외로움은 좋은 친구입니다.

외로움 또는 혼자만의 느낌이 극적인 것이라는 믿음을 해체하는 것은 어렵습니다. 인간은 본질적으로 사회적 특성을 지니고 있으며, 우리는 동반자로 느끼고 우리가 누군가를 돌보고 있다고 느낍니다..

동굴 시대 이후 우리는 모든 것이 사회 집단에서 받아 들여지는 것이 더 쉬웠다는 것을 배웠습니다., 공동 작업을하고 위협에 모두 직면 해 있습니다. 홀로 살아 남을 기회가 많았습니다..

"왜 외로움을 피하는가? 자기 자신과 함께 회사를 찾는 사람은 극히 적기 때문에 "

-카를로 도시-

왜 우리는 혼자가되는 것을 두려워합니까??

이러한 실제 위험이 더 이상 존재하지 않더라도 수백만 년 동안 우리에게이 정보로드를 전달했기 때문에 우리는 홀로 존재한다는 두려움을 느낍니다. 또한,, 사회, 교육 및 문화가 특정 비합리적 신념을 강화하는 데 기여했다. 외로움에 대해.

누가 그 말을 듣지 않았는가 : 그는 성도들을 입히기 위해 머물러있을 것인가? o 40 년 만에 뭔가 나쁜 것이있을 것입니다! 핵심 문제는 우리가 사실에 대해 말하는 것임을 깨닫는 것이 중요합니다. 나는 의미한다., 문제는 외로움 자체가 아닙니다. 문제는 당신이 그것에 대해 말한 것입니다., 당신은 어떻게 그것을 맞 춥니 까, 당신은 그것을 어떻게 해석하고 당신은 그것을 무엇을 의미합니까?.

합리적으로 생각할 수 있다면 우리는 처음에는 외로움이 현실적이지 않다는 것을 이해할 것입니다..

오늘날 우리는 붐비는 곳에서 삽니다. 우리는 소셜 네트워크 덕분에 서로 믿을 수 없을 정도로 연결되어 있습니다. 어쩌면 이것만으로는 충분하지 않을 수도 있습니다. 그리고 당신은 독신이거나 완전히 혼자 살고 있기 때문에 혼자라고 느낍니다. 그러나 나는 그것을 반복합니다. 문제는 그것을 보는 당신의 방법이 아니라면, 자신과 유지하고있는 대화가 아닙니다. 그것에 대해. 그것은 당신을 불안하게 만들거나 우울하게 만드는 것입니다..

"인생에서의 큰 고통은 혼자서 온다. 우리의 모든 행동과 노력은 그 외로움에서 벗어나는 경향이있다"

나 자신에게 백 번 하루 이상을 말한다면 물론, 끔찍한 뭔가로, 아무도 나를 원하지 않는다 또는 나는 나의 감정이 매우 강렬 될 것입니다 혼자 죽을거야 내가 것이기 때문에 생각과도 일치하지 생각 치명적 현실과.

당신은 최고의 회사입니다.

외로움을 너무 두려워하는 사람들은 자신들이 세상에서 스스로를 감내 할 수 없다고 생각합니다.. 그들은 행복하게 살 수있는 누군가가 필요합니다. 그리고 이것은 또한 거짓입니다., 현실은 아무도 아무도 필요로하지 않는다는 것을 보여주기 때문에.

이러한 불안과 자신감으로 인해 사람들이 어려움을 겪을 수 있습니다. 많은 경우에, 어떤 사람들 년과 년은 단순히 때문에 혼자의 강렬한 두려움, 그들에게 좋은보다 더 많은 해를 만드는 서로 옆에있어. 그들은 스스로를 찾기 위해 걸음을 옮기는 나쁜 시간을 선호한다..

그러나 이것은 심각한 실수입니다. 혼자서 배우는 것은 심리적으로 성장하고 성숙해질 수 있어야합니다..

혼자있는 것이 실제로 실현하는 것입니다 알고, 가장 좋은 회사가 자신과 그것을 덕분입니다, 당신의 존재와 연결, 당신은 당신의 가능성과 혼자 생활을 통해 갈 수있는 노트를 신뢰.

외로움을 어떻게 관리 할 수 ​​있습니까??

내부 대화에주의를 기울이십시오.

첫 번째 단계는 내부 대화를 검토하다.: 외로움은 나에게 무엇을 의미합니까??

당신이 외로움은 혼자가 될 위험하다, 뭔가 끔찍한 말을하는지 그리고 자신이 인생에서 자신을 도와 줄 수없는 경우, 당신은 문제가있다. 보다 비 합리적이고 현실적인 아이디어로 비합리적인 아이디어를 변경해야합니다..

감히 자기와 논쟁해라., 그들은 정말 그렇게 나쁜 경우에 당신이 그들을 얼굴 자원을 가지고 있는지 여부,과 그 생각에 대한 증거를 찾고 그 두려움은 분석하고 확인합니다. 이 분석은 당신을 놀라게 할 것이고, 당신은이 두려움이 근거가 없다는 것을 알게 될 것입니다..

너와 함께 시간을 보내라.

혼자서 시간을 보내고 자신을 지켜라. 변화를 위해서는 정신적으로나인지 적으로 행동 할뿐만 아니라 행동 적으로 행동해야합니다..

자신의 회사와 함께 주말에만 프로그램하십시오. 그리고 원한다면 소셜 네트워크가없는 책이나 영화도 있습니다. 영화, 해변, 산으로 이동하십시오. 어떤 회사도없이 여행을 떠나십시오. 이것을 충분히 길게 훈련하면, 당신은 살아남 았음을 알게되고, 그 두려움은 현실이 아니며, 당신 자신을 만났고, 이제는 자신을 더 잘 알게됩니다..

다른 사람들과 연결

사람들과 함께 할 시간을 관리하십시오. 외로움은 우리가 그것을 삶의 방식으로 변형 시키면 좋지 않습니다..  자신을 세계에 개방하고 편견없는 사람들을 만나십시오.. 

우리는 또한 그들을 찾기 때문에 우리는 종종 혼자 있습니다. 우리는 우리의 삶에 도착하고 우리는 사람들이 완벽하지하고있는 백퍼센트 보완 또는 만족이 있음을 이해하기 때문에 이것은이다 "하지만"사람을 넣어.

따라서 다른 단계는 거기서 수백만 명이 너를 만나고 싶어한다. 너는 그들을 알지 만, 너 자신을 열어야한다..

혼자가되는 법을 아는 것은 서로를 알고 다른 사람들과 관계를 맺는 것이 기본입니다. 잊지 마십시오. 좋은 회사는 우리 복지의지지입니다..

당신의 계획이 마음에 들지 않으면, 혼자 가십시오 : 누군가 당신을 찾을 것입니다. 당신의 계획이 마음에 들지 않는다면, 당신의 꿈이 다른 사람들의 곰팡이에 맞지 않는다면, 혼자 가십시오. 누군가 당신을 찾을 것입니다. 당신의 운명을 창조하기 위해 나쁜 이야기를 끝내십시오. 더 읽기 "