정서적 의존을 제거하는 법

모든 인간은 사회적 ~에 의해 자연, 다른 사람들과 생명을 나누는 것은 우리를 풍성하게합니다. 그러나이 점을 의존성과 혼동하지 않는 것이 편리합니다. 즉, 누군가가없는 삶이 같은 의미를 가지지 않기 때문에 당신이 끊임없이 다른 사람에 의해 조건 지어진다는 믿음의 생각입니다. 당신은 자율적 인 사람입니다. 너는 태어 났고 너는 고독하게 죽는다. 남은 인생 동안 여행하는 동행자를 찾았지만, 오직 당신 만이 당신 옆에있을 것입니다..

너는 네 인생을 너 자신과 공유한다. 친밀감 너 자신의 영혼. 이러한 이유로,이 개성을 인식하면 감정적 인 결함을 다루지 못하기 때문에 어떤 부양 관계가 고뇌를 일으키는 지 생각하는 데 도움이됩니다. 그 의존성 그것은 당신이 포기에 대한 두려움으로 고통 받도록합니다.. ¿의존성을 끝내는 법?

1. 고독 여행을 조직하십시오.
2. 기타 개별 여가 플랜
3. 의존의 잘못된 착각

고독 여행을 조직하십시오.

당신은 한도 당신이 지금까지 알려지지 않은 감각으로 당신의 안락 지대를 확장하도록 이끌어주는 새로운 경험의 경험을 통해 의존적 인 링크를 발견 할 수 있습니다. 부양 가족은 회사에서 즐기는 여행이 더 즐겁다 고 생각합니다. 그러나 실제로는 자신의 편견을 시험에 적용하면 쉽게 깨질 수 있습니다.

솔로 여행을 계획하십시오. 목적지를 선택하고 모든 결정들 다른 사람에게 위임하지 않고 조직의 여행은 가장 중요한 독립 경험 중 하나입니다. 이 자율성을 경험하기 위해 멀리 떨어진 곳으로 갈 필요가 없으며 가까운 지평을 선택할 수 있습니다.

기타 개별 여가 플랜

똑같이, 당신은 당신이 그것을 동반 할 필요가있는 당신의 마음에서 연결하는 어떤 계획든지에 동일한 표준을 적용 할 수있다. 예를 들어, 영화, 연극 또는 음악 콘서트에 참석하십시오. 계속해서 여백 자신의 신념을 제한하고 개인적인 방식으로 이러한 유형의 여가를 경험하기 시작합니다..

당신은 자신에 대해 발견 할 수있는 모든 것과 자신의 한계를 극복 한 것에 대한 만족에 놀랄 것입니다. 이런 종류의 운동하다 실용적인 의존성은 정확하게이 지점에 집중되어 있기 때문에 간단하지만 중요합니다. 즉, 공유 할 사람을 찾지 못했기 때문에 많은 일을하지 않고 얼마나 많은 사람들이 남아있게 되었습니까?.

의존의 잘못된 착각

뒤에 의존성 변화하는 환경에서 안정성과 영속성을 추구하는 것이 고통입니다. 그러나 의존성은 외로움을 없애지 않고 증가시킵니다. 따라서이 특정 순간에 종속성의 원인이 무엇인지 식별하십시오. 같은 의존성 계획을 반복하여 반복되는 링크의 상황을 관찰한다면, 치료를하기위한 심리적 도움을 요청하는 것이 가장 좋습니다.

¿당신은 자신의 다른 책임을 몇 번이나 위임합니까? 따라서,이 태도로 끝내면 자신과 자신의 몸에 더 많은 무게를두기 시작합니다. 수용력 ~ 중 라이브 당신의 쾌적한 회사에서의 삶. 살기 때문에 배우는 것입니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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