숨겨진 우울증을 앓고 있습니까?

비밀리에하는 우울증은 말하지 않은 양상이다. 많이. 우리가 우울증을 그러한 것으로 생각한다면 걱정 스러울 수있는 것은 세계에서 가장 많이 증가한 장애 중 하나입니다. 그러나 증상을 종종 겪는 사람들에게조차도 눈에 띄지 않습니다..

세계에 도움이 필요한 사람들이 많이 있을지 몰라도 그들은 그것을 깨닫지 못했습니다. 나쁜 점은 정신 상태 또는 정서적으로 문제가되는 경향이 있다면 시간에 충분히주의를 기울이지 않으면 더 복잡하고 심오 해지는 경향이 있습니다.. 결국 사회 및 신체 건강에서 발생하는 모든 부작용을 세지 않고.

"고귀한 행동과 뜨거운 목욕은 우울증에 가장 좋은 치료법입니다.".

-도디 스미스-

감각을 간과하지 않는 것이 중요합니다. 적합성 또는 실망의 부족, 그들이 끈기가있을 때. 그들 안에 적을 보지 마라. 그들은 당신에게 더 깊은 문제를 경고 할 수 있습니다. 또한 숨겨진 우울증의 전형적인 증상에 해당하는 다음 징후를 무시하지 마십시오..

루틴에 숨어있는 우울증의 징후를 보이고 싶다.

사람들은 일상 생활을 더 쉽게 만들고, 일상적인 작업을 단순화하기위한 루틴을 디자인하는 경향이 있습니다. 매일 매일 이전과 완전히 다르다면 끊임없이 적응해야하는 너무 많은 정신력을 소비 할 것입니다.. 루틴 새로운 접근법을 추구할만한 가치가없는 단순한 행동에 대해서는 긍정적입니다.. 또한 우리가 가장 중요한 측면에서 안정성을 찾는다는 것도 정상입니다.

루틴은 지루함을 유발하거나 모든 것이 정체 상태가 될 때 문제가됩니다.. 일상적인 삶의 방식으로 웰빙이 발생하지 않는다면 위장 된 우울증이 있습니다. 어떤 변화가 당신을 거부하거나 심지어 당신을 짜증나게 할 때. 당신의 태도가 변화에 대한 관심이나 자신감 부족으로 "놓아주는"것이라면 문제가 있습니다..

리조트 자주 찾으십시오.

그의 스타일과 관련된 간단한 주제에 대해 종종 거짓말을합니다. 삶의 위장 된 우울증을 가질 수있다.. 이 답변은 실제와는 거리가 먼데도 그들이 어떻게 있는지 물었을 때, 그들은 잘 말한다. 그들이 "꺼져있는"것으로 언급된다면 그들은 단지 피곤하다고 말할 것입니다. 그들은 진정한 건강 상태에 대해 이야기하는 것을 피하고 때로는 자유 시간에하는 일에 대한 이야기를 만들어냅니다..

그것은 계획이 제안 될 때 그들이 어떤 변명을 할 수있는 것이 일반적입니다. 그들은 사교 모임을 두려워하고 일상을 후회할지라도 평소와 다른 무언가를 두려워합니다.. 그들은 다른 사람들이 자신의 존재를 실제로 알기를 원하지 않습니다.. 그들은 깊은 곳에서 그들이 의도하지 않은 것을 알고 숨기려고하기 때문에 그것을 의도적으로 숨 깁니다..

동행 할 때 불편 함을 느낀다.

은밀한 우울증을 앓고있는 사람들은 외롭는 경향이 있습니다.. 절연 체계적인, 명확한 목적없이, 무엇인가 잘못되었다는 명백한 신호입니다. 우리의 감정과 함께. 이 경우에 그들은 수줍어하거나 내성적 인 사람들이 아니라 자신의 편에서 누군가를 괴롭게하는 사람들의 것입니다.

그들이 참여하는 대화의 대부분은 천상적이고 인공적인 것, 자연보다는 프로그램되고 명상 된 것입니다. 그들은 일반적인 주제에 대해서만 말하고, 우리와 개인적으로 관련됩니다. 누군가가 자신의 인생에 대해 알고 싶어하거나 예의 바른 장벽을 넘어서고 신뢰의 사람으로 들어가기를 원한다면 이야기를 피하십시오.. 그들은 누군가와 친밀 해지기를 원하지 않는다는 명백한 신호를줍니다.. 그들은 웃을 수 있고 친절 할 수 있지만, 다른 사람들이 더 철저히 그것을 가장하는 척하면 항상 장벽을 둡니다..

과다한 물질 소비

숨겨진 우울증에 대해 경고하는 또 다른 증상은 자극 물질의 섭취입니다.. 이 문제로 고통받는 사람들은 깨닫지 못하고 조금 더 나아질 수있는 화학적, 생물학적 자극을 통해 공허감과 무관심에 대한 보상을 추구합니다..

평소의 일은 그들이 술을 마시거나, 설탕이나 과량의 카페인이 든 음식을 섭취하기 시작합니다.. 이 세 가지 물질은 필요에 따라인지되는 자극을 제공합니다. 간단한 소비를 넘어 뭔가가 있다는 것을 배제하는 것은 그 물질들이 남용되는 빈도와 양입니다..

숨겨진 우울증에도 다른 증상으로는 수면 장애, 식습관 변화, 공허감 버려지고, 대부분의 활동과 위장 장애에 대한 관심 부족.

이러한 증상 중 몇 가지를 보여주는 사람이주의를 기울 이도록 노력한다면. 거리를 존중하면서도 애정을 갖고 기꺼이 귀 기울이고 지원하십시오. 자신이 위장 된 우울증을 겪을 수도 있다고 의심되면 매우 진지하게 생각하십시오. 때로는 작은 치료법이나 간단한 요법으로도 충분하기 때문에 인생을 즐기지 못하게하는 불편 함이 사라집니다.