좋은 의사 소통에는 트릭이 있습니다.

의사 소통에 관해 이야기 할 때 우리는 다른 사람들에게 메시지를 보내고 올바르게 받아들이 기위한 모든 행동을 말합니다. 즉, 주제에 대한 기사를 쓰는 것은 터무니없는 것처럼 보일 수 있지만 실제로는 의사 소통이 우리가 생각하는 것보다 어렵고 특정 기술이 필요하며 무엇보다도 많은 연습이 필요하다는 것입니다..

사실, 발생하는 대인 관계 갈등의 대부분은 빈약 한 의사 소통에서 나옵니다, 이러한 이유로 우리는 더 만족스럽고 수준 높은 사회적 관계를 원한다면이 역량을 개발하는 것을 배워야합니다..

의사 소통을 배우는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 학교에서 우리는 다른 사람들과 효과적으로 의사 소통하는 것을 제외하고는 모든 것을 가르쳐야하며 궁극적으로는 문제를 야기합니다.

사람들은 때로는 매우 내장적이고, 우리는 자동적으로 행동합니다. 이것은 우리가 다른 사람들과 관련이있을 때, 우리는 실패합니다.. 몇 번이나 우리가 소중히 여기는 누군가에게 불행한 것을 말하는 것을 후회하게됩니다! 우리가 자신을 더 잘 표현한다면 얼마나 많은 사람들이 갈등을 피할 수 있었 을까?!

우리가 왜 의사 소통에 나쁘지??

전문가들은 우리의 의사 소통이 대개 적절하지 않은 이유를 설명하는 두 가지 주요 이론이 있다고 말합니다 : 적자 이론과 동기 이론.

적자에 관한 이론에 따르면 사람들은 잘 할 수 없다는 이유로 무언가를 얻지 못한다., 즉, 우리는 무엇을 해야할지 모르고 다른 사람들과 좋은 관계를 유지하는 법을 모릅니다. 앞서 언급했듯이, 우리는 문제를 읽고 쓰고 해결하도록 가르쳐 왔지만 아무도 효과적으로 의사 소통을하지 못하거나 효과의 부족으로 발생한 문제를 해결할 수 없다는 것을 가르쳐줍니다 ...

반면에, 우리는 우리가 필요한 동기가 부족하기 때문에 우리가 나쁜 관계가 있다고 말하는 동기 이론 우리가 직면하고있는 사람들에게 더 가까이 다가 가기.

그러나 우리가이 문제에 조금 더 반영한다면, 우리는 하나의 이론을 추가 할 수 있습니다. 그것은 분명하다. 우리가 누군가와 다투고 지나치게 화가 났을 때 우리는 다른 사람에게 우리가 원하는대로되기를 요구하기 때문입니다 그 사람이 실제로 어떤지는 아닙니다. 그런 다음 상대방을 변화시키는 전략으로 우리는 그를 대면하고, 우리는 그를 외치며, 우리는 그를 가장 적대적인 얼굴로 제공합니다. 그렇지 않으면 그가 수행하는 비열한 행동을 우스꽝스럽게 열거합니다..

따라서, 가장 중요한 첫 번째 단계는 현실을 깨닫는 것입니다. 사람들이 우리가 원하기 때문에 변화하지 않을 것입니다. 우리는 우리가 좋아하는 사람을 요구할 필요가 없습니다..

변화는 스스로 시작된다.

그러면 독자는 누가 바꿀 것인지 스스로에게 묻습니다. 실제로, 다른 것이 아니라, 자신이 아니라면. 우리가 삶에서 원하는 모든 변화는 우리 자신의 의지로 시작해야합니다., 우리의 자아가 천 조각으로 나뉘어지는 것처럼 보이지만, 우리 자신의 행동으로 그리고 이것은 우리가 실제로 통제 할 수있는 유일한 사람들이기 때문에, 비록 때때로 복잡하지만.

이제는 상대방을 통제 할 수 있다는 것을 잊어 버리십시오. 변경을 위해 무언가를 할 수는 있지만 불가능합니다. 일어날 수있는 일은 조각 이동, 게임 보드 재구성, 즉 당신을 바꾸는 것, 다른 하나는 다른 일을 시작하는 것입니다. 그러나 우리가 화를 내며 방어적인 장벽을 높이기 만하면 전혀 변하지 않을 것입니다..

우리는 자신을 들여다보고 의사 소통 기술을 어떻게 수행해야하는지 깨닫습니다., 그들이 우리를 섬기거나 문제를 악화 시키면, 우리는 그것을 수정해야 할 필요가 있습니다. 변경하고자하는 경우 사회 상황에서 행동하는 방식을 등록하고 행동이 효과적인지 여부를 분석하고 그렇지 않은 경우 변경하려고하는 저널을 손에 들고있는 것이 매우 편리합니다..

속임수

효과적인 의사 소통에는 트릭이 있지만 마법 같은 것은 아닙니다., 너는 열심히 일하고 기꺼이 변화를 위해 일해야한다.. 하룻밤 사이에 변경 사항이 발생하지 않습니다. 다음은 다른 사람들과의 관계를 개선하고, 적게 싸우며, 사람들과 더 나은 관계를 유지하는 데 도움이되는 효과적인 의사 소통 기술입니다.

• 군축 기술 : 다른 사람이 말하는 것에 진실을 찾으 라.. 무엇보다 절대적인 진리가없고 아무도 옳지 않다는 것을 명심해야합니다. 그러므로 자아를 떠나 다른 쪽의 진실 부분을 인식하는 것은 괜찮습니다. 이 방법으로, 우리는 다른 사람의 말을 듣기 위해 문을 열었을 것이며, 이해하고 편안하게 느낄 것이며 우리에게 귀 기울일 자세가 더 커질 것입니다.
• 공감 : 기본적으로 그의 의견을 말하지 않고도 자신이 느끼고있는 것을 느낄 수있다.. 다른 사람이 우리가 상대하고 있다고 느낄 수 있도록 상대방의 말을 요약하고 자신이 말하는 것을 고려하여 자신의 감정을 인식해야합니다..

• 물어보십시오 : 우리는 점쟁이가 아니며 때로는 우리를 벗어나는 일들이 있지만 부끄럽거나 게으르거나 두려워서 특정 정보를 묻고 분명히합니다.. 필요하다. 오해를 피하고, 다른 사람들이 생각하거나 느끼는 것에 대해 더 많이 발견하도록 요청하십시오.. 질문은 섬세하고 정중 한 방법으로 질문해야합니다..
• "나는 좋아해요": 감정적 인 상태에 책임이있는 유일한 사람은 당신이 아닌 다른 사람이 아니기 때문에 "너는 나를 긴장하게한다"또는 "너는 어리 석다"라는 유형의 "너"로 문구를 시작하지 마십시오. 당신은 다른 사람이 누구이고 그렇지 않다는 것을 요구하기 때문에 기분이 좋지 않습니다. 따라서, 감정을 책임지고 어떻게 느끼고 있는지 확인하십시오..
• 애차 : 항상 갈등을 끝내라. 우리가 매우 화가났다 할지라도 다른 사람에게 긍정적이고 훌륭한 말. 이것은 우리 안에 엄청난 평화의 감각을 불러 일으킬 것이고, 다른 하나는 더 이상 방어 적이 지 않을 것입니다..

문제와 갈등을 해결하기위한 5 가지 자원 문제와 갈등은 우리 삶에 있습니다. 그러나 때때로 우리는 어떻게 대면해야할지 모릅니다. 오늘 당신은 당신을 도울 5 가지 자원을 발견 할 것입니다. 더 읽기 "