왜 내가 사랑에 빠지는 것을 두려워하니?

아이러니하게 들리지만, 사랑과 친밀감을 받기 시작하면 진정으로 어떤 사람들을 두렵게 할 수 있습니다. 거기에 사랑에 빠지고 친밀한 관계를 유지하는 것에 대한 두려움, 가장 심한 경우에는 빈맥, 메스꺼움, 발한, 현기증과 같은 신체적 증상을 유발할 수 있으며 심지어 고통받는 사람도 공황 발작을 경험할 수 있습니다. ¿믿을 수 없을 정도로 들리네.?

이 심리학 - 온라인 기사에서 우리는 당신이 당신의 질문 "¿왜 내가 사랑에 빠지는 것을 두려워하니??"우리는이 사랑의 두려움이 어디에서 유래했는지, 사랑을 두려워하는 사람들의 특성은 무엇인지, 고통의 결과는 무엇인지, 그것을 극복하기위한 몇 가지 팁을 탐구 할 것입니다..

1. 어떤 사람이 사랑을 두려워하는지 알 수있는 방법
2. 사랑을 두려워하는 사람의 증상
3. 사랑에 대한 두려움은
4. 어떤 결과가 사랑에 대한 두려움을 가져올 수 있습니까?
5. 사랑에 빠지는 것에 대한 두려움을 극복하기위한 팁

어떤 사람이 사랑을 두려워하는지 알 수있는 방법

사랑을 두려워해라. 일반적으로 보이는 것보다 더 일반적이며 대부분의 사람들이 사랑 받고 사랑을 제공하기를 좋아하지만 단순히 거부하고 회피하는 사람들도 있습니다. 사랑이나 사랑에 빠지는이 두려움에 그것은 philophobia라고 불린다.. 실제로, 그 사람은 사랑을 느끼기를 원하지 않는다는 것이 아니라 결국 그가 가장 바라는 것이기에 그가 느끼는 욕망은 고난과 상처에 대한 그의 두려움과 같습니다..

많은 경우에,이 호기심 공포증은 사람이 충격적인 과거 경험, 예를 들어 그녀가 배반 당하거나 학대 받고 사용 된 나쁜 관계와 같이 그녀는 자신이 살도록 허용하고 사랑의 즐거움을 경험하지 못하게하는 정서적 장벽을 만듭니다.

사랑에 빠지는 것을 두려워 할 때, 그는 일련의 전형적인 행동. 그들 중 일부는 다음과 같습니다 :

• 사람들과의 관계가 가까워지고 있음을 알게되면 필연적으로 그녀에게서 멀어지다., 그것을 회피하기 위해, 그들은 자주 그것을 멈추고 그 사람에 대해 무관심하다..
• 그들은 불가능한 사람들과 사랑에 빠진다. 그들이 정말로 누군가를 사랑하기를 원한다고 확신 시키려고하지만, 어떤 이유로 그들은 관계를 시작하는 것이 불가능하다는 것을 알게됩니다..
• 당신이 사람을 만날 때, 처음부터 너는 그들은 결함을 찾는다. (진짜 이건 아니건간에) 그들에게만 초점을 맞 춥니 다..
• 그들은 관련없는 사람들 그들과 함께 그리고 이런 식으로 그들은 사랑이 그들에게 맞지 않다는 것을 확인하게된다..
• 그들은 경향이있다. 갈등을 일으키다 부부가 그 관계를 떠나기로 결정하기 위해서.
• 그들은 시간을주지 않는다. 사람들이 보통 구실을하는 것과 같이 직장에서 매우 바쁘다거나, 친구들과 더 많은 시간을 보내고 싶어하거나, 누군가를 알기를 원하지 않는다는 등의 구실을 알고 있습니다..

사랑을 두려워하는 사람의 증상

함께있는 사람들 philophobia 또는 사랑의 두려움, 그들은 정말로 그 폭이 좁은 정서적 유대감을 가지기를 원할뿐 아니라 사랑을주고받습니다. 그러나이 일이 곧 일어나기 시작하고 그 사람을 위해 뭔가를 느끼기 시작하면 즉시 불안감을 느끼기 시작하고 부정적 생각에 의해 공격받습니다 신체적 반응, 다음과 같이

• 불안
• 땀을 흘리다
• 복통
• 빈맥
• 어지러움
• 공황 발작

사랑에 대한 두려움은

일련의 영향을 줄 수있는 요인들 그래서 사람은 philophobia 또는 사랑의 두려움으로 고통받습니다. 이러한 요인 중 일부는 다음과 같습니다.

• 다른 커플들과 함께 과거의 외상 또는 부정적인 경험을했습니다.
• 자녀가 부모에게 받아 들여지지 않은 미해결 아동 문제와 종종 관련이있는 거부에 대한 두려움.
• 삶의 통제력을 잃어 버리는 것에 대한 두려움, 변화에 적응하는 데 어려움을 겪기 때문에, 떠나고 사랑을 경험하면 자유와 개인의 자치권을 잃을 까봐 두려워합니다..
• 개성을 점점 촉진하는 사회에서 자신을 찾는 것..
• 감정적 인 부모가 거의 없었습니다..
• 헌신에 대한 두려움과 많은 압박감을 느낄 수 있기 때문에 함께 사는 삶의 책임.
• 버려지는 것에 대한 두려움
• 어린 시절의 부모의 이혼
• 자기 존중감이 낮습니다. 누군가가 자기를 사랑할 가치가 없다고 느끼고 항상 자신을 경멸하며, 포기 될까봐 두려워합니다..

어떤 결과가 사랑에 대한 두려움을 가져올 수 있습니까?

사랑의 기회를 거부하면 감정적 인 성장 및 발달에 대한 결과 사람의 그들 가운데 긍정적이거나 부정적이더라도 모든 경험을 배우기 때문에 새로운 삶의 경험을 가질 수있는 기회를 놓치고 있습니다..

사랑을 거부하는 또 다른 부정적 쟁점은 그것이 사람을 격려한다는 것입니다 점점 더 고립되어있다. 다른 사람들의 당신이 가장 필요로 할 때 의지 할 수있는 자신감을 가진 사람들을 가질 수있는 기회를 놓치고, 한 두 사람뿐만 아니라 우정과 같은 다른 친밀한 관계에서 시간이 지남에 따라 공유하는 능력을 잃어 버리게됩니다.

반면에, 하나 또는 여러 가지 관계로 자신을 찾는 것은 우리의 감정적 성숙을 증가시키는 데 도움이됩니다..

사랑에 빠지는 것에 대한 두려움을 극복하기위한 팁

당신이 끊임없이 "왜 내가 사랑에 빠지기를 두려워하는지"묻는 사람이라면이 기사를 읽는 것입니다. 왜냐하면 당신이 분명히 느끼는 것을 멈추기를 원하기 때문입니다. 아마도 당신은 깊은 관계를 시작하고 싶지만 당신은 그것을하기 위해 결정적인 조치를 취하지 않았거나 지금 당장 관계에 있음을 깨닫고 자신을 떠나 사랑을 체험하기를 두려워 할 것입니다. 그것이 우리가 일련의 요령을 준비한 이유입니다. 당신이 그것을 실천에 옮기면 두려움을 극복하는 데 도움이 될 것입니다..

네가 사랑을 두려워한다는 것을 알아라.

이것은이 두려움을 극복하기 시작하는 가장 중요하고 종종 가장 어려운 단계입니다. 당신은 사랑하고 사랑받는 것을 두려워한다는 것을 인정할뿐만 아니라, 당신이 그것을 두려워하는 것처럼 당신도 그것을 원합니다. 당신은 깊은 사랑이 다른 사람에 의해 사랑 받고 받아 들여지기를 원하지만, 당신도 그것이 그렇게하지 않는다고 스스로 생각할 수 있도록 두려워합니다. 감히이 단계를 밟아 나가십시오. 왜냐하면 당신이 당신을 더 약하지만 정반대로 만들어주지 않는 성실함의 사실 때문에 자신과 더 잘 느끼기 시작할 것이기 때문입니다..

방어 메커니즘 식별

방어 메커니즘은 너 자신을 보호하라. 이 경우 더 친밀감과 친밀함을 암시하는 다른 사람과의 모든 접촉을 피하십시오. 예를 들어, 사랑에 빠지는 것을 두려워하는 사람들이 사용하는 방어 기제 중 하나는 자신과 타인에게 그들이 관계를 갖는 데 관심이 없다거나, 파트너가 없거나 인생을 복잡하게하고 싶지 않다는 말을하는 것입니다. 따라서 그들은 행복하다. 또 다른 누군가는 새로운 사람을 만날 때마다 결함을보기 시작하고 그 사람과 데이트하는 것을 멈추기 위해 숨어있을 수 있습니다..

또한 우리가 이전에 보았 듯이, 관계를 맺게되었지만 이미 그 안에있는 사람들은 실패로 끝날 수있는 모든 일이나 직장이나 친구와 너무 많은 시간을 보내는 사람들을 “그들은 찾지 못한다.” 누군가와 데이트 할 시간. 친밀감과 친밀감을 피하기 위해 가장 자주 사용하는 방어 메커니즘을 확인하십시오. 특정 상황을 생각하고 분석하여 도움이 될 수 있도록하십시오..

행동과 생각을 수정하십시오.

보다 자주 사용하는 방어 메커니즘을 확인한 후에는 자신이 느끼고 더 건설적인 것으로 교환 할 수있는 기회를 제공 할 수없는 생각이나 행동을 수정하기위한 노력을하십시오. 예를 들어, 가장 많이 사용하는 방어 기제가 퇴장하는 사람들의 결함을 찾는 것이면 전략을 변경하고 미덕에 더 집중할 수 있습니다..

더 현실적인 것을 말하는 것뿐만 아니라 : “사람들은 그렇게 빨리 알려지지 않았다.”, “ 우리 모두는 결함과 덕을 가지고있다.”, “아무도 완벽하지 않다.”, “나는 그를 아는 누군가를 판단 할 수 없다.”, 등. 또 다른 사례는 예를 들어, 친구와 일하는 데 많은 시간을 보내고 일하면서 누군가를 만날 수있는 시간을 갖지 않으면 시간을보다 잘 조직하고 가능한 관계를 가질 수있는 사람들에게 우선 순위를 부여 할 수 있습니다.

현재 순간에 집중하다

모든 두려움은 현재 순간에 일어나지 않는 상황에 의해 생성된다는 것을 기억하십시오. 그들은 미래에 대한 걱정이다.. 당신이 가지고있는 그 강렬한 두려움은 일어날 수도 있고 일어나지 않을 수도있는 것에 대한 당신 자신의 생각에 의해 유발됩니다. 이 순간에는 아무 것도 일어나지 않고 반드시 누군가와 데이트를 시작하는 순간 당신이 생각하는 것에 집중하지 마시기 바랍니다. 미래에 어떤 일이 일어날 지 아무도 모릅니다. 잠시 후 삶의 순간을 경험하는 것은 그저 맛을보고 최대한 즐길 수 있기 때문입니다..

시도해 볼 기회를주세요.

실험을하고 감히 살아갈 수있게하십시오. 사랑처럼 기분 좋은 느낌. 그 사람과의 사물이 옳고 그름대로 갈 경우, 결국 중요한 것은 인생에서 또 다른 경험을 얻은 것입니다. 잊지 말고 다른 사람과 나누거나 사랑하고 느끼는 기회를 가지십시오. 존재하는 가장 특별한 감각 중 하나를 박탈 할 수는 없습니다..

마지막으로 말하면서, 사랑에 빠지는 것에 대한 두려움이 너무 강렬 할 때, 당신이 당신보다 더 낫거나 단순히 그것을 극복하기위한 외부 도움을 받기를 원한다고 느낀다는 점을 언급하십시오. 정신 요법이 도움이 될 수 있으며 모든 종류의 공포증을 극복하는 데 효과적이며 삶의 질을 향상시키고 향상시키는 데 도움이된다는 것을 잊지 마십시오..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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