불안한 마음으로 휴식

불안한. 그 느낌 그것은 우리를 마비시킨다., 무엇 우리를 의심으로 채우다, 무엇 그것은 우리를 무능하게 만든다. 새로운 프로젝트를 착수한다. 그것은 우리가 머리에 수천 바퀴를 줄게합니다. 결정을 내리기 전에 그것은 우리가 항상 잘못되었다고 생각하게 만듭니다. 우리는 결코 추측 할 수 없다. 그것은 우리로 하여금 다른 사람들의 승인을 구한다., 무엇 그것은 우리를 불신하게 만든다. 우리의 역량 두려움과 비판 다른 사람의.

¿언젠가는 안전하지 않은 사람? 이 문장을 벗어날 수있는 사람은 거의 없다.. 모두가, 우리 삶의 어느 시점에서, 우리는이 감정에 갇히게되었습니다.. 문제는 불안감이 우리의 존재를 결정 짓는 상수가 될 때 발생합니다..

일부 전문가가 어린 시절의 경험과 관련이있는 특성은 안전하지 못합니다.. 우리가 태어날 때, 우리 모두는 삶에서 발전시켜야 할 자원으로 가득 찬 생존 용 키트를 가지고 있다고 가정합니다. 그러나 인간은 가장 무방비 상태이며 자라서 혼자서 기능 할 수있는 다른 사람들의 도움이 필요합니다..

이 발달 과정에서 핵심은 바로 우리가 안전 또는 불안정을 시작할 때입니다. 우리가 성장하는 데 도움을주는 사람과의 의존 관계가 확립됩니다., 보통 부모, 우리가 더 많거나 적은 보호를받는 범위 내에서, 미래에 우리는 다소 불안정해질 것입니다.

우리가 부양 될 때, 우리는 무의식적으로 다른 사람들이 우리를 결정하게합니다. 그 이유는, 불안한 사람이 떠날 때 “그의 보호 망토”, 의심이 그를 공격하고, 약점과 두려움이 떠오른다.. 불안한 태도는 자부심 부족, 책임감에 대한 두려움, 다른 사람들의 비판 거부, 우리가하는 모든 것을 승인해야하거나, 자신을 불신하거나, 만족스러운 결정을 내릴 자신감이 부족한 것을 나타냅니다..

강화 자기 계승

반대로, 사람이 더 자주 성장할 때, 그는 자신에 대한 더 많은 자신감을 얻고, 결정을 내리기 위해서만 배우며, 그로 하여금 안보를 얻게합니다. 안전한 사람들은 더 많은 자유를 느낍니다.. 보안을 유지한다고해서 위험이나 실수가 없다는 의미는 아니지만, 가장 불안한 사람들을 괴롭히는 두려움과 염려없이 결과를 얻는 것.

안전을 증가시키는 좋은 방법은 우리의 자부심에 종사하는 것입니다.. 자신감을 강화하고, 능력을 인정하고, 우리 자신을 받아들이는 것이 중요합니다. 다른 사람들의 판단을 기대하지 않고 자신을 원합니다. 어떤 일이 생기더라도, 우리는이 상황에 직면하는 데 필요한 자원이 있음을 알고 있습니다.. 이렇게하면 우리가 더 자유롭게 느껴지므로 안전한.