공격적인 대화를 피하는 5 가지 기술

그들은 당신과 싸우려면 적어도 서로 마주하는 두 부분이 필요하다고 말합니다.. 이러한 의미에서 갈등에 대한 갈망은 필요하지 않지만 오히려 그것을 피하지 않기를 바란다. 수동적 인 태도로 만족 될 수 있기 때문에 겉으로는 결백 한이 욕망은 결국 우리를 끝내게 할 수 있습니다. 실현하지 않고 대결의 일부가된다.. 그렇기 때문에 공격적인 대화를 피하는 것이 중요합니다..

대부분의 대화의 목표는 가능한 한 많이 이해하는 것입니다.. 열정이 지배하고 입장의 출발점이 매우 멀면 복잡 해지는 목표. 이런 경우 우리가 길을 제공하지 않거나 공격적인 대화를하지 않도록주의해야 할 때입니다.

적극적인 대화를 피하는 방법은 무엇입니까? 우리가 특정 전략을 자동화하고 대화에서 공격성의 상승을 확인할 때 사용하면 쉽습니다..

"많은 사람들은 다른 사람들이 침묵 할 때까지 소리를 지르고 논쟁한다. 그들은 그들이 그를 확신했다고 믿습니다. 그리고 그들은 항상 틀리다.".

-노엘 클라라 소-

1. 대화를 집중적으로 유지하십시오.

많은 사람들이이 기법을 "줄무늬 기록"이라는 구어체 이름으로 알고 있습니다.. 그것은 우리가 가고자하는 지점을 몇 번이고 반복하여 무시한다. 이것에서 멀어지는 어떤 진술. 그것은 대화를 재전송하여 자신을 재확인하고 다른 쪽의 공격성의 함정에 빠지지 않도록하는 방법입니다.

이 기술은 합리적인 용어로 의사 소통을 유지하는 데 도움이되므로 적극적인 대화를 피하는 데 유용합니다. 너는 목표로 말한다.. 목표에 집중함으로써 다른 유형의 메시지를 중립화합니다. 감정에 영향을 줄 수있는 의사 소통의 목적을 왜곡하고.

주어진 정보의 양을 줄이십시오.

이것은 다른 사람이 힌트 또는 미묘함으로 대화를 채울 때 우리를 나쁘게 느끼게 만들 때 특히 효과적인 기술입니다.. 그것은 우리가 말하는 것을 최소화하고, 나머지 "당사자들"이 스스로 표현할 수있게 해줍니다.

목표는 일반적으로 공격성의 잔류 물을 가리지 않기 때문에 회색 영역의 힌트 필드에서 벗어나는 것입니다., 혼란을 야기하고 갈등을 불러 일으킨다. 따라서 우리의 의사 소통에있어 명확한 것은 상대방이 우리가하고 싶은 것을 이해했는지 확인하는 것이 공격적인 대화를 피하는 좋은 방법입니다.

3. 우리의 오류 가능성을 가정하십시오.

두 당사자가 서로 대결 할 때, 이유 중 하나를 완전히 지원하는 것은 드뭅니다.. 당사자들이 취약성이 없기 위해서는 그들이 당연한 것보다 더 확실한 주장을하는 경향이있는 것이 일반적입니다. 이 유혹을 고려하여 그것을 통제하면 의견 교환에서 공격성이 확대되기 시작할 가능성이 줄어 듭니다..

그래서, 서로 다른 위치에있는 이유 중 일부를 인식하면 시작하기도 전에 많은 갈등을 없애줍니다.. 그렇게함으로써, 우리는 동의의 정도가 훨씬 더 높은 대화 프레임 워크를 확립하고 따라서 공격성을 훨씬 낮추게됩니다..

4. 선택적주의

이 기법은 범죄 또는 불쾌감을 유발하는 내용이나 표현을 의도적으로 무시하는 것과 관련이 있습니다., 동시에 중심적인 측면들만이 참석하게된다. 특히, 다른 사람들이 적합하지 않은 것들을 사용할 때 형식을 무시하는 것입니다..

대담한 사람은 곧 그의 말은 아무런 효과가 없다는 것을 알게 될 것이고 그는 포기할 것입니다.. 바른 일은 상대방이 그것을 찾고자하는 부정적인 환경에서 대화를 얻으려는 긍정적 인 것에 집중하는 것입니다..

예를 들어, 부부가 "너는 나를 정말로 알지 못한다. 지난 금요일에 우리는 영화 보러 가고 있었고 당신은 정각에 도착하지 않았습니다." 선택적주의 집중, 가능한 대답은 다음과 같습니다. "영화에 대한 다른 초대장과 저녁 식사를 보상으로 받아 주시겠습니까?"

5. 주제 분리

이 기법은 긴 재귀 목록을 만들기 시작할 때 적용됩니다.. 이상적인 방법은 먼저 이러한 메시지 중 하나에 초점을 맞추고 나머지는 차례로 초점을 맞추는 것입니다. 동시에 모든 것을 함께 받으면 최고의 대처 전략을 선택할 때 실수를 저지르기 쉽습니다..

그것을 깨닫지 못하면 갈등을 시작하려는 사람은 상대방을 끌어 들이기 위해 가능한 모든 것을 할 것입니다. 이 경우, 특정 행동이 아닌 사람을 암시하는 비판은 매우 빈번합니다. 공격은 상대방에게 직접적이며 상대방이 반응하도록합니다..

의견 불일치의 대부분이 건강하고 풍요롭다면 우리는 종종 우리의 입장을 지키기위한 우리의 방법으로 이러한 속성을 제거합니다. 이 오류는 공격적인 대화를 방지하는 데 그다지 좋지 않으므로보기의 교환에서 나올 수있는 모든 이익을 잃게됩니다.