좋은 감정적 인 계약에 5 개의 열쇠

좋은 감정적 인 계약은 우리 자신에 대한 진정한 의지에 바탕을두고 있습니다. 너 자신을 사랑하지 않으면, 너는 그것을 깨뜨린다. 그들이 당신에게 조작과 독성의 급여를 제공하면 계약도 손상됩니다. 우리는 우리의 삶과 감정적 인 우주의 훌륭한 관리자가되는 법을 배워야합니다..

우리는 "계약"이라는 단어를 무언가를 제공하고 또 다른 측면을 대가로받는 두 당사자 간의 계약으로 이해합니다. 그러나 감정적 인 세계에서이 거래는 필요에 따라 훨씬 더 친밀합니다.. 우리는 생존을 위해 스스로해야만하는 기본적인 합의에 대해 이야기합니다., 우리의 존엄성을 지키고 우리의 행복을 위해 싸우는 것.

"나는 내 두려움과 정서적 기복과 불확실성을 받아들입니다. 나는 유체, 곤혹스럽고 흥미 진진한 삶을 기꺼이 받아들이므로 ".

-칼 로저스-

감정적 인 계약의 주제를 분석하면 우리 중 많은 사람들이 불평등에 기반한 계약을 수락하고 받아 들였습니다.. 그들 중 일부는 어린 시절의 기원을 가지고 있습니다. 불공평하게 "사랑받지 못한다"는 성취를 가정 한 아이들이 있습니다. 그곳에서, 때때로, 모두의 최악의 공약을 끌고 성숙을 통해 사전 : 자신을 사랑하지 않기 위해.

우리의 관계에서 우리는 암묵적 합의를 도출합니다.. 희망에 충실한 맹목적 사랑의 무의식으로, 조작, 이기심, 경멸 조항을 알지 못하고 서명 한 정서적 계약을 가정합니다.

그들 모두는 고통스럽고 복잡한 차원이며, 우리의 존엄성과 행복을 위해 싸울 수있는 완전한 권리를 보장 할 좋은 감정적 인 계약에 직면해야합니다.. 우리는 당신이 당신의 열쇠 중 5 개를 반영하도록 제안합니다..

좋은 감정적 인 계약이 깨져서는 안됩니다.

좋은 감정적 인 계약은 우선 모든 헌신, 용기와 우리가 실제로 누구인지 시작하는 분명한 의지를 요구합니다. 이러한 차원들이 우리가 실천하기 쉬운 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나, 그들은 전혀 아니다 :이 계약의 요점은 복잡한만큼 섬세하다..

그들은 다음과 같습니다.

1. 좋은 감정적 계약은 때로는 다른 감정적 계약을 깨뜨리는 것을 요구한다.

우리 가족 제도의 상속 재산은 무의식적으로 가정하는 무성한 약속으로 가득 차 있습니다.. 부모, 형제, 사촌, 삼촌이 결성 한 소중한 네트워크 인 우리의 뿌리를 하나의 단위로 보았을지라도, 아마도 우리가 해방해야 할 구성 요소가 있습니다..

• 우리는 오늘날 우리가 여전히 원시적 인 두뇌에 순종하고 있음을 명심해야합니다. 우리에게 "우리가 일족을 떠나면 우리는 살아남지 못할 것".

• 그럼에도 불구하고, 때로는 특정 계보로 특정 링크를 끊을 필요가 있습니다.. 우리의 아버지, 어머니 또는 다른 친척이 고통, 두려움 또는 이기적인 부과에 기반한 감정적 인 계약을 맺은 경우, 그것을 깨뜨릴 때가되었습니다.

2. 너는 모든 것보다 너 자신을 사랑할 것이다.

자부심은 내면의 힘, 자기 방위, 자기 사랑의 그 모든 것의 최고의 계약을 봉인하는 지울 수없는 잉크를 우리에게 줄 것이다.

• 그러나, 인생을 통해 움직이는 많은 사람들이 내부에 고장났습니다. 은밀히 부상 당했다. 밀집된 조각.

• 우리는 한 사람이 자신을 사랑하지 않을 때 다른 사람에게 피난처와 인정을 구한다는 것을 명심해야합니다..

• 하지 마라. 기억하십시오. 우리가 다른 사람들의 주머니에 생명을 넣 자마자 우리는 모든 것을 잃습니다., 그리고 그것은 우리가 인생에서 서명 할 수있는 최악의 계약입니다..

너 자신을 사랑해.. 모든 일에서 너 자신을 사랑하라.. 자기 자신을 사랑하는 사람들 만이 사랑받을 가치가있다..

3. 감정적 인 계약은 우리를 둘러싸고있는 사람들과 합의가 필요합니다.

사는 것은 합의에 도달하는 것, 한계를 정하는 것, 공간을 방어하는 것, 그리고 나의 우주와 조화시키는 것입니다. 우리는 공통의 공간에서 행복을 쌓기 위해 서로 살아야하는 영혼입니다. 따라서 협약이 필요합니다..

"나는 네가하는 말에 동의하지 않는다. 그러나 나는 내 삶에 그것을 표현할 권리를 지킬 것이다."

-볼테르-

좋은 감정적 인 계약은 단호함으로 수행됩니다.. 우리는 다른 사람들의 생각, 의지 및 가치를 존중하는 방법을 알고, 우리의 요구를 분명하게해야합니다..

• 선한 언약은 스스로를 지키는 성실한 마음으로 수행됩니다. 그리고, 차례로, 최선의 선택을하기에 충분할 정도로 직관적입니다..

4. 두려움없이 "예"하고 잘못하지 않고 "아니오"라고 말하십시오.

해를 끼치 지 않고 자부심을 갖는 것은 우리가 매일 연습해야만하는 태도와 행동입니다. 누가 적절한식이 요법과 스포츠를 따르는가. 두려움없이 '예'라고, 죄책감없이 '아니오'라고 말하는 것은 정신 위생과 생존에 필요한 운동보다 훨씬 더 중요합니다..

그것은 우리의 감정적 인 계약의 일부이며, 훨씬 더 존경받는 환경을 조성 할 수있게 해줄 핵심 약속입니다..

5. 너는 네 원수가 아닐 것이다.

우리는 우리를 해치고 외부의 약탈자를 어떻게 인식하여 우리를 위반 하는지를 안다. 그러나 우리는 항상 끔찍한 적으로 행동 할 수있는 사람을 감지 할 수있는 동일한 시설을 갖추고 있지 않습니다..

좋은 감정적 인 계약은 다음을 요구합니다.

• 당신은 자신의 위대함, 잘못, 덕행 및 모든 저촉 된 실수에서 자신을 받아 들일 것입니다..

• 너의 변명은 잃어버린 꿈의 역에 넣지 않는다..

• 너는 네가 원하는 모든 것에 합당하다..

• 당신이 누구보다 적지 않거나 누군가가 당신보다 낫다는 것을 기억하십시오..

• 자기 파괴 행위를 멈추고, 당신은 당신의 삶에 대한 책임이 있으며, 당신은 "나는 할 수 없다", "나는 능력이 없다", "나는 그것을 더 잘 떠날거야", "이것은 나를위한 것이 아니다".

우리가 알 수 있듯이,이 감정적 계약의 절은 항상 쉽게 수행 할 수있는 것은 아닙니다. 그러나 우리가 서명하고, 우리 자신을 돌보고 자신을 사랑하는 아름다운 헌신을 다하는 것이 중요합니다. 그것은 이기심의 행위가 아니며, 존엄성의 숨결과 행복의 기초입니다..

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