사랑이 없다는 불안을 진정시키는 법

그 사랑이 부족하다. 괴로움을 일으킬 수 있고, 내면의 공허감으로 인해 불안. 장래에 보답하지 않는 두려움, 외로움에 대한 두려움, 심장을 포기하고 받아 들일 수없는 슬픔은 시간이 지날수록 통증이 완화되는 내부 상처를 만듭니다. 그 불안에 대한 불안아프지 만 더 좋아집니다. 당신이이 유형의 상황에 처해 있다면 매일 매일 고통받는 날이라고 생각하여 회복 과정에서 뺄 것입니다..

가장 중요한 것은 잊고 싶은 상처를 상기시켜주는 사람과의 접촉을 끊고 자신의 삶을 계속하려고한다는 것입니다. 다른 사람들에게 초점을 맞추고, 직장 프로젝트에 참여하고, 여행을 계획하고, 흥분시키는 일을하십시오..

1. 침착 함을 진정시키는 법
2. 그만 자신에게 묻는 질문
3. 더 자신을 사랑하는 법 배우기
4. 수유 팁

침착 함을 진정시키는 법

첫 번째로 파트너를 갖는 사실을 이상화시키는 사람들이 비록 그 중요한 국가가 문제가없는 것처럼 동의하는 사람이 있긴하지만 진실은 사랑의 각 단계마다 빛과 그림자가 있다는 것입니다.

반면에, 당신은해야합니다. 집중해라. (인생의 모든 단계에서) 단기 계획에서 왜냐하면 아무도 5 년 내에 어떤 일이 일어날 지 모르기 때문입니다. 당신은 미래의 점쟁이가 될 때만 놀림감, 괴로움 및 불안을 느낍니다. 현재 시간을 낭비하지 말고 자신의 삶에 대한 가설을 세우고 행복하게 살아갈 기회를 활용하십시오..

~ 있으라. 적극적인 사회 생활 친구 및 가족과 함께 계획에 참여하십시오. 비탄의 진정한 문제는 사람이 고통의 희생자가되어 스스로를 닫고 다른 사람들과 자신을 격리 할 때 발생합니다. 또한 사람들을 만나기위한 새로운 방법을 모색 할 수 있습니다. 예를 들어, 친구 중 한 사람에게 누군가를 소개하도록 요청하거나 직장이나 코스에서 친구를 사귈 수 있습니다.

그만 자신에게 묻는 질문

인간은 자신의 삶에 관한 질문에 대한 모든 답을 알고 싶어하지만, 우리는 또한 대답을 모른 채 앞으로 나아 간다. 그 모든 질문들. 이것은 주인공의 개인적 의지를 뛰어 넘는 측면이있는 사랑의 결핍에서 일어난다..

어떤 경우에는 그 질문에 대한 답이 시간의 경과에 따라 밝혀집니다. 삶의 방식을 바꾸고 사랑이 부족함에도 불구하고 일상에서 발생하는 많은 놀라움과 아름다운 것들이 있음을 발견하고 왜 살 가치가있는거야?.

더 자신을 사랑하는 법 배우기

대부분의 경우, 사랑의 결핍 과정에서 고통의 주요 원인은 낮은 자부심 불안정하게 만듭니다. 따라서 웰빙을 되찾기위한 첫 번째 단계는 너 자신과 다시 연락. 자신과 함께 유지하는 내부 대화가 애정 있고 긍정적이며 친절하기를 바랍니다. 그렇지 않다면, 비판의 그 말과 음색을 자기 사랑으로 변화 시키도록 바꾸어 라..

다른 사람이 당신과 같은 방식으로 일치하지 않는다고해서 사람으로서 당신을 훼손하지 않습니다. 그리고 이것은 우리가 이러한 상황에서 너무 과소 평가되지 않도록 이러한 유형의 상황에서 매우 분명해야만하는 것입니다.

어쩌면이 비탄은 이전에 살았던 누군가를 생각 나게 할 수 있습니다. 그리고 나서 고뇌는 이전 이야기에 의해 표시되는 일종의 거품이됩니다. 그러나 사랑의 결핍은 다릅니다.. 지금 집중해라. 그러나 빈번하게 반복되는 당신의 관계에서 어떤 종류의 행동 양식이 있는지 알아 내려고 노력하십시오..

비탄에 빠진 최고의 치료법 중 하나는 자연 환경과의 만남과 보행. 순수한 공기를 마시십시오. 많은 평화와 평온을 지닌 환경의 좋은 에너지로 영혼을 충전하십시오..

울음은 가장 안도감을 유발하는 감정 표현과 통증의 형태 중 하나입니다. 눈물을 억제하지 마라., 당신이 느끼는 것을 표현하십시오. 그것이 당신의 진정한 힘이있는 곳이기 때문에 두려워하지 마십시오..

편지 나 사진과 같이 그 사람의 물질적 인 기억을 보관한다면 보관실의 상자에 보관하십시오. 감정의 충격이 지나면, 당신은 그 기억을 지키고 싶은지를 결정할 준비가되어있을 것입니다. 반대로, 당신은 그들을 부러 뜨리기를 원합니다..

통증이 심해지는 그 순간의 가장 복잡한 순간을 확인하십시오. 비탄의 전망을 감안할 때, 많은 연인들에게는 가장 슬픈 순간이 갈망의 불확실성을 나타내는 새로운 날의 시작입니다.

수유 팁

종종, 사랑이 없다는 이유로 고뇌하다. 그것은 건강에 해로운 식습관에 의해 악화됩니다. 이 정서적 괴로움의 한가운데서, 과자를 먹는 경향이 더 큽니다. 그러나이 과량의 설탕은 이후의 방울을 생성합니다.

포함 더 많은 과일과 채소 장바구니에서. 당신이 먹는 방식은 당신이 어떻게 느끼는지에 영향을 미칩니다. 비탄에 빠지면 건강에 좋지 않은 것이 정상이지만, 우리가 영향을받는 사람의 영양 요구를 충족시키지 못하는 식단을 추가하면 불편 함이 악화됩니다.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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