언가에 대해 이야기하기를 원한다면, 여러분 모두가 똑같은 사실을 알고 있는지, 그리고 언제 어떻게 어떤 상황에서 그 사실이 발생했는지 분명히해야합니다..

반면에, 누군가에게 화를 내기 전에 무엇이 발생했는지 알기 전에 무슨 일이 일어 났는지 알고 있는지 확인하십시오. 질문을하고, 양 당사자가 같은 것을 알고 똑같은 것을 말하도록해야합니다..

모욕하거나 다른 것을 놓치지 마라.

아무리 화가 났더라도 당신이 옳다는 것을 알 수 있습니다., 대화에서 뭔가를 얻으려면 모욕을 피해야합니다.. 다른 사람을 모욕하고 놓치면 감정적이고 비합리적 인 채널로 대결하게 될 것이고, 너는 그것에서 좋은 것을 얻지 못할 것이다..

모욕을 통한 좌절감을 다운로드하면 대화 주제의 이탈로 이어질 것입니다. 문제가 장기간에, 심지어 더 나 빠졌다..

맞춤 설정하지 마세요.

대결을 피하려면 개인화를 피해야합니다., "항상"과 같은 표현뿐만 아니라 "당신"과 "나"로부터 도망칩니다. 이런 일이 발생하면 사람들은 해결책을 찾기 위해 무슨 일이 일어나는지 듣지 않고 방어에 집중하여 방어에 집중합니다.

이유를 설명하십시오.

문제가 무엇인지 설명하는 것 외에도, 이것이 왜 문제인지 강조해야합니다.. 두 당사자가 같은 방식으로 상황을 이해하지 못하거나 서로에게 어떤 의미인지 깨닫지 못하여 많은 대립이 발생합니다..

다른 사람이 당신의 이유를 알고 공유하고 있다고 가정하지 마십시오.. 무슨 일이 일어나고 왜 그것이 문제인지 설명하면 많은 문제 또는 잠재적 인 문제를 해결할 수 있습니다..

다른 사람에게 당신이 기대하는 것을 말하십시오.

당신이 옳다고 생각하는 진행 방법이 있다면, 그가 무엇을 기대하는지 다른 사람에게 말하십시오.. 이 방법으로 상대방에게 경로를 표시하고 발생할 가능성이있는 지점을 명확히 할 수 있습니다..