예외는 문제의 해결책을 보는 데 도움이됩니다.

일반적으로 우리가 치료에 나갈 때, 우리는 문제 또는 부정적인 감정을 심화하거나 아는 것에 초점을 맞 춥니 다. 왜냐하면 그들은 대개 우리가 상담에가는 동기가되기 때문입니다. 우리는 문제의 우물에 깊숙히 파고 들어가면 우리를 해결책에 가깝게 할 수 있다고 생각합니다. 우리는 좋은 부분을 보는 것을 잊어 버립니다., 규칙을 확인하지 않고 문제의 해결책의 일부인 예외.

이런 이유로, Shazer의 해결책에 집중된 간단한 치료의 모형에서 문제의 예외에 더 중대한 굴지를주는 것을 노력합니다. 이후 각 예외는 환자의 장점을 알고 치료에 적용하는 데있어 근본적인 부분입니다.

이것은, 치료의 기본은 환자의 행동이 무엇인지 알기위한 것이고 효과적입니다. 왜냐하면 환자가 할 수있는 것을 환자가 어떻게 설명하는지 알려주기 때문입니다, 사실 그들은 문제의 앞에서 잘합니다..그들은 우리에게 치료사로서의 우리에게 무엇이 효과가 있고 그들에게는 효과가 없는지에 대해 알려주고 또한 거울을 사용하여 자신의 문제를 해결할 수 있음을 봅니다.

"네가 어디로 가는지 모를 경우 도로가 너를 데려다 줄 것이다"

-루이스 카롤 '이상한 나라의 앨리스'-

문제의 진흙 속에 금괴를 찾고있다.

예외를 찾고 문제를 조사하지 않는 것에 관해 이야기 할 때, 우리는 환자가 통풍이되지 않도록하지는 않습니다. 반대로, 문제에 대한 이야기를 듣고 이해하고 명확하게하는 것은 중요하지만 항상 염두에 두어야합니다. 실제로 그들을 효과적으로 돕는 것은 현재 상황을 바꾸는 것입니다.

"가장 중요한 것은 자물쇠의 성격이 아니라 문을 여는 열쇠"

-Shazer에서-

일단 환자와 공감하고 이야기를 경청하고 감정을 완화하면 변화의 관점에서 부드럽게 소개하는 것이 매우 유용합니다. 다른 방법을 넣어 라., 당신은 환자가 그들의 문제에 직면하기 위해 이용할 수있는 자원의 "황금 덩어리"를 찾아야합니다.

이 "골드 너겟"을 얻으려면 대처하는 질문이 사용됩니다.. 그 목표는 환자가 겪는 어려움을 최소화하거나 최소화하지 않고 특히 부정적인 상황에서 자원을 확인하는 것입니다. 또한 그들과 함께, 우리는 환자에게 그들이 진행하고있는 상황을 감안할 때 최선을 다하고 있으며, 상황에 대해 비관적이지 않은 시각을 제공합니다..

이 질문은 문제가 "생존"한 상황, 모든 것에도 불구하고 "수건에 던지지"않은 상황을 강조합니다. 실제로 그들은 앞으로 나아갈 수있었습니다.. 그 중 일부는 다음과 같을 수 있습니다 : 어떻게 당신이 그것을 감당할 수 있었습니까?이 모든 것에 저항 할 수있는 힘은 어디에서 났습니까? 그렇게 많은 어려움을 겪기 전에 수건을 던지지 않은 이유는 무엇입니까?.

예외 상황을 살펴 봅니다 : 권한 부여에 중점을 둡니다.

환자가 자신이 생각했던 것보다 더 강하다고 이해하고 문제를 처리하기 위해 이미 일을 처리하고 있다면, 우리는 예외에 초점을 맞 춥니 다.. De Shazer에 따르면 이러한 예외는 문제가 발생할 것으로 예상되는 상황으로 정의 될 수 있으며 발생하지 않습니다. 치료 목표의 의미에서의 진보도 예외로 간주됩니다..

그들과 여러 번 일할 수 있으려면 그 사람들을 인식시켜야합니다. 즉, 그것을 이끌어 내야합니다.. 이들을 이끌어내는 것은 상황이 좋거나 나쁘지 않은 예외 나 순간에 대해 이야기하기 위해 "일어납니다". 때로는 환자가 예외를 인식하지 못하기 때문에 대처 질문에서 얻은 "금 너겟"이 사용됩니다..

다음으로, 우리는 이러한 예외를 표시해야합니다. 즉, 환자에 대해 예외를 만들어야합니다.. 그는 그가 더 이상 문제와 공존하지 않을 때가 있지만 예외가 있다는 것을 깨달았고, 그것들에 기초하여 우리는 그의 해결책에 도달 할 것입니다.

그런 다음 치료사의 임무는 가능한 한 오랫동안 이야기함으로써 예외를 연장하는 것입니다. 그것은 행동 적 측면에서 긍정적이고 상호 작용 적으로 묘사하기 위해 예외에 대한 당신의 비전을 아주 자세하게 재구성하는 것입니다. 이것은 환자에게 예외에 대한 통제권을 부여하기 위해 가장 중요한 요점을 달성하기 위해 수행됩니다..

그렇게하기 위해 소위 기적의 질문이 사용됩니다 : "당신이 자고있는 동안,이 밤에 자고있는 동안, 일종의 기적이 일어 났을 때 당신을 여기에 데려다 준 문제는 현실에서와 같이 완전히 해결되지 않는다고 가정 해보십시오. 조금씩, 그리고 모든 노력이 있지만, 갑자기, 기적적으로. 그가 자고있을 때 그는이 기적이 일어났다는 것을 깨닫지 못합니다. 이런 종류의 기적이 일어 났음을 깨닫게 해줄 내일은 다른 점을 알게 될 것입니까? "

환자가 예외에 대한 통제권을 갖게 됨으로써 환자는 자신이 더 나아 졌다고 들었습니다.. 그것은 그들 자신이 어려움을 끝내야 만하는 "제조법"을 알게하고, 그들 자신의 문제의 미래에 대한 통제권을 부여합니다.

그리고이 순간에 환자는 자신의 복지에 열쇠를 갖고 있기 때문에 치료사에게 해결책을 묻는 수동적 인 힘을 멈추게됩니다. 우리는인지 적 측면에서 문제에 대한 내부 통제의 촉진을 촉진시키는 것으로 알려진 것을 빨리 달성했다.. 그래서 환자는 자신이 통제 할 수 있고 해결책이 준비되어 있음을 알고 있기 때문에 이제는 고통을 멈추고 그가 잘하는 것에 집중할 수 있습니다. 이것은 항상 그가 생각하는 것 이상입니다.

자료 :

Beyebach, Mark (2006) : 간단한 정신 요법을위한 24 가지 아이디어. 바르셀로나 : Herder.

De Shazer, S., Dolan, Y.M., Korman, H., Trepper, T.S., McCollum, E.E., & Berg, I.K. (2006) : 기적 이상 : 솔루션 집중 치료의 최첨단. 뉴욕 : Haworth Press. 도움 요청은 약점과 동의어가 아닙니다. 도움 요청은 약점이나 약점과 동의어가 아닙니다. 사실, 도움을 요청하는 것은 용기의 행위이며, 또한 동점을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 읽기 "