조정 장애 당신은 문제에 압도되어 느끼십니까?

어쩌면 문제 (고용, 심각한 질병, 이혼, 경제적 인 문제 등) 또는 인생의 중대한 변화 (결혼, 자녀 출생, 주소 변경 등)에 어려움을 겪은 후 어쩌면 압도 당할 것입니다. 긴장감, 짜증, 슬픔 또는 불안 증상이 나타날 수 있습니다..

이 스트레스가 많은 사건 후에, 당신이 이런 식으로 느낀다면, 평온한, 그것은 완전히 정상입니다. 그러나,, 이러한 증상이 일상 생활에서 크게 방해가되면 조정 장애로 고통받을 수 있습니다..

적응 장애는 정신적 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-V)에 외상 및 스트레스 요인과 관련된 장애 범주에 포함됩니다. 외상 및 스트레스 요인과 관련된 장애는 외상성 또는 스트레스 성 사건에 대한 노출이 진단 기준으로 명시 적으로 나타나는 질환입니다.

이 범주에 포함 된 장애는 다음과 같습니다 :

• 외상 후 스트레스 장애.
• 급성 스트레스 장애.
• 반응성 부착 장애.
• 불규칙 사회 무제한 장애.
• 적응 장애.

외상 또는 스트레스가 많은 사건을 겪은 후에 심리적 불편 함은 매우 다양합니다.. 어떤 경우에는 증상이 두려움과 불안에 근거 할 수 있습니다. 그러나 외상이나 스트레스가 많은 사건에 노출 된 많은 사람들은 기분이 낮고, 분노, 적대감 또는 해리 현상과 같은 증상을 나타냅니다.

외상성 또는 스트레스 성 사건에 노출 된 후에 이러한 다양성의 증상으로 인해, 상기 장애가 "스트레스 요인과 관련된 외상 및 장애"범주로 분류됩니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 먼저 어려움을 겪습니다.. 이러한 변화에 대한 적응이 3 개월 이상 지속되고 회복하기 어려울 경우 조정 장애를 겪을 가능성이 있습니다.

조정 장애 란 무엇인가??

이 장애의 본질적인 특징은 식별 가능한 스트레스 요인에 대한 응답으로 정서적 증상 또는 행동의 존재입니다. 이 스트레스 요인은 감상적인 휴식과 같은 단일 이벤트 일 수 있습니다. 직장 및 결혼 문제의 어려움과 같은 여러 가지 스트레스 요인이있을 수도 있습니다.

스트레스 요인 (또는 우리가 서로를 이해할 수 있도록 문제) 몇 번이고 나타날 수있다. (예 : 일시적인 비즈니스 위기 또는 불만족스러운 섹스). 또한 계속 나타날 수있다. (지속적인 질병 또는 높은 범죄로 이웃에 살기).

이러한 스트레스 요인 그들은 혼자서, 온 가족 또는 더 큰 그룹 또는 커뮤니티에 영향을 미칠 수 있습니다. (예 : 자연 재해). 이러한 문제 중 일부는 특정 사건 (예 : 학교가는 것, 집을 떠나는 것, 결혼하기, 어머니가되는 것 등)의 발전을 수반 할 수 있습니다.

조정 장애는 또한 사랑하는 사람의 사망으로 나타날 수 있습니다.. 애도 반응의 강도, 품질 또는 지속성이 일반적으로 예상되는 것보다 높은 경우 이는 사실입니다. 마찬가지로, 조정 장애는 자살 시도의 위험이 증가하고 자살이 완료되는 횟수와 관련이 있습니다..

심리학자가 조정 장애를 어떻게 진단합니까??

MDM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) (DSM-V)에 따르면,, 다음과 같은 진단 기준을 제시해야합니다.

A. 확인 가능한 스트레스 요인 또는 요인에 대한 감정 또는 행동 증상의 전개. 스트레스 요인 시작 후 3 개월 이내에 발생합니다..

B. 이러한 증상이나 행동은 임상 적으로 중요합니다. 이것은 다음 특성 중 하나 또는 둘 모두에 의해 입증됩니다.

• 스트레스 요인의 중증도 또는 강도에 불균등 한 불편 함. 증상의 중증도 및 증상에 영향을 줄 수있는 외부 상황과 문화적 요인을 고려해야합니다.
• 사회, 노동 또는 기타 중요한 운영 분야의 심각한 악화.

C. 스트레스 관련 장애는 다른 정신 장애에 대한 기준을 충족시키지 못하고 단순히 기존 정신 장애의 악화가 아닙니다.

D. 증상은 정상적인 결투를 나타내지 않습니다..

E. 스트레스 요인이나 그 결과가 끝나면 증상은 6 개월 이상 지속되지 않습니다..

어떤 유형의 조정 장애가 존재합니까??

MDM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) (DSM-V)에 따르면,, 당신은 다음 유형들을 줄 수있다. 조정 장애가 있음 :

• 우울한 기분으로: 낮은 기분, 울기위한 욕망 또는 절망감이 우세하다..
• 신경질이 우세하다., 걱정, 동요 또는 분리 불안.
• 혼합 된 불안과 우울한 기분을 동반 한 조절 장애: 우울증과 불안증의 조합이 우세합니다..
• 변경된 행동: 행동 변화가 우세하다..
• 감정과 행동이 혼재 된 변화: 정서적 증상과 행동 장애가 우세합니다..
• 지정되지 않음: 적응 장애의 특정 아형으로 분류 될 수없는 부적응 반응.

DSM-V는 조정 장애가 심각한 지 (6 개월 미만으로 지속되는 경우) 또는 지속적인 지 (6 개월 이상)인지 여부를 지정할 수 있습니다..

조정 장애는 어떻게 발생합니까??

우리 일상 생활에서 문제 나 스트레스 요인을 겪은 후, 우리는 앞으로 3 개월 이내에 증상을 느끼기 시작합니다. 문제가 사라지면 증상은 6 개월 이상 지속되지 않습니다..

문제가 심각한 사건 (예 : 직장에서 해고 됨) 인 경우 증상의 시작은 대개 즉시 발생합니다, 며칠 내에 지속 기간이 상대적으로 짧습니다 (불과 몇 달 이상). 문제 또는 그 결과가 지속되면 조정 장애가 지속될 수 있으며 만성적이거나 영구적 인 형태가됩니다.

적응 장애는 흔한 일입니까??

적응 장애는 매우 흔하다., 보급률은 연구 대상 인구 및 평가 방법에 따라 크게 다를 수 있습니다. 조정 장애 진단의 외래 정신 건강 치료를받는 사람들의 비율은 5 %에서 20 %.

입원 환자 정신과 진찰 환경에서는 종종 가장 흔한 진단이며 종종 50 %.

어떤 위험 요소가 조정 장애로 이어질 수 있는가?

불우한 생활 환경을 가진 사람들은 높은 수위의 스트레스 요인에 노출됩니다. 이 사람들은이 장애로 고생 할 위험이 더 큽니다..

동시에, 진단을 내릴 때 그 사람의 문화적 맥락을 고려해야합니다. 응답이스트레스 인자는 치료되지 않거나 그렇지 않다. 또는 관련된 심령 불쾌감이 예상보다 크거나 클 경우.

조정 장애로 고통 받고 있다고 생각하면 어떻게해야합니까??

우선, 심리학자 또는 정신과 의사에게가는 것이 가장 좋습니다.. 범람하는 문제가있는 경우 다음 권장 사항을 따를 수 있습니다.

• 전에 비슷한 상황을 경험하고 해결 한 방법을 기억하십시오..
• 가족 및 친구와 함께 기분이 어떤지 이야기하십시오..
• 아이디어를 주문하십시오., 이제 모든 것에 대해 걱정할 수 있습니다.. 조금 생각 해봐, 어떤 것들은 다른 것들보다 당신을 더 걱정한다고 확신합니다. 현재의 문제를 노트에 적어서 그들이 가장 중요하게 생각하는 정도에 따라 정렬하십시오. 중요하지 않은 것이 있다는 것을 알게 될 것입니다..
• 하나의 문제 선택. 가장 쉬운 방법으로 시작하십시오..
• 문제에 대한 해결책을 수행하고 진행하는 방법에 대해 생각하십시오. 변경 시작.
• 육체 운동, 편안한 목욕, 레저의 순간 ...

문제가 해결되지 않거나 증상을 조절할 수없는 경우 일반 개업의의 또는 심리학자에게 직접 간다.. 장애가 있는지 여부에 관계없이 심리학자가 당신을 도울 것입니다..

서지 참고 문헌 :

미국 정신 의학회 (2002). 정신 질환 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-4), 4th Ed. Madrid : Editorial Medica Panamericana.

Popper, K. (1995). 생활 책임. 바르셀로나 : Paidós. 우리의 문제를 해결하는 데는 시간이 걸릴 수 있습니다. 우리 모두는 가능한 한 빨리 해결해야 할 문제가 있습니다. 그러나 때때로, 이것은 우리가 원하는 것에 달려있는 것이 아니라 기다리는 방법에 달려 있습니다. 더 읽기 "