나는 hypochondriac인가?

인터넷에서 건강 관련 질문을 몇 번이나합니까? 우리는 hypochondriac으로서 강박 적으로 그렇게한다.? 병에 걸릴지 모른다는 두려움은 보편적 인 두려움입니다. 이제이 두려움은 빈번하고 강도가 다양합니다. 자극의 양은 우리 생각의 최전선에 가거나 말 그대로 침입합니다. Hypochondriacal 사람들은이 공포를 끊임없이 느끼고 많은 경우에 그것을 체형화하기 위해옵니다 ...

그들은 70 %의 의대생은 자신이 공부하는 모든 질병으로 고통 받고 있다고 생각하는 경기 중 무대를가집니다.: 그들은 스스로를 특징 짓는 대부분의 증상을 어떤 식 으로든 식별 할 수 있다고 생각합니다. 그들은 "일과성 hypochondria"의 무대에 들어서고.

분명히 Google 박사가 진단 한 여러 질병으로 끊임없이 고통을당하는 친구가 있습니다. 그리고 물론 ... 얼마나 많은 친구들이 TV에 보이는 모든 질병을 앓고 있는지 알 수 있습니까?? 그들에게는 세계의 모든 논리가 있습니다. 기침이있을 때 가슴 통증이 반드시 치명적일 수 있습니다. 그리고 우리의 반응은 대개 "hypochondriac이되지 마십시오!"

"의사들은 자르고, 화상을 입어 고문한다. 아픈 사람들을 더 좋게 만드는 것은 나쁘다. 거의받을 가치가없는 보상을 요구한다. ".

-에베소의 Heraclitus-

첫 번째 문제 : 환경 해석 전문가

많은 사람들이 자신에게 일어나는 모든 것을 해석하고 그들이 감지하는 모든 신호를 증폭시키는 경향이 있습니다, 특히 당신이 그들의 시체에서 오는 경우. 많은 사람들은 우리의 개성, 양육 스타일, 개발 과정에서의 경험, 각자의 신념과 중요한 계획을보아야합니다. 분석 할 상황의 예는 다음과 같습니다.

• 내 동료 인 Pedro는 그가 지나갈 때 "안녕"이라고 말하지 않았습니다. 나에게 화가 나있다..
• 이웃 사람은 이미 다시 짜증이 나서고있다..
• 그는 나에게 파티에 가라고 말하지 않았다. 나는 그를 좋아하지 않는다..

우리는 불확실성을 용인하기가 어렵 기 때문에 전문가 통역관입니다.. 모든 것에 의미를 부여하면 뇌의 스트레스가 덜어 지지만 이전의 모든 아이디어에는 대안이 있습니다. 예 :

• 페드로는 보스 사무실에 곧장 걱정했다..
• 그들은 집에있는 이웃 사람들의 손자이며, 할 수있는 한 언제든지 뛰고 놀 수 있습니다..
• 초대장을 우편으로 보내 셨고 귀하는 제 이메일 주소를 잘못 입력했습니다..

해석이 가족을 중심으로 진행될 때, 친구 나 동료는 우려를 유발할 수 있으며 보통 다른 사람들과 아이디어를 확인하거나 확인함으로써 해결됩니다. 반면 건강 문제가 나타날 때 불확실성에 직면 한 불안의 수준이 촉발 될 수 있습니다.

"아이디어의 진정한 강점은 그것이 가치있는 것이 아니라 주어진 관심에있다"

-콘셉 시온 아레 날-

그들은 나를 hypochondriac이라고 부른다, 그들은 과장 되냐??

고통, 발열, 기침 ... 어느 시점에서 우리는 알지 못하고, 해석하고, 추측함으로써 무서워 할 수 있습니다.. 의료 테스트에서의 기다림, 다른 전문가의 소개, 근처의 의견 ... 예, 의심 할 수 있습니다. 그게 내게 고관절이 되니? 확실하게. 계속 일하는 동안, 가족 동창회, 여행 및 정상 일기 계획; 고뇌는 정상적인 흐름을 멈추지 않는다..

현재 이전에 hypochondria라고 불렸던 것에 대한 "질병 불안 장애"로 알려져 있습니다. 이 변화로 우리는 공격 기면과 hypochondriac이라는 단어의 캐리커처 사용을 줄이려고 노력합니다. 사실이 문제를 가진 사람들은 특히 다음과 같이 구분됩니다.

• 증상에 대한 개인적인 해석으로 인한 심각한 두려움과 고통의 확신.
• 건강 검진과 설명에도 불구하고 걱정이 계속된다..
• 걱정은 사회, 노동 및 기타 분야의 불편 함과 악화를 초래합니다..
• 이 주 기간은 최소 6 개월입니다..
• 불안정한 유형, 신체 형태, 우울증 또는 정신 착란 상태의 다른 장애에 대해 위의 모든 것을 설명 할 수 없습니다..

미안하다면 그것에 대해 생각하고 고통을 겪을 까??

사실,이 문제를 가진 사람들과의 논리적 대화는 그들이 우려하는 가설과 모순되는 증거를 무시하고 사유에주의를 기울이지 않는 경향이 있으므로 절대적으로 분노하게 만듭니다. 그들은 진단을 찾고있는 다른 의사를 방문하고, 관심있는 것에 따라 선택적으로 참석하고, 신체 변화를 부정적인 방식으로 해석하고 전문가를 불신하는 경향이 있습니다.. 걱정은 그들이 정보를 찾고 증상이 어떻게 전개되는지 지속적으로 확인하게합니다..

"모나리자는 마치 병에 걸렸거나 아플 것 같아."

-노엘 겁쟁이-

이 문제로 사람들이 개발하는 증상의 심각도에 관계없이 우리의 "hypochondria"를 제어 할 수있는 몇 가지 요령이 있습니다. 의사에게 영구적으로 관찰하면서 Google에 일어나는 일을 해석하거나 Google에서 정보를 찾는 것은 의사가 걱정을 증가시킬 뿐이라는 사실을 묻습니다..

이와 같이 행동하면 실제 증거없이 우리를 부정적으로 예상 할 수 있습니다.. 시간을 존중하고 행사를 진전시키지 않으면 서 균형과 평온을 얻습니다. 우리의 건강에 관해 말할 때 우리는 감정적 인 필요가있다..