불신 후에 자부심을 회복하는 법

부정을 사는 한 가지 방법이 없으며, 각 사람은이 유형의 상황에서 자신의 반응을 경험합니다. 그러나, 환멸의 순간에는 가능한 상황이 있습니다. 파트너의 불신앙을 아는 사람들은이 태도가 자부심에 대한 피해로 어떻게 변환 될 수 있는지 느낄 수 있습니다. 이런 이유로, 많은 사람들이 한 쌍으로 그들의 자신의 사랑에 집중할 때, 그들이 부정한 후에 만들고 싶은 결정과 관련하여, 자부심을 돌보기 위하여주의 집중을 바꾸는 것이 좋습니다.

¿불신 후에 자부심을 회복하는 법? Psychology-Online에 대한이 기사에서 우리는 당신에게 자부심과 안전성을 높이는 주요 열쇠를 줄 것입니다.

1. 내 자존심을 회복하고 행복하게하는 법
2. AMP를 사용하여 부정을 극복하십시오.
3. 불경기 후에 자부심을 되 찾는 5 개 구

내 자존심을 회복하고 행복하게하는 법

¿이런 상황을 겪은 후 기분이 나아지는 법?

1. 너의 인생을 영원히 결정하게하지 마라.

이것은 시간 엄수 사건 당신의 전기에서 일어난 일. 그러나 사실 자체를 해석하는 방법만큼 중요하지 않습니다. 당신이 그것을 확대한다면, 당신은 매일 일어난 일을 상기시켜주는 지점까지 고통이 배가됩니다. 반대로, 당신이 평생의 맥락에서 그것을 넣으려고한다면,이 상황의 차원은 상대적입니다. 당신의 인생은이 순서로 축소되지 않습니다. 그러므로 이와 같은 어려운시기에 긍정적 인 태도를 취하는 자유롭고 의식적인 결정을하십시오..

2. 파트너의 결정에 대한 책임이 없습니다.

당신의 파트너가 불충실하다면 이것은 영향의 자신의 분야를 초월하는 것입니다. 당신의 결정에 관한 것입니다.. 따라서 귀하에게 해당하지 않는 책임은지지 않습니다. 관계가 즐거운 시간을 거치지 않더라도 불신은이 시점에서 원인과 결과로 발생하는 결과가 아닙니다.

3. 자신의 삶에 자신을 헌신하십시오.

약속이 관계를 신뢰하는 열쇠라면, 그 약속은 또한 당신이 당신과 맺는 우정의 유대감에서 결정적인 요소입니다. 긴급한 일에서주의를 돌리지 마십시오. 자신의 삶과 현재에 전념하십시오. 이것을 위해, 육체적 정신적 차원에서 돌보다..

4. 너 혼자가 아니야.

사랑이 없다면 외로움에 대한 인식이 생길 수 있지만 친구와 가족에게는 무조건적인 지원의 원천을 찾을 수 있습니다. 이 회사의 경험은 사회적 관계를 뛰어 넘을 수 있습니다. 예를 들어, 유명한 작가의 서적, 영화, 장소, 사랑의 문구, 사진 등이 될 수 있습니다. 희망의 알약 지금이 순간에.

5. 새로운 개인 또는 전문 프로젝트 착수

과거를 바라 보는 경향은 불신앙을 겪은 사람에게 반복적 일 수 있으며 이러한 상황은 자존심에 영향을 미쳤습니다. 반대로, 과거를 바라 보는 이런 경향을 깨기 위해서는 현재와 가까운 미래에주의를 기울이는 것이 바람직합니다. 그 순간의 추억이 당신의 마음에 되돌아 오는 예측 가능한 대본을 깨뜨리십시오. 당신을 어떤 식 으로든 환상을 드러내는 새로운 목표에 암시를줍니다. 이것은 새로운 경험의 문을 여는 좋은 기회입니다..

AMP를 사용하여 부정을 극복하십시오.

AMP (긍정적 인 정신 자세)는 심리학의 기술로, 생각과 신념의 초점을 변화시켜 불신 후에 자부심을 회복하는 것으로 구성됩니다. 만약 당신이 현실을 해석하는 방식이 당신이 이런 유형의 상황에서 당신을 조건 지을 수 있다면 당신의 믿음이 현실 그 자체보다 더 많은 것을 정의 할 수 있기 때문입니다.

¿그런 상황에서 어떤 신앙을 복습해야 하는가?? - ¡당신의 관점을 바꾸십시오.!

1. 결론에 도달하면 너의 파트너는 너를 정말로 사랑한 적이 없어.. 이 유형의 상처에 의해 동기 부여 된 통증은 너무 강렬하여 어떤 사람들은이 사실이 이전의 사랑에 대한 어떤 종류의 제스처라도 지울 수 있다고 결론 내릴 수 있습니다.
2. 부정을 극복하는 것은 불가능하다.. 이 유형의 에피소드를 살고 나서 한 줄의 행동은 없습니다. 그러나 많은 부부가이 채권의 기초에 남아있는 불신 이후에 관계를 깨뜨리지 만 다른 사람들은 두 번째 기회를 얻고 불륜을 극복하고 파트너와 계속 할 수 있습니다.
3. 열등감. 상대방이 불충실 한 사람과 비교할 수 있습니다. 이 비교에서, 그것은 그 사실이 그것의 정수 값을 정의하게함으로써 그 자체를 과소 평가한다..
4. 죄책감을 느낀다.. 비탄의 고통이 심할 때, 어떤 사람들은 기대를 깨뜨린 에피소드를 거쳐이 정신적 반항을 갖기 때문에 죄책감을 더합니다..

불경기 후에 자부심을 되 찾는 5 개 구

1. 아무도 당신의 불행에 책임이 없습니다. 이 권한을 자신의 이니셔티브에 부여하지 않으면.
2. 당신이 더 자신을 사랑하기를 원하는 욕망과 연결된 학습에서이 에피소드를 보는다면 불신앙의 비전이 바뀔 수 있습니다..
3. 당신의 파트너가 성실하지 못했다는 것은 당신 자신의 삶에서 당신에게 가치가있는 중요성을 부여하지 않음으로써 자신에게 불충실하다는 핑계가 아닙니다.
4. 이 순간에도, 너는 여전히 인생 이야기의 주역이다.. 보조 캐릭터의 역할을 대신하는 대신 행동해야합니다..
5. 당신은 무슨 일이 일어 났는지에 상관없이 특별한 사람입니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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