나는 내 자신의 삶에 대한 책임감과 주인공임을 선언한다.

나는 내 자신의 삶의 주인공이 아니라 다른 이들이 내게 부과 한 주체자라고 선언한다.. 나는 내가하는 일과 내가하는 말에 책임이 있다고 선언한다. 나는 내 자신을 나의 가치관으로 정의한다. 나는 모든 것을 완벽하게, 균열없이, 모든 불완전한 모퉁이로, 내가 즐기는 모든 광기와 내가 만든 모든 실수와 내가 수시로 받아들이는 모든 그림자로 나의 상처를 치료한다.

자기 수용이란 일년 중 처음에 좋은 의도를 쓰는 사람처럼 보류중인 과제 목록에 보이지 않는 잉크로 가리키는 복잡하고 미로의 과제입니다. 따라서 그것을 깨닫지 못하고 거의 갑자기 불가사의 한 찌름을 느끼는 거울을 보는 날이 올 것입니다. 우리는 정말로 크리스탈을 반영한 사람인가요?? 거울은 어떻게 우리가 그렇게 "부러진"느낌을 가질 때 우리에게 그와 같은 명백하고도 알 수없는 완벽한 이미지를 보여줄 수 있습니까??

"위대의 대가는 책임입니다"

-윈스턴 처칠-

특히 자기 수용이나 자신을 정의하는 모든 개인적이고 감정적 인 차원의 통합을 수행하지 않은 사람들에서 흔히 발생하는 흥미로운 점은 보통 불행, 불편 함 때문에 다른 사람들을 비난합니다.. 그들은 슬프게도 패배 주의적 태도에 빠져 종종 자동으로 그렇게한다..

예 : 내가 좋은 부부를 찾지 못한다면, 오늘날 아무도 헌신을 믿지 않기 때문입니다.. 시험을 중단하면 교사가 저를 좋아하지 않기 때문입니다. 나는 좋은 친구가 없다면 그것은 모든 사람들이 거짓되고 배은적이기 때문입니다. 내가 틀렸다면 누군가가 나에게 나쁜 방향을 제시했기 때문입니다. 내가 불안하다면 그것은 가족 때문입니다. 왜냐하면 집에서 우리 모두 똑같기 때문입니다 ...

이러한 유형의 태도는 팬을 불 태우고 좌절감의 근원을 주변의 모든 사람들에게 전파하기 시작하는 것과 같습니다. 따라서, 삶의 주인공임을 선언하는 것처럼, 운동은 건강하고, 카타르시스 적이며, 치료법이 될 수 있습니다., 우리가 누구이며 우리가하는 일에 대한 책임.

행복을위한 개인적인 책임을진다.

하나가 무엇인지에 대해 책임이 있다고 스스로 선언하는 것은 의심 할 여지없이 전후의 마크라고 생각하는 것. 개인적인 책임이란 무엇보다도 자신의 불행에 대해 다른 사람을 탓하지 마십시오.. 그것은 또한 우리를 둘러싸고있는 부정적인 역 동성에도 불구하고 균형과 자신의 웰빙을 달성하는 다양한 방법을 발견 할 수 있음을 의미합니다..

이 시점에서, 둘 이상이 무엇을 궁금해 할 가능성이 매우 높습니다. 상황이 어떠하든 당신이 행복 할 수 있다는 것을 의미합니까?? 지금 당장 병에 걸리면 어떻게 될까요? 내 정서적 인 관계가 폭풍우와 불안정하면 어떨까요??

음, 이러한 질문에 대한 대답은 그 자체로 간단합니다. 사실, 우리가 통제 할 수없는 것들이 있다는 것을 이해하는 것이 자신의 책임입니다., 어떤 신체적 인 질병의 경우와 마찬가지입니다. 이 경우, 그것을 받아들이는 방법을 아는 것 외에 차이점은 우리의 태도입니다. 

반면에 자신을 자신의 삶의 주인공으로 인식하고 책임감있는 배우가 아닌 책임감있는 사람은 자신이 결정을 내리지 않으면 안된다는 것을 이해합니다. 그러므로 구름이있는 모든 것, 자존심을 없애는 모든 것, 정체성을 없애거나 우리에게 사랑의 대용품을주는 것, 그것을 남겨 두는 것이 낫습니다. 그리고 우리와 함께 용감한 순간에 서명 한 것을 기억하십시오. "행복을 누리려면이 세상에 왔습니다. 기쁨을 빼앗아가는 데 시간을 낭비하지 마십시오.".

행복하기가 매우 쉽고 단순하기가 어렵습니다 ... 때로는 우리를 행복하게하지 못하는 것에 만족합니다 : 습관, 우유 부단함, 두려움. 우리는 편안 영역의 철조망에 머물렀다. 더 읽기 "

자신에 대한 책임을지고, 자신을 자유롭게 선언하고, 고유하다고 느끼는 법을 배우십시오.

윌리엄 우리 (William Ury)는 잘 알려진 인류 학자로 중재자로서 그리고 개인 성장의 발기인으로 일하면서 주목할만한 명성을 얻었다. "예스". 이 저자에게있어서 우리 자신에 대한 책임은 두 가지 기본 영역에 있습니다. 첫 번째는 우리 자신을 돌보는 방법을 알고, 우리의 행동과 결과 사이의 관계를 볼 수있는 것입니다. 둘째, 우리가 다른 사람들과 약속 한 것을 존중할 수 있어야한다..

"우리는 우리가 가진 기억이고 우리가 가정하는 책임이다. 기억이 없다면 우리는 존재할 자격이 없을 수도있다."

-호세 사라 마고-

Ury 박사는 또한이 마법의 균형을 이루기 위해 우리는 자신에게 "예"를 줄 수 있어야합니다.. 유능한 존재, 아름다운 인물로서 스스로를 인식하고 자신이해야 할 일을 성취 할 가치가있는 사람으로 자신을 확인하기 위해. 이를 위해 다음 단계를 통해 우리를 초대하십시오..

개인 책임의 4 단계

• 신발에 몸을 담그세요. 우리 삶 전반에 걸쳐 다른 사람들의 필요를 충족시키기 위해 다른 사람들에게만 집중할 가능성이 매우 높습니다. 우리의 말을 듣고, 우리의 감정과 가치로 확실하게 동조 할 때입니다., 우리가 원하는 것과 우리가 원하지 않는 것을 단호하게 명확히합니다..
• 자신과 헌신을하십시오. 우리가 아직 그렇게하지 않았다면 가능한 한 빨리 그것을 실행하는 것이 좋습니다. 매일이나 매 순간을 기억하는 것보다 더 많지도 적지도 않으며 다른 사람들이하지 않거나하지 않는 일과 독립적으로 우리의 필요를 충족시켜야 할 의무가 있습니다.
• 흐름을 배우십시오.. 자신에 대한 책임은 또한 신뢰하는 것을 의미합니다., 우리 자신의 능력과 삶의 과정 모두에서. 오고가는 다른 것들이 있다고 가정하는 것은 불가능한 것에 집착하는 것을 멈출 수있는 감정적 인 경제와 우리가 성장하지 못하게하는 사실을 통합하는 것입니다.

마지막으로, 우리의 하루 하루가 경쟁 시나리오가 아니라는 것을 기억하는 것도 흥미 롭습니다. 항상 우승해야만하는 것이 있고, 회복 할 수 없게되고, 잃어 버릴 수밖에없는 것들이 있다는 법은 없습니다.. 살기 위해서는 인생을 축하하고,주고 받고, 조화롭게 공존하며, 자신에 대한 책임을 져야합니다., 우리의 좌절을 비난하지 않고 우리의 성공과 실수를.

이 간단한 팁을 실천에 옮기고 우리 존재의 진정한 주인공으로 서자..

나는 내 자신의 책이다 : 나는 다시 쓰고, 나는 페이지를 추가한다 ... 우리는 모두 우리 자신의 책이다 : 우리는 우리의 정체성을 강조하고 쓸모없는 페이지를 찢어 낼 수있는 재 작성 능력을 가지고있다.