사랑의 거부감을 극복하기위한 5 가지 열쇠

아무도 호박을 좋아하지 않는다.. 한 쌍의 사랑에 많은 희망과 격차와 상처가 재생됩니다.. 따라서 사랑의 거부감을 극복하는 것은 때로는 쉬운 일이 아닙니다. 그것은 항상 많은 상황에 달려있다..

위대한 사랑의 상실 우리가 내부에 버려진 건강에 해로운 종자를 가지고 있다면 그것은 치명적일 수 있습니다.. 마찬가지로, 우리가 매우 취약한 시대 나 시대에 잡힐 때. 기망이나 학대가 있다면, 또한 거절하는 것을 극복하는 것은 매우 어려울 수 있습니다..

모든 것에도 불구하고 언제나 할 수 있습니다.. 일어나 일어나서 나아가 라. 절대 쉬운 일은 아니지만 불가능하지는 않습니다.. 사랑의 거부감을 극복하는 작업에서 때로는 기본적인 조언을 따르는 것이 도움이됩니다. 도로를 더 쉽게 만들 수있는 열쇠 중 일부입니다..

"네가 사랑할 수없는 곳, 지나가 다.".

-프리드리히 니체-

1. 사랑스러운 거부감을 극복하기 위해 상처를 확인하십시오.

가장 먼저해야 할 일은, 상처를 입었다하더라도 즉석에서 붕대를 제거하고 상처의 진실을 확인하는 것입니다. 너 진짜 잃은 게 뭐야?? 당신이 그 질문에 최대한 정직하게 대답하는 것이 중요합니다. 때때로 우리는 우리가 믿는 것처럼 우리의 삶에 대한 위대한 사랑을 잃지 않습니다. 그러나 우리가 그 관계에 넣었던 일련의 환영과 기대.

가장 고통스러운 것은 손실 그 자체가 아닐 수도 있습니다. 가끔은 삶이 더 아파요, 자아. 아마도 우리는 이미 우리의 사랑이 상처를 입은 채 용기에 대한 의심을 되 살릴 것입니다. 그 손실은 마취없는 현실을 우리에게 보여줄뿐입니다. 사랑의 거부를 극복하기 위해 우리는 그곳에서 실제로 저지른 일을 무너 뜨려야합니다..

2. 가능한 모든 방법으로 자신을 표현하십시오.

표현되지 않은 감정들 종종 불편 함의 근원이된다.. 특히 부정적인 감정에 관해서. 그렇기 때문에 가능한 모든 채널을 열어 채널을 표시해야합니다..

해당 채널 그들은 일어난 일에 대해 반복해서 이야기하는 사람이 아니라 많은 사람들입니다.. 예를 들어 쓸 수 있습니다. 얼마나 필요한지. 그 고통을 칠할 수 있습니다. 또한 춤을 출 수 있습니다. 그 감정을 제거 할 수있는 모든 것은 사랑의 거부감을 극복하는 데 유효합니다..

그러나 우리는 고통의 표현에는 상한이 있음을 명심해야합니다. 그 고통을 털어 내고, 표현하고, 시간을 지나치게 길게하지 않는 것이 좋습니다. 이로 인해 통증이 계속해서 다시 발생할 수 있습니다. 일반적으로 우리는 보통 "화재에 연료를 추가하십시오"라고 말합니다.. 그 통증에서 환기와 기쁨을 구별하는 것이 중요합니다. 그리고 그 (것)들을 분리하는 정밀한 선이 있고 우리는주의해야한다.

3. 접근 방식 관리

손실의 심리적 영향으로, 보통 생각은 우울한 맨틀로 가득 차 있다는 것입니다.. 그것을 깨닫지 못하면 모든면에서 가장 부정적인 측면에만 집중하기 시작합니다. 당신은 무의식적으로 사실에 대한 가장 고통스러운 해석을 선택하고 당신은 세계의 모든 나쁜 것들에 집중합니다..

당신이이 일에 몰두하지 않는 것이 중요합니다.. 당신이해야 할 일은 당신에게보다 건설적인 방식으로주의를 집중시키는 것입니다.. 당신을 괴롭히지 만 씁쓸한 길이므로 통증이 당신의 전체 존재를 침범하도록하지 마십시오. 마음에 긍정적 인 생각을 갖도록 노력하십시오. 아직도 남아있는 모든 재물을 감사하는 데 당신의 뜻을 결집 시키십시오. 이것은 거룩한 반대를 극복하는 데 큰 도움이 될 것입니다..

4. 고정 관념에서 벗어나십시오.

문화는 손실이나 실패가 완전히 바람직하지 않다고 주장합니다. 이것이 사실이 아님이 완전히 입증되었습니다.. 첫째, 그러한 상황은 피할 수 없기 때문입니다. 모든 인간은 거기를지나갑니다. 둘째, 어려운 경험보다 성장할 수있는 더 큰 기회가 없기 때문입니다..

정말 문제는 손실이 아니라 이 손실을 다루는 우리의 방법. 그것을 더 잘 대하는 사람들과 더 악한 사람들이 있습니다. 이렇게하면 문제를 해결할 방법이 하나도 없다고 생각하게됩니다. 하지만 그건 우리는 선택할 수있다. (비록 우리가 그것을 믿을지라도) 문제와 관련된 방법 그 자체.

사랑의 거부는 세상의 종말이 아닙니다.. 그래서 그것을 말하는 연속극과 노래가 있습니다. 그 반대. 모든 결말은 또한 시작을 표시합니다. 그것은 일어날 일이 일어난다. 당신이 긍정적 이길 원한다면 항상 긍정적입니다..

5. 인생을 변화시키는 데 유리하십시오.

이처럼 계속 살아갈 수 없다고 생각한다면, 훌륭합니다. 변화에 집중해야 할 때입니다.. 잃어버린 사람에 대해 생각하지 말고 인생의 다른면에 대해서 생각해보십시오. 항상 폐기해야 할 것이 있습니다. 항상 수행해야 할 것이 있습니다. 그것에 집중하라..

참신함을 소개하는 것보다 사랑의 거부감을 극복하는 것이 더 좋습니다.. 새로운 것을 배우는 것은 항상 훌륭한 대안입니다. 그것은 당신의 마음을 차지하고 새로운 지평에 집중하기 위해 눈을 뜨게하는 활동입니다. 자주 새로운 사회 집단을 시작하거나 새로운 습관을 고집하는 것이 바람직합니다..

당신은 당신이하는 일이 자동적으로 고통을 없애지 않을 것이라는 것을 알고 있어야합니다.. 심장 상처는 항상 시간이 걸립니다. 서두르지 마. 그것은 고난을 용인하고 성장하는 데 도움이된다고 생각합니다. 희망을주고 고립 또는 피해자가되지 않도록하십시오. 너는 이미 다른 시간에 벌써 일어나지 않았 으면 좋겠다.?

수사는 우리에게 무엇을 말해 줍니까??

사랑의 거부를 극복하는 것은 쉬운 일이 아니며 모든 사람들은 그것이 더 좋다고 생각할 때 그것을 직면합니다. 그러나이 사건은 연구자들에 의해 주목받지 못했습니다. 따라서,에 의해 수행 된 연구에서 García와 Ilabaca (2013) 최선의 방법으로 사랑의 거부감을 극복 할 수있는 열쇠를 제공합니다.

• 사회적지지를 통해. 사랑하는 사람들의 도움을 얻는 것이 위로와 조언을 구하는 방법입니다. 이런 식으로 우리는 이런 상황에서 강화됩니다..
• 감정적 표현. 우리의 감정 표현은 우리의 감정적 인 향상에 기여합니다..
• 회피. 그들은 화해의 가능성이 없을 때 회피가 거부 상황이인지 수준에서 처리되도록합니다. 이런 식으로 회피는 슬픔의 과정을 돕고 더 높은 수준의 복지와 함께 계속 생활합니다..

"사랑의 병은 희망을 유지하는 것이 문제의 일부인 몇 가지 심리적 인 문제 중 하나입니다.".

-월터 리소-