코드 종속 관계를 벗어나는 3 개의 키

양측 관계는 부부 구성원은 서로 중독되어있을뿐만 아니라 도움과 걱정이 필요합니다. 끊임없이 좋은 느낌. 즉, 그들은 자신에 대해 잊어 버리고 다른 모든 것에 집중합니다. 주된 문제는 이러한 유형의 관계가 불안정에 근거한다는 것입니다. 그렇기 때문에 종속 관계를 벗어나는 것이 중요합니다. 왜냐하면 불안정성 외에도 다른 스레드가 두려움, 의존성, 자부심 부족 및 불행이기 때문입니다..

이러한 유형의 관계에 대한 주된 지원은 정서적 의존이며, 극단적이고 지속적인 정서적 욕구가 다른 사람을 위해 그리고 다른 사람을 위해 있어야하고 그없는 사람이되지 않아야합니다. 사실, 두 사람의 낮은 자부심으로 인해, 둘 다 그들의 파트너를 통해 행복을 찾으려고 노력할 것입니다. 이쪽으로, 그들의 삶의 대부분은 그들의 관계를 중심으로 전개 될 것이다.. 따라서 개인 생활을 다른 삶보다 더 확장하는 것은 매우 어려울 것입니다..

아래에서 우리는 종속 관계를 종료하는 몇 가지 키를 보여줍니다. 그래서, 문제의 원인을 더 잘 인식하고이 상황에서 스스로를 찾으면 어떻게해야하는지 알 수 있습니다..

관계를 종료하거나하지 않습니다.

우선, 관계 전반에 걸친 결정을 인식하는 것이 가장 좋습니다. 이 첫 번째 단계 가장 객관적인 방법으로 지금까지 따라 온 경로를 분석하는 데 기반을 둘 것입니다. 가능하다. 아이디어는 당신이 그를 상처주고 싶기 때문에 당신이 당신의 배우자로 계속하는 경우에 평가하기위한 것이다. 이 마지막 이유가 진정한 것이라면, 그것을 돌보는 것이 당신의 책임이 아니라는 것을 깨닫는 것이 중요합니다.

그래서 그 관계가 더 이상 유용하지 않다는 것을 깨닫는다면, 끝내기로 결심해야합니다.. 이러한 유형의 관계에서 사람들은 자신의 필요를 소홀히합니다. 따라서, 종속 관계를 벗어날 때, 너는 강한 태도를 가져야 해. 그것이 두 가지 모두를위한 최선의 선택이라는 것을 알아 두십시오..

관계를 끝내려면 다른 사람과 이야기하는 것이 가장 좋습니다. 그래서 당신은 상황이 당신의 관점에서 그리고 왜 최선의 선택이 끝나는가에 대한 문제를 이해하게 할 수 있습니다. 이 순간, 다른 사람이 결정을 잘받지 못할 가능성이 있기 때문에 차분하게 행동하는 것이 매우 중요합니다.. 당신이 침착하게 있으면, 상대방의 분노 또는 슬픔에 대한 반응을 잘 관리 할 수 ​​있습니다.

종속 관계의 행동을 다룬다.

파열이 공식화되면, 관계가 우리에게 어떤 긍정적 인면을 제공했는지 분석하는 것은 가치가 있습니다. 더 많은 관점으로 생각할 수있게되었습니다., 내가 네가 개발을 방해하고 있음을 깨닫는다.. 양측 관계를 떠날 때, 사람들은 시간이 지남에 따라 더 행복하고 활력을 느끼는 것이 일반적입니다. 이것은 파열에 직면하게 도와 줄 것입니다..

그럼에도 불구하고, 양성 관계를 떠난 후에도 버려진 느낌이 일반적입니다. 사람들 중 하나가 다른 사람들과 함께 매우 바빴던 역동을 깨면 하루 하루 일정한 공백을 느끼게됩니다. 이러한 감정이 매우 강렬하다는 것을 알게되면, 당신은 치료에 갈 수있어 그들을 관리하는 데 큰 도움이됩니다..

반면에, 관계를 끝내면 자신의 필요를 충족시킬 수있는 기회가 주어집니다.. 이것은 이전에 할 수 없었던 일입니다. 하지만 이제는 자신이 얼마나 중요한지 다른 사람이 정의 할 필요없이 자신에게 전적으로 헌신 할 수 있습니다..

분리의 반향을 다루기

마지막으로, 관계에 대한 의존성으로의 회귀를 피하기 위해 다른 사람과 물리적 인 거리를 만드는 것이 중요합니다. 당신은 그녀와 더 적은 시간을 보내고 자신의 필요에 바쁘게 지내기 위해 할 수있는 일을해야합니다.. 일부 권장 사항은 바닥을 변경하거나 다른 사람들과 상호 작용하기 시작하는 것입니다..

반면에, 또한 당신은 파열 전에 당신이 경험할 슬픔과 불편 함을 받아 들여야합니다. 및 분리. 이러한 감정을 억 누르는 것 대신에 경험하는 것은 앞으로 나아 가기 위해 필수적입니다. 그래야만 다른 사람에 대한 불신감이나 두려움에 빠지거나 새로운 관계를 시작할 수있는 가능성을 피할 수 있습니다..

조금씩 슬픔과 불편 함이 사라지고, 당신의 필요에 대한 만족은 당신에게 더 큰 행복을 가져다 줄 것입니다.. 그러나, 좋은 사회적 지원을하는 것은 페이지를 넘기는 데 필수적입니다. 그러므로 가족이나 친구들과 시간을 보내는 것이 좋습니다. 어려운 순간에 또는 복잡한 결정을 내려야 할 때 도움이 될 수 있습니다..

마지막으로, 잊지 마라. 일어난 모든 일을 처리하고 감정적 인 세계를 관리하기 위해 혼자 시간을 보내는 것이 매우 중요합니다.. 이런 식으로 상처를 치유하고 자존심을 회복하며 독신이나 새로운 관계에서 행복하게 살 준비를합니다..

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