역설적 의도의 기술, 변화하는 방법

역설적 인 의도의 기술은 언어 치료의 아버지 인 Viktor Frankl에 의해 제안되었습니다. 이 관점의 기본 내기는 유머와 역설을 통해 특정 행동에서 기인 한 고통을 완화하는 것입니다.

역설 그럼에도 불구하고 공존하는 두 개의 배타적 인 요소가있을 때. 언뜻 보일 수도 있지만, 인간은 역설적 인 틀 내에서 끊임없이 움직입니다. 우리는 같은 사람을 사랑하고 싫어합니다. 우리는 앞뒤로 동시에 움직인다..

"남자는 그의 과거의 아들이지만 그의 노예는 아니며 그의 미래의 아버지이다.".

-빅토르 프랭크-

치료면에서, 역설적 인 의도의 기술은 사람들로 하여금 그들의 문제를 논리적으로 가정하게한다. 겉으로보기에는 모순 된. 다양한 연구에 따르면,이 기술들은 치료사의 입장에서 훌륭한 기술과 경험이 필요하지만 매우 효과적입니다. 그들이 무엇에 관해서 더 자세히 보자..

두려움과 역설적 인 의도

빅토르 프랭클 그는 역설적 의도의 기법의 주요 목적은 "환자의 개별적인 두려움을 완충시킨다.". 그의 관점에 따르면, 병적 인 공포는 역설적 인 의도 또는 욕망으로 대체되어야합니다. 이것은 기본적으로 심한 불안을 느끼는 사람들에게 적용됩니다. 이 경우, 그 사람은 특정한 두려움을 갖지 않지만, 두려움은 스스로를 두려워합니다..

그 병적 인 두려움은 막히게합니다. 그 사람은 실패하는 것을 두려워한다. 달성하고자하는 바에, 그는 그 두려움을 강박 적으로 생각하며 이것은 실패로 이어진다. 역설적 의도의 기술로 깨질 수있는 악순환이 생겨납니다..

역설적 인 의도와 함께 추구되는 것은 그 사람이 네가 두려워하는 걸 원해.. 예를 들어, stutterer는 가능한 한 더듬을 것을 요구받을 수 있습니다. 다른 사람들 앞에서 그것을하게하고, 모두 웃게 만들 때까지 멈추지 마라. 역설적으로 이것은 많은 경우에 말더듬을 멈추게합니다..

역설적 인 의도의 기술

문제를 극복하기위한 역설적 의도로 일하는 사람에게 가장 먼저 묻는 질문 증상을 조절하거나 변경하려는 욕구를 멈추게하는 것입니다.. 반대로, 그들은 고의적으로 나타나게하고, 가능하다면 과장되게 과장하는 것이 좋습니다. 그 사람이 자신에게 일어나는 일을 통제하려는 자신의 소망을 포기하고 자신의 증상을 기꺼이 높이는 것이 매우 중요합니다..

다음 단계는 역설적 인 의도의 기법을 적용하는 것이다., 기본적으로 다음과 같습니다.

• 증상 처방. 가장 일반적인 절차입니다. 그 사람은 자발적으로 증상을 유발해야합니다. 그것은 그들 자신의 어떤면에 대한 통제력이 없다고 말하는 사람들에게 적용됩니다.
• 역설적 인 제한과 변화의 봉쇄. 그것은 변화 또는 개선으로 이어지는 모든 행동을 금지하는 것으로 구성되어 있으며이를 비관적으로 볼 수 있습니다. 차단 된 사람들에게 표시됩니다..
• 자세 변화. 그것은 환자의 문제와 결점을 과장하여 환자를 절대적으로 파국적으로 읽는 것과 관련이 있습니다. 이 기술은 많은 사람들에게 불평하거나 도전적 인 사람들에게 표시됩니다..
• 재개발 프로그래밍. 그 사람은 자신이 근절하고자하는 행동에 자발적으로 낙담하도록 유도됩니다. 환자가 상황을 통제 할 능력이 없다는 생각을 없애려합니다..
• 혼란과 간섭. 사람이 문제를 부분적으로 그리고 혼란스럽게 말하면 혼란스럽고 무질서하게 자신을 표현하는 것과 관련이 있습니다. 이것은 자신에게 일어나는 일을보다 정확하게 묘사하도록 장려한다..
• 결과 예측 및 환자 활용. 자기 기록을 통해 문제 행동의 순서를 결정하고 환자가 그 순서를 변경해야한다는 어려움을 과장하는 것으로 구성됩니다.

기술의 효과

역설적 인 의도의 기술은 기본적으로 실패에 대한 기대가 높은 사람들에게 제안 된 것과 비교하여 나타납니다 또는 어려움에 직면 할 수있는 자원을 인식 할 수있는 능력이 부족합니다. 주로 강박증이 심한 부하 나 공포증을 앓고있는 사람은 해결되지 않고 두 가지 경우 모두 고뇌를 많이합니다.

실제로 이러한 기술은 매우 효과적이라는 것이 입증되었습니다.. 그러나 이것이 일어나는 정확한 이유는 여전히 알려져 있지 않습니다. 이러한 유형의 메커니즘에 효과를주는 메커니즘은 잘 알려져 있지 않다..

역설적 인 의도의 기법은 여러 유형의 치료법에서 사용됩니다. 가장 큰 어려움은 그들은 치료사에게 훌륭한 기술을 요구한다.. 이것이 사실이 아니라면, 환자는 이러한 기술을 평범한 조작으로 보는 것을 끝내고, 그는 그 부분에 참여하기를 원하지 않습니다..

역경에 관한 빅토르 프랭클 (Viktor Frankl)의 10 가지 강의 일상 생활에서 역경은 다른 좋은 것들과 함께 나타날 수 있습니다. 그러나 중요한 것은 우리가 유지하는 태도입니다. 더 읽기 "