논쟁 중에 성질을 잃지 않는 기술

그들이 생각하거나 느끼는 것을 말하는 것은 충동, 게으름 또는 무지로 인해 어떤 사람들은 훈련을 충분히받지 못한 기술입니다. 사실, 우리는 논쟁의 한가운데서 한 번 길을 잃었습니다., 그들과 함께 우리가 전달하고 싶은 메시지를 묻는다..

지금은 잘, 어떤 상황이 예술인지에 대한 통제력 유지. 쉬운 일은 아니지만 불가능한 것은 아닙니다. 실제로 사회 심리학 분야의 의사 소통 및 갈등 관리 전문가 인 심리학자들은 수년간의 연구와 연구를 통해이 작업에서 어떤 자원이 우리를 도울 수 있는지 확인했습니다.

진정을 잃지 않고 토론하십시오 : 과학적 연구가 우리에게 그것에 대해 무엇을 말합니까??

Nelda Sheldon과 Shoron Burton (2014)은 다음과 같이 설명합니다. 상황의 해석은 통제를 유지할 때 가장 큰 영향을 미치는 요소입니다. 즉, 우리를 변화시키고 우리가 진정을 잃게하는 상황 그 자체가 아니라, 변화를 일으키는 것이 무엇이 일어나고 있는지를 구성하는 것입니다. 예를 들어 토론에서 개인적인 공격이 있었음을 이해할 때 침착 함을 유지하는 작업은 더욱 복잡해집니다..

그러므로 다른 과학적 조사는 사람들이 주장하는 방식으로 자부심의 역할을 아는 데 초점을 맞추고 있습니다. 그래서, 자부심이 낮고 자기 개념이 나쁜 사람들은 신경을 더 쉽게 잃는 경향이 있음이 관찰되었습니다 (Karagözoğlu, Kahve, Koç & Adamişoğlu, 2008).

우리가 이전에 지적한 것과 관련하여,이 내부적 맥락에서 토론을 살기가 더 쉬울 것입니다. 자아에 대한 개인적인 공격, 그것은 이미 약한 기반이다. 이것은 수많은 경우에 우리가 작은 메모 나 비판에 대해 불균형 한 반응을 찾을 수있는 방법입니다.

요약하면, 다른 연구들은 우리가 열거 한 요소 중 일부를 개선하고 우리가 그것을 소멸시키는 경우 토론에서 진정하기가 더 쉬울 것이라고 결론 지었다. 생각해 봅시다. 성격, 대처 습관 및 배우는 표시는 우리가 토론에 직면하는 방식으로 크게 (López-Torrecillas, Martín, de la Fuente, & Godoy, 2014).

이런 식으로,이 주제에 관한 연구에 의해 설명되는 것을 고려하면서, 우리는 토론에서 침착하게 유지하기위한 일련의 실용적 전략을 설명 할 것이다..

"상황의 해석은 신경을 잃는 출발점을주는 것".

과거, 과거는

전문적인 심리학자 인 Mark Beyebach 박사 (2010)는 간단한 요법과 솔루션 중심 요법에 대해 다음과 같이 설명합니다. 과거의 상황을 현재로 가져 오면 사람들이 개인적인 공격으로 토론을 할 가능성이 커집니다. 과거를 바꿀 수 없기 때문에 분노와 성 불능이 나타납니다..

따라서 이러한 부정적인 감정은 우리를 눈 멀게하고 논쟁의 이유를 잊어 버리게합니다. 차례로, 그들은 낭비 느낌 좌절감으로 우리의 분노가 커진다..

자기 관찰과 자기 지식 : 가장 좋은 동맹

당신의 약점과 강점이 무엇인지 아는 것은 당신이 논쟁에서 침착하게 도울 것입니다.. 자신의 입장뿐만 아니라 교환의 진화에 관심을 기울이는 경우, 양보를하거나 상대방의 주장에주의를 집중 시키거나 철회하는 것이 더 좋은 시점을 아는 것이 더 쉬울 것입니다.

다른 한편으로, 사생활 보호를하기 전에 사람들과 논의하는 것은 같지 않습니다. 이미 피곤할 때가 끝날 때, 주말이나 평온한 시간에 그것을하는 것이 동일한 것은 아닙니다.. 토론을 시작하거나 정착시키기 위해 잠시 또는 다른 것을 선택하는 것도 사회적 지능입니다..

"당신이 충분히 알고 있다면, 언제 당신이 그것을 할 수 있고 어떤 조건 하에서 토론 할 것인지를 아는 것이 더 쉬울 것입니다.".

기대감은 우리가 통제력을 유지하는 데 도움이됩니다.

논쟁에 직면하고 공개 토론을 준비하고 준비하십시오.. 전시회를 조직하고 그것을 유지하는 데 도움이되는 주장을 확인하십시오., 당신이 그들에게 선물 할 순서뿐 아니라. 주어진 순간에 당신을 구할 수있는 스크립트가 있어야합니다..

반면에, 예상 할 수있는 토론이라면 연설을 준비하는 것이 좋습니다., 당신의 변론과 분명한 아이디어. 당신의 가능성, 당신의 주장의 힘, 가능하다면 상대방의 복제를 예상하십시오..

논쟁에서 침착하게 유지하기위한 3 가지 실용적인 전략

• 빠른 목소리와 말하기를 피하십시오.. 생리 학적 상수가 연설에 인쇄하는 속도를 따르는 경향이 있다고 생각하십시오..
• 평화 롭고 공격적이지 않은 신체 언어 유지. 당신이 움직이는 방식과 몸짓을 지키십시오. 공격적으로 보여 주면 (비록 당신의 의도가 아니더라도) 상대방에게 방어적인 반응을 일으킬 것입니다.
• 긴장된 느낌이 들기 시작하면 자신감을 회복하면서 이차 문제에 대한 토론을 시도 할 수 있습니다. 그것은 타임 아웃 기술 대담자를 직접적으로 무효화하는 실수를 피하십시오..

마지막으로, 우리가 열거 한 전략의 효과는 시간과 훈련과 함께 올 것임을 기억하십시오. 함께 시작할 수 있습니다. 토론에 참여할 때 더 잘할 수있는 것을 알 수 있도록 자기 관찰 및 자기 비판 운동.