빈 의자의 기술

빈 의자 기술은 Gestalt 이론에서 가장 많이 사용되는 작업 도구 중 하나입니다.. 그러나, 그것은 현재의 독점은 아니며 심리학의 다른 분야의 치료사들에 의해서도 사용됩니다. 그 사용의 대중화는 특정 문제를 해결하기위한 매우 효과적인 도구로 입증 되었기 때문입니다.

그래서, "빈 의자"는 과거의 미해결 된 문제에 대한 상담에서 해결할 수있는 훌륭한 자료로 구성 될 수있는 감정적 인 기술입니다.. 치료사가 표시 한 적절한 단계에 따라, 결과는 개인적인 발달을 위해 매우 긍정적이며, 그 안에서 정서적 인 것입니다. 이것은 상황이나 부재중 인 사람과의 감정적 인 접촉을 허용하기 때문입니다. 이 접촉의 특이성은 환자가 항상 통제력을 유지한다는 것입니다.

이 기술은 Fritz Perls, 신경 정신과 의사 및 정신 분석 학자, Gestalt Therapy의 창조자에 의해 고안되었습니다. 그는 Gestalt 접근법에 대해 배우고 싶어하는 많은 전문가들에게 짧은 시연 세션을 제안했을 때 그것을 사용했습니다..

그러나, 또한 Psychodrama의 설립자 인 Jacob Levy Moreno는 빈 의자 기술의 창안을 만들었습니다.. 현재이 도구를 사용하는 빈도가 너무 높습니다. 두 가지 전류 모두에서이 기술의 사용은 동일하고 그 표시가있다..

빈 의자의 기술은 무엇입니까??

빈 의자 기술은 심리 치료 세션을 환자의 체험 적 만남으로 바꾼다.. 심리 치료 세트에 사용 된 두 개의 일반적인 의자 이외에 세 번째 의자가 추가됩니다 - 빈 의자 - 사람이나 물건이 앉아 있다고 생각하게 유도 한 다음 실제로 존재하는 것처럼 처리합니다..

처음에, 그 사람은 빈 의자에 자신의 성격의 일부, 결석 한 사람, 대화를 위해 갈등을 일으키는 갈등이있는 느낌 또는 상황을 가상으로 상상합니다. 그 다음, 치료사의 슬로건에 따라 그 사람은 빈 의자를 바꾸는 역할을 할 수있게 움직일 것이다.. 대화는 의자의 역할 변화를 통해 이루어집니다.. 

즉, 처음에는 사람이 의자에서 예상되는 것을 처리 할 것입니다., 당신이 세션에 실제로 참석 한 것처럼 당신에게 말하고 필요한 모든 것을 말할 것입니다.. 그 후, 그것은 그 상상 된 투영 된 자리를 대신 할 것입니다. 그리고 그것은 당신에게 당신의 사람에게 보낼 음성을 줄 것입니다..

"과거는 현재의 눈으로 고립 된 눈으로 만 볼 수있다"

-프리츠 펄즈-

빈 의자 기술은 어떤 측면을 다루고 있습니까??

빈 의자의 상연에서 일어나는 대결은 그 사람이 현재와 과거의 갈등에 직면하게합니다.. 아이디어는 중요한 카타르시스 변형 효과를 만들어내는 것입니다.. 그것은 일반적으로 세 가지 목적의 작업에 사용됩니다..

상황이나 사건

그들은 사람을 현저하게 표시하고 어떤 식 으로든 인생을 바꾼 모든 사건과 함께 일합니다.. 그것은 불안한 상황이나 충격적인 사건을 나타낼 수 있습니다. 예를 들어, 강간, 사고, 학대, 신체적 침략 또는 어머니와 함께한 어린 시절 장면.

이 방법으로, 사람은 과거에 일어난 사건에 대한 현재의 목소리와 다른 이해를 줄 수 있습니다. 일어난 일을 바꿀 수없는 것에도 불구하고, 그 순간의 감정과 생각들과의 접촉을 통해 그 사람은 그 당시에는 할 수 없었던 것을 표현할 수있을 것이고 사실에 다른 의미를 줄 수있을 것이다.. 

빈 의자의 기술은 화면 효과를 생성하여 사람이주의를 찾고 이벤트를 계획하는 곳에서 할 수 있습니다. 감정과 삶의 방식에 접촉하는 사람을 얻는 것. 그것이 과거에 있었고 그것이 현재에 있다면, 그러한 상황에 직면하고 대응할 수있는 새로운 방법을 발견합니다..

"현존하려면 우리의 관심과 양심을 결합시키는 것"

-프리츠 펄즈-

사용할 수없는 사람

빈 의자 기술로 미완성 사업이있는 사람의 환기와 함께 일한다., 그러나 그가 죽었거나, 사라 졌거나, 버려지고, 분리되었거나, 다른 어떤 환경으로 인해 회의가 막혀서 이번에는 사용할 수 없습니다..

상상력을 활용하여 사람이 육체적 인 현실에서는 더 이상 존재하지 않지만 심리적 인 현실에서는 빈 의자에 앉아있는 중요한 인물을 연상케한다. 이것이 성취되면, 그 사람은 의자에 앉아있는 그 인물에게 직접 가서, 과거에 현재 느끼던 모든 감정을 전달합니다. 목표는 카타르시스 효과를 얻는 것임을 기억하십시오..

개성의 한 측면

그 사람은 자신의 개성, 욕구, 장애, 감정 등의 측면에서 의자 위에 투영됩니다. 주관적인 측면을보다 잘 관리하고 이해할 수 있도록 - 내부 - 다른 현실에서 구체적 현실. 빈 의자에 이러한 양상을 투영함으로써 그들은보다 확실하게됩니다. 어떻게 든 그들은 살아있는 것처럼 생겼다..

그 사람이 빈 의자에 자신의 개성을 투영 할 때, 멀리서 자신을보고 검사 할 수있게 해줍니다.. 이런 식으로 그는 자신에 대한보다 공정한 인상을 줄 가능성을 얻습니다. 때로는 자신의 성격을 부인하는 것은 사람의 욕망과 도덕적 인 감정 사이의 투쟁에 있으며, 이는 자신을 받아 들일 수 없게 만듭니다.

"삶의 상황을 막는 것이 무엇인지 아는 것이 각자의 과제"- 프리츠 펄-

빈 의자 기술의 사용

빈 의자 기술은 사람이 카타르시스 효과를 계획하고 달성하기 위해 일련의 역할을 수행 할 수있는 도구가되는 것을 목표로합니다. 이런 의미에서 자신의 것으로 간주되지 않는 성격의 측면, 결석 한 사람, 감정 또는 그가 갈등을 겪고있는 특정 상황을 그 안에 투사하십시오.. 모두 그들을 통합하는 목적으로.

그것은 적용하기 쉬운 것처럼 보이지만 유용한 도구이지만 치료사의 감독하에 사용해야합니다. 그것의 사용은 간헐적이다., 모든 세션에서 실시 할 수도없고 모든 사람들에게 권장하는 것도 아닙니다.. 그러므로 치료사가 항상 적용한다는 점에서 중요합니다..