감정이 마비되는 불확실한 공포를 괴롭힌다.

감정적 고통은 모든 것을 잡는 월풀과 같습니다.. 내면의 두려움, 불안, 안절부절 못함과 심지어 한정 할 수없는 슬픔으로 우리를 작성에서 우리를 가두 고 ...이 특성 심리적 인 고통뿐만 아니라 자신의 신체 증상이 제한 정말 될 수 있습니다뿐만 아니라 원인이 부정적인 감정의 만화경이다.

한국의 철학자이자 수필가 인 문화 연구의 전문가 인 한병철은 현재의 세계를 피로의 사회라고 정의합니다. 우리 사이에 무언가가 퍼지면 불안과 감정적 인 괴로움이옵니다.. 모든이의 원인에 대한 박사 한이 바이러스에 성과 문화에 우리는 성공을 향해 방향을 시도 할 경우 우리의 존재의 높은 지급 여력 거의 모든 수준으로, 어린 시절에서 우리를 접종.

따라서 환경을 강조하고 성공을 달성하라는 압력에 덧붙여 우리는 문화의 초창기에 소개되었습니다. 멀티 태스킹. 한 번에 짧은 시간에 많은 일을해야합니다.. 모든 것이 살아남거나 효과적으로 통합되지 않는 정글의 법칙입니다. 여기서 "불안 ", 좁고 억압 적이며 고통을 낳는 모든 것을 불러 일으키는 독일 용어.

"슬픔과 죄책감과 같은 고뇌를 만드는 다른 심령 상태와 마찬가지로 불안은 본질적으로 인간의 규범적인 투쟁을 구성합니다." 마리오 베네 데티-

감정적 인 괴로움 : 나에게 무슨 잘못이 있는가??

우리가 감정적 인 고뇌에 대해 이야기 할 때 항상 같은 논쟁이 발생합니다.. 고뇌는 불안과 같은가? 아니면 두 가지 다른 심리적 조건입니까? 최근까지는 고뇌의 용어를 철학적 인면에두고 임상적인면과 구별하는 것이 바람직하다고 말해야합니다. 우리는 예를 들어 Søren Kierkegaard를 가지고 있습니다.이 차원은 우리의 미래가 제한되어 있다는 것을 깨닫고 때로는 경험할 수있는 두려움으로 정의되며 삶의 질은 우리의 선택에 달려 있습니다..

한편, 지그문트 프로이트 (Sigmund Freud)는 "현실적인 고뇌"를 "신경성 고뇌"와 차별화했다. 후자는 병적 인 상태이다.. 순수한 철학적 사색에서 벗어난 것. 이 모든 것은 정말 고통의 두 종류 우리가에 존재하고, 그 자체로 매우 기능을 정의하고있다 하나는 따라 부를 수있는 것이 무엇인지가 본질적으로, 그것을 직관적으로 우리를 인도 정신 질환 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-V)는 종종 다양한 심리적 장애의 증상으로 나타납니다.

몇 가지 기능을 살펴 보겠습니다..

• 감정적 인 괴로움은 우리를 마비시킵니다.. 불안은 일반적으로 긴장되고 활성화되는 구성 요소이지만, 고뇌는 불확실성에 직면하여 우리가 통제하거나 예측할 수없는 무언가를 향한 봉쇄와 같습니다.
• 이 그림자가 생길 때, 걱정은 강렬 해지고 강박 관념이됩니다., 비극적 인 사고와 절망이 일어납니다..
• 시험에 직면하거나, 선택을해야하거나, 답변이나 이벤트를 기다리는 것과 같은 사실 우리가 자격이 있다고 느끼지 않는 것에 직면해야 할 때, 보통 고뇌가 난다..
• 또한, 우리에게 보여주는 연구가 있습니다. 괴로움을 경험할 소질이 더 큰 사람들이 있습니다.. 그 이유는 신경 화학적 우주가 우리가 호르몬과 신경 전달 물질에 의해 조율 된 것입니다. 따라서 아드레날린이 증가하거나 감마 아미노 부티르산 (GABA)이 감소하면이 비참한 상태를 경험하게 될 것입니다.
• 현기증, 소화기 장애, 가슴 압박감, 피로 회복, 근육 긴장 ...

감정적 인 고통을 어떻게 치료할 수 있습니까??

예술가를 통해 시인, 작가 및 화가가 고뇌를 표출했습니다.. 이제는 대부분이 실존 적 불안을 경험했습니다. 우리가 자신과 미래를 볼 때 그 공허한 공허함으로부터 완전히 벗어날 수는 거의 없을 것이기 때문에 인간의 반복되는 감각. 그러나 감정과 감정이 우리를 막고 무력 함의 모퉁이에 빠지게되는 순간, 우리는 행동해야합니다..

한병철 (Han By Chul Han)에게서 다시 한번 인용하자면, 우리는 불확실성과 함께 살 의무가 있습니다. 그리고 불확실성은 감정적 고통의 직접적인 유발 요인입니다.. 그러므로 정신병 약물로이 상태가 해결된다고 생각하는 사람은 누구든지 잘못된 것입니다 (우리가 극단적 인 상황에 직면하지 않는 한). 우리가 필요로하는 것은이 사회의 변덕을 관리하고, 예측할 수없는 것을보다 잘 다루고, 통제 할 수없는 것을보다 큰 자원에 직면하는 것을 배우는 것입니다.

이를 위해 우리는 다른 제안을했습니다.. 인지 행동 치료, 수용 및 헌신적 치료 또는 MBCT (인지 기능 치료)와 같은 접근법은 우리를 도울 수 있습니다.. 이러한 프레임의 이점은 여러 가지입니다. 한편으로 우리는 우리의 불안, 부정적인 생각, 우리를 막는 불리한 감정을 줄이고 일할 수 있습니다. 다른 한편으로, 우리는 문제의 근원에 도달 할 것입니다. 우리는 더 많은 힘을 얻고 항상 복잡한 세상에서 자신에 대한 책임을 져야한다는 우리의 비전을 바꿀 것입니다. 항상 요구하는.

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