독성이있는 사람들로부터 자신을 보호하는 법

많은 종류의 유독 한 사람들이있다.: 질투심 많고, 질투심 많고, 소유욕이 많으며, 비관적이며, 권위 주의적이며, 조작 적이다. 우리는 매일 직장에서, 친구 그룹에서 또는 가족들과 함께 생활해야합니다. 독성이있는 모든 지역에 존재할 수 있음.

우리의 태도와 대처 방법을 아는 것은 우리가 부정적인 영향을 미치지 않도록 비밀입니다.. 그들이 우리의 생각을 침범하게하고 우리가 숨을 쉬게하거나 불쾌감을 느끼게하지 못하게하는 것은 우리가 원한다면 그것을 피할 수있는 것입니다. 유독 한 사람들로부터 자신을 보호하는 방법 배우기.

"우리는 수십, 부러워하는 사람들, 권위 주의자, 정신병자, 자부심, 짧고 독성이있는 사람들, 우리가 우리의 가장 깊은 동그라미에 들어가기 위해 말하는 것을 영구히 평가하는 잘못된 사람들을 수시로 허용합니다. 우리가하는 일, 말하지 않고 행동하지 않는 일 "

-베르나르도 스타 마테 스-

유독 한 사람들에 의한 감정

"나는 그의 편에서 얼마나 기분이 좋을까. 그것은 내가 불편 함을 느끼게하고, 나는 자신이 아닙니다. 나는 의심스러운 표정으로 항상 그를 만난다.. 내가 지나친 소동이 없어도 내 인생에서 가장 작은 승리를 말하면, 나는 질투심을 느낀다., 불편한, 짜증나는.

나는 그가 나에게 일어나는 일에 행복하지 않다고 생각한다. 나는 그렇게 생각한다. 항상 일종의 경쟁에서 살다. 아이들이 말하는 것처럼 ... "나 더." 그리고 나 ... 나 자신이 감염되게하는거야..

사실은 그녀가 아니라면 나는 크게 안심이된다.. 나는 나 자신이다, 나는 행복하다, 나는 나처럼 숨길 필요도없고, 나에게 일어난 좋은 일들도 없다. 어떻게해야합니까??

그녀는 나에게 긍정적이지는 않지만 어떤 공통적 인 채권이 우리를 하나로 묶어 주며 그녀의 존재에서 벗어나는 것이 그렇게 쉽지는 않습니다. 한 가지 또는 다른 것이 항상 내 인생에 존재합니다. 나는 심지어 나는이 상황에 집착하고 있다고 생각한다.."

이것은 그녀에게 유독 한 사람과 관계가있는 사람의 이야기입니다.. 두려움, 불안, 불편 함, 발기 부전 또는 슬픔은 유독 한 사람들에 의해 유발 된 감정입니다..

일반적으로 유독 한 사람들의 영향을받는 사람들이나 그들 중 일부와 함께 살고있는 사람들은 압도적 인 느낌, 충동과 넘쳐 흐르는 불편 함으로 침범 당할 수 있습니다 ... 그들은 또한 어떤 의존성을 만들 수 있습니다 ...

"불만, 문제, 비참한 이야기, 다른 사람들에 대한 공포와 판단을 나누기 위해 도착하는 사람들을 놓아 둡시다. 누군가 쓰레기를 던질 양동이를 찾으면 마음이 들지 않도록 노력하십시오. "

-달라이 라마-

유독 한 사람들이 우리에게 영향을 끼치 지 않게하는 법

• 그만큼 중요하게 생각하지 마라.. 독성이있는 사람들이있어, 알았어.하지만 너는 그들을 신맛이 나게 만들거야? 내부적으로 영향을 미치지 않는다는 것을 깨닫게되면 상황을 처리하고 자신에게 행복하게 느낄 것입니다.
• 부드럽게 노래 불러. 그 사람에 대해 다른 사람들에게 말하는 싸움이나 "화상"은 무엇을 사용합니까?? 더 이상 그것을 잊지 마라.; 너의 인생을 만들어라, 떠나라. 네가 할 수있을 때마다 부드럽게 노래하며 그에게 최선을 기원한다..
• 그들과 함께 살기에 익숙해 져야합니다. 당신은 항상이 사람들에게서 벗어날 수 없을 것입니다. 그들은 당신의 가족, 친구들의 그룹, 직장에서 있습니다. 그들은 거기에 있고 무엇? 너는 네가 가서 논쟁을하거나 은혜에 빠지게하지 마라. 그가 원하는 것을 말하게하고, 그가 원하는 것을 시키십시오 ... 한편, 당신은 선한 사람들에게 가서 당신이 당신의 환경에도 있다는 것을 잊지 마십시오..
• 그들과 조심하십시오.. 너의 비밀을 말하지 마라., 너를 위해서 너를 행복하게하는 사람, 너를 격려하는 사람, 너를 사랑하는 사람이 이미 있기 때문이다..
• 그녀가 거기에 없을 때 그녀에 대해 말하지 마라. 더 많이 이야기할수록, 머리 속에, 공간에, 그리고 시간에 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 그만한 가치가 있다고 생각하니??
• 그녀를 용서하십시오.. 다른 사람들을 용서하는 것의 이점을 알고 있습니까? 그녀를 용서하십시오. 두통이나 복부 통증이 끝날 수도 있습니다. 우리의 관심사 중 많은 부분이 신체화되어 있습니다. 자신과 건강을 조사 할 때라고 생각하지 않습니까? 자신이 어리석게 자신을 아프게한다고 생각하지 않습니까??.
• 연습해라. 명상 및 다른 형태의 해방. 명상, 걷기, 음악 듣기, 그들은 부정적인 생각으로부터 우리의 마음을 자유롭게하는 강력한 무기입니다..
• 어떤 독성 사람들이 당신을 일으키는 지 분석하고 변경하십시오.. 분노, 의심, 증오, 두려움? 자신의 심리학자가되고, 자신의 감정을 인식하고 더 이상 허용하지 마십시오. 결국 고통스럽고 힘든 시간을 보내는 사람은 당신입니다.?

독성이 더 이상 당신에게 영향을 미치지 않는다고 정말로 느끼면, 당신은 정말로 행복 할 것입니다. 그것이 정말로 중요한 것입니다. 상황에도 불구하고 자신과 함께 할 수있는 능력 ...