재판받는 것을 두려워하는 사회 공포증

사회 공포증은 사회적 관계 이전에 큰 불쾌감을 가져 오는 비합리적인 두려움입니다. 이 공포증으로 고통받는 사람들은 다른 사람들과 어떤 종류의 관계 및 상호 작용을 싫어하고 괴롭히기 때문에 멀리 떨어져 있고 고립되어 있습니다..

그것은 인간 접촉이 기본이기 때문에 많은 한계가있는 공포증의 유형입니다. 우리는 직장이나 가정에서든 삶의 중요한 모든 부분에 대해 환경과 관련이 있어야하며, 잠재적 인 파트너를 만나거나 우정을 유지하고 유지해야합니다..

사회 공포증으로 고통받는 사람들은 다른 사람들과 상호 작용하도록 강요되어야하는 모든 종류의 상황을 피합니다. 그러나 많은 경우에 이것이 가능하지 않습니다. 따라서 그는 매우 어려운 상황에 직면 할 수밖에 없습니다. 특히 자신이 끊임없이 심판을 받고 있다는 생각을 멀리 할 수 ​​없기 때문입니다..

"나는 용기가 두려움이없는 것이 아니라 그것을 극복했다고 배웠습니다. 용감한 사람은 두려움을 느끼지 않는 사람이 아니라 그 두려움을 정복하는 사람입니다. "

-넬슨 만델라-

사회 공포증의 이해

많은 공포증이 있지만, 사회 공포증은 가장 오해와 불쾌감 중 하나입니다.. 즉, 모든 사교 모임, 파티, 모임 - 즉, 자신을 다른 사람들에게 노출시켜야하는 상황 -이 가장 두려운 경험입니다. 그의 기대에서 불안감을 느끼게하는 비행이 태어납니다..

이 공포증에 뿌리를 둔 가장 깊은 두려움은 부끄럽고 굴욕적인 타협 된 상황에 직면하게되는 것입니다. 그들은 자신의 두려움과 불안의 결과 때문에 또는 자신이이 상황에 대처할 수 없다고 생각한다는 이유로.

사회 공포증으로 고통받는 사람들은 오해하고 소외받는 느낌을 갖습니다.. 그 복잡성과 중요성은 그 사람이 동시에 피할 수있는 사회적 접촉이 필요하다는 사실에 있습니다. 따라서, 사람은 불쾌한 감각을 일으키는 힘의 중심에서 느낀다..

이 공포증을 진단하기 위해서는 환자를 제한해야합니다. 또한 일상 생활의 여러 영역에서의 발달을 막고 심각한 불쾌감을 유발하는 장애가되는 방식으로 삶을 방해해야합니다..

사회 공포증의 가능한 원인

이 공포증의 원인은 여러 가지 일 수 있습니다. 가장 민감한시기는 청소년기에 발생합니다. 과보호 적이었던 부모와 관련이있을 수 있습니다. 또한 사회적 기술 부족으로 나타날 수 있습니다..

어떤 유형의 사회적 접촉과 접근이 발생할 수있는 사회적 상호 작용이 예상되는 상황에 대한 큰 불안이 있습니다. 이러한 상황에서 발생하는 정신 생리학 적 활성화는 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다 : 빈맥, 고뇌, 떨림, 홍조, 말더듬 및 지속적인 발한

전문가가이 공포증을 습득 한 후에는 전문의에게가는 것이 가장 좋습니다.. 일하는 주된 목표는 불합리한 공포와 불쾌감을 통제하는 것입니다..

우리는 우리의 요구를 받아들이고 표현하는 데 어려움을 겪습니다. 우리가 다른 사람들을 판단한다고 판단 될까 봐.

판단의 두려움

편도 또는 다른 방법, 모든 사람들은 다른 사람들이 우리를 판단 할 수있는이 두려움을 가지고 있습니다., 과거 또는 현재 또는 심지어 예상되는 행위 또는 감정을 이 문제는 강박 관념이 시작되면서 제한적이고 병리 적으로 드러납니다.

일반적인 불만은 우리가 다른 사람들에 의해 이해되지 않고 아무도 우리를 이해하지 못한다는 것입니다. 우리는 우리의 태도와 행동이 외로움의 생성자이며 결국 우리가 요구하는 애정 결핍의 발기인임을 깨닫지 못하고 공감의 부족에 대해 불평합니다.

의식과 자신을 바라 보는 것은 우리에게 일어나는 모든 일이 다른 사람의 잘못이라고 생각하는 함정에 빠지는 것을 피하는 데 도움이됩니다.. 사물을보고 행동하는 우리의 방식에는 결과가 있습니다. 우리는 결국 우리의 경험에 끌리는 결과를 초래합니다.

 "때로는 우리 사회가 필요로하는 것이 필요하다는 것을 인정하기에는 너무 완고하다. 우리가 분노를 내면으로 돌리면 대개 우울과 죄책감으로 표현됩니다. 안에 포함 된 분노는 과거의 우리의 인상을 변화시키고 현재의 현실에 대한 우리의 시각을 왜곡시킵니다. 이 모든 오래된 노기는 다른 사람들과 관련해서뿐만 아니라 우리 자신과 함께 현안으로 남아 있습니다. "

-엘리자베스 쿠 블러 로스-

  나는 두려움없이 "예"라고 배웠습니다. 나는 죄책감을 잃었습니다. 나는 두려움없이 살고 있습니다. 당신의 평방 미터에서 당신이 원하는 것을 다 할 수 있다고 말하기를 두려워하지 않습니다.하지만 제 마음에는 존경심이 필요합니다. 더 읽기 "