부부의 연계와 자기 보호

감정적으로 다른 사람에게 구속 될 위험은 우리를 가능한 거절의 고통에 취약하게 만듭니다. 그럼에도 불구하고, 우리는 일반적으로 우리가 사랑할 때 그 위험을 감수 할 수있는 충분한 동기를 찾습니다. 그것을 원하지 않고, 우리는 우리의 신뢰를 놓습니다. 이 의미에서, 부부의 채권이 더 친밀감과 상호 의존성을 더 많이 만들어 냄으로써 거절의 심리적 비용이 증가한다..

거절에서 파생 된 정서적 고통이 아주 클 수 있다고 생각합시다. 사이에 의존성이있을 때 더 심한 고통을 겪습니다. 따라서 많은 사람들이 한 쌍의 맥락에서 어떤 비용으로도 독립심을 보호하기를 원합니다. 반면에, 우리는 우리의 연결 / 관계 요구를 충족시키는 만족스러운 관계를 수립해야합니다..

부부의 연고 : 우리를 취약하게 만든다.

어떤 관계의 틀 안에서도 우리는 우리가 싫어하는 측면을 보여줍니다. 우리의 의심과 불확실성이 형성되는 순간. 이 의미에서, 건강한 관계 속에서 취약성, 취약성 또는 불완전 성의 징후가 신뢰를 강화하는 경향이 있음.

어떻게 든이 옷을 벗기는 방법은 우리가 현실에 투영한다는 것을 표현합니다. 사이에 가면없이. 그러나 이것은 또한 거부가 발생할 수있는 고통을 증가시킵니다..

우리가 우리를 지원하기 위해 파트너를 신뢰한다면, 우리는 그러한지지와 고통을 의미하지 않는 것에 자신을 드러냅니다.. 그것은 상호 의존의 실존 적 딜레마입니다. 성공적인 긴밀한 연결을 구축하는 기본 행동은 거부 반응의 위험을 증가시킵니다..

위험 조정 시스템 활성화

우리는 거절로 인한 통증 위험에 대한 규제 시스템을 가지고 있습니다.. 가치 있고 다른 것으로지지받는 느낌은 부부의 더 나은 유대감을 찾기 위해 우리를 이끌고 있습니다..

반대로 거절 가능성이 높다고 생각하면 보호의 필요성이 커집니다. 이 규정 시스템은 기본적으로 3 가지 레벨 또는 우발 규칙에 따라 작동합니다.

• "평가"규칙: 파트너의 수락 수준과 우리와의 약속 수준을 측정합니다. 그들은 의존성 상황을 통해 그것을합니다. 우리가 다른쪽에 의존한다고 느끼면, 이것은 우리의 필요에 대한 생각에 반응 할 수 있습니다..
• "신호"규칙: 우리 파트너가 우리를지지하거나 거부 할 수 있다고 생각하게하는 방법을 말해주십시오. 그들은지지 또는 거절에서 파생 된 기분이나 상한 감정을 바탕으로 그렇게합니다. 즉, 우리의 자존감 수준과 관련된 이득 또는 상실감.
• "의존의 규칙"의 규칙 : 일단 상기가 평가되면, 우리는 어느 정도 자신을 보여주고, 부부의 채권에 영향을 줄 수 있습니다..

의존성, 딜레마 및 대인 관계

부부의 채권은, 낭만적 인 관계로, 의존성 상황을 생성합니다. 한 파트너의 행동은 종종 다른 파트너의 용량을 제한하거나 확장합니다.. 이해 상충이 발생하고 약속과 희생이 요구됩니다..

"Sally와 Harry는 공유 할 영화를 찾고 있습니다. 샐리는 액션 영화가 그녀를 일 관심사로부터 멀어지게 만들 것이라고 믿습니다. 해리가보고 싶어하는 예술 영화는 그의 관심사를 증가시킬뿐입니다. 샐리는 심리적 복지를 해리의 손에 맡기고있다. 해리가 그녀를 위해 희생 시키려하지 않는 위험을 감수하고, 그녀의 필요에 부응하지 않는다 ".

-산드라 엘 머레이-

이것은 최소한의 예제입니다. 매일 우리는 우리의 심리적 웰빙을 파트너의 손에 맡깁니다.. 거부로 인한 고통에 직면 해 우리의 위험 조절 시스템을 활성화시키는 것은 이러한 작은 세부 사항입니다..

이들은 우리가 파트너의 가치를 평가할 수있게 해주는 "평범한 것"입니다. 그들은이 사람과의 우리의 감정을 신호로 보냅니다. 또한 그들은 미래에 그녀와 함께 유지할 감정적 의존도를 조절하는 기준으로도 활용 될 것입니다..

이러한 의존성의 상황은 부부가 다른 부부의 필요에 부응 할 수있는 능력에 의문을 제기합니다. 그들은 낭만적 인 관계에서 거절의 위협을 활성화시키는 것들입니다.. 쌍을 이루는 관계는 상대방이 당신의 필요에 대해별로 신경 쓰지 않는다는 인식보다 제어의 정도에 달려 있습니다..

우리가 파트너들로부터 가치를 거의 느끼지 못할 때 규제 시스템의 활성화 임계 값은 매우 낮습니다., 최소 활성화됩니다. 이 경우, 활성화 될 때마다, 우리는 자기 보호를 우선시합니다.

이와 반대로, 파트너가 가치 있다고 생각하면 리스크 규제는 활성화를위한 더 높은 기준을 갖게됩니다. 어떤 이유로 든 활성화되면, 우리는 연결을 촉진하고 자기 보호 대신 파트너에게 접근하는 새로운 방법을 모색 할 것입니다..

그것은 양방향으로 작동합니다.

커플의 두 멤버 모두이 규제 시스템을 활성화합니다. 그들의 관계를 통해 모든 부부는 자기 보호 (의존도 감소) 또는 부부의 증진 (의존도 증가)의 결정을 내린다..

우리 모두는 우리가 지속적으로 취약한 맥락에서 합리적으로 안전하다고 느끼게하는이 시스템이 필요합니다.. 우리의 감정적 인 관계와 상호 의존의 경험은 우리가 가지고 있다고 믿는 자질에 상당한 영향을 미칩니다..

지각을 거부하는 것은 우리의 욕망을 포함시키지 않을뿐만 아니라. 그것은 상징적 인 메시지에 대해서도 상처를줍니다. 부부와의 관계, 또는 다른 부부와의 관계가 불투명 한 미래를 가져다줍니다.. 이전 경험에서 우리가 부부의 친밀감 위에 자기 보호를 우선시한다면 우리는 두려움이 확인되는 정원에 파종 할 것입니다.

"모든 형태의 예방책 중에서 사랑에 대한주의는 아마도 진정한 행복에 치명적일 것입니다".

-버트 란드 러셀-

학문은 관계가 성인으로 우리의 필요를 만족시키는 가장 큰 잠재력이있는 그들다는 것을 저희에게 말한다. 재미있는 점은 한 쌍에있는이 연결은 동일 하 우리들을 가능하게하는 거절에 대한 불안감을 더 강하게합니다..

사회 심리학자 인 Sandra L. Murray의 조사 행복하기 위해서 우리는 거절에 대한 염려를 제쳐 놓고 상당한 정서적 의존을 위험에 빠뜨려야합니다.. 귀하의 결론은 기사에서 찾을 수 있습니다. 보증의 최적화 : 관계의 위험 조절 시스템, 미국 심리 학회 (APA).

어쨌든 경험할 가능성이 더 높다는 것을 기억하십시오. 연결 검색의 우선 순위를 정할 때 만족스러운 관계 미래의 거부 가능성에 대한 고통을 느낄 확률을 최소화하기 위해 헌신하는 대신 파트너와 함께.

거절에 대한 두려움 진실은 우리가 다른 사람들의 보호를 필요로하고 느끼고 싶어한다는 것입니다. 그러나 때로는 이런 감정을 갖지 않을까하는 두려움 때문에 우리는 마치 이런 느낌을 갖게됩니다 ... 자세히보기 "