헌신의 두려움을 극복하는 방법

우리가 헌신에 대한 두려움에 대해 말할 때 우리는 사람이 장기간의 관계. 비합리적인 공포로 인해 고통받는 사람이 파트너와 계속해서 나아갈 수 없으며 다른 것들 중에서도 자유와 독립을 잃을 까봐 두려움 때문에 공통된 목표와 목표를 향해 나아 가기 시작합니다. 사람이 자신의 파트너를 사랑하고 결국에는 더 많은 참여가 이루어 지길 바라지 만 자신이 경험하는 두려움은 너무 커서 큰 불안 그를 저 지르지는 못한다..

이것이 바로이 심리학 - 온라인 기사에서 우리가 당신을 발견하게되는 이유입니다. 헌신의 두려움을 극복하는 법 그리고 그것을 위해, 우리는 당신이 그들을 수행한다면, 결국 당신이 그것을 극복 할 수 있도록 당신을 제한하는 그 두려움에 직면하기 시작할 수있는 일련의 팁을 줄 것입니다.

1. 헌신을 두려워하는 사람들의 특성
2. 왜 내가 공약을 두려워하니?
3. 헌신의 두려움을 극복하기위한 팁

헌신을 두려워하는 사람들의 특성

만약 당신이 헌신에 대한 두려움을 극복하는 방법을 궁금해했다면, 그것은 당신이 이미 당신의 삶을 제한하고 자신의 관계에 온전히 느끼지 못하게하는 그 두려움에 직면하기 시작할 수 있기 때문입니다. 그것은 또한 현재 당신이 관계에 있지 않은 경우일지도 모르지만 그럼에도 불구하고 장기적인 것으로 가장하고 그것을 충분히 즐기기 시작하려는 것입니다..

일련의 헌신의 두려움을 가진 사람들의 특성, 그러나 모든 사람들이 같은 방식으로 행동하는 것은 아닙니다. 주요 특징 중 일부는 다음과 같습니다.

• 그들은 매우 독립적 인 다른 사람에게 의지 할 가능성에 직면 해 있다는 것을 느끼기 위해 고뇌하고 있습니다..
• 그들이 관계가보다 공식화되고 있음을 알게되면, 그들은 도망 가고 심지어 부부와 완전히 끝나기도합니다..
• 그들은 보통 원한다. 모든 것을 다 통제하다., 그들은 거래에서 우유부단하고 엄격합니다..
• 그들은 자신의 감정과 느낌을 표현하는 것을 어렵게 느낍니다..
• 그들은 그들의 자유를 너무 많이 가치있게 여기며 모든 것 위에 놓습니다. 가장 두려워하는 것이 그것을 잃어 버리고 있습니다..
• 그들은 다른 사람들의 친밀감과 친밀감으로 인해 불편 함을 느낍니다..
• 어떤 사람들은 스스로 폐쇄하다 더 많은 사람들과 만나는 것을 피하십시오..
• 그들은 주로 직장과 취미에서 자신의 목표와 개인 목표를 달성하는데 초점을 맞추고 나머지는 이차적 인 것으로 간주합니다..
• 그들은 많은 것을 가지고있다. 변화에 대한 두려움 너의 안락 지대를 떠나라..
• 때때로 그들은 보통 불가능한 사람들이나 플라토닉의 사랑에 빠지기위한 방어 기제로 채택하여 다른 사람들과 자신들에게 진정으로 안정된 관계를 갖도록 시도하는 척하지만 그들이 그것을 얻는 것은 불가능합니다..
• 어떤 이들은 함께 살기를 좋아하고 외출하기 위해 사람들과 세부 사항과 관심을 가질 수는 있지만 자유를 잃을 공황이 잦습니다. 그들은 자신들이 저지른 문제에 직면하게 될 것이라고 생각합니다..
• 그들은 지금 그들이 매력적으로 행동하는 데이트하는 사람이 질투하고, 소유욕을 가지며, 요구하는 사람이 될 것이라고 믿는다..
• 백그라운드에서 당신은 혼자이고 공허하다고 느낄지도 모릅니다..

왜 내가 공약을 두려워하니?

사람이 헌신에 대한 두려움을 경험할 수있는 많은 이유가 있습니다. 주요 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

• 그로 인해 장기간의 심각한 관계를 유지할 수 없다는 두려움 보안 부족 그 자체로.
• 위험을 감수하는 것에 대한 두려움은 항상 실패 할 가능성이 있기 때문에 다른 사람과의 접촉으로 암시됩니다. 이 두려움은 대개 낮은 자부심.
• 충분한 감정적 성숙에 도달하지 않았기 때문에 사람들이 있습니다., 그들은 사랑에 빠지는 느낌에 빠지게된다. 그들과 사랑에 빠지는 사람보다. 그들은 사랑에 빠지는 (일시적인) 감각에 머물러 있고 성숙한 방법으로 사랑하고 완전히 다른 사람과 결탁 할 수 없습니다..
• 과장된 두려움 때문에 타협을 피하는 사람들이 있습니다. 그들은 무조건 다른 사람에게 사랑을 전할 경우 어느 시점에 지루해 질 수 있다고 생각합니다..
• 그들은 모든 것을 통제하기를 원하는 결정되지 않은 사람들이기 때문에 두려워합니다. 잘못된 결정하다 그들이 그렇게 한 것을 후회 할지도 모른 채 그들 자신을 저지르고 나서 마음을 바꾸기에는 너무 늦었다..
• 그들은 헌신을 순전히 부정적인 것으로 인식하고 그것을 자유, 단조 로움, 지루함, 책임, 희생 등의 손실과 연관 지을 것을 배웠습니다..
• 그들은 다른 사람이 그대로 알게 될까봐 두려워합니다. 그들은 이상화 된 이미지 자신의 신체적 외모, 말하기, 일하는 방식 등을 통해 자존심 때문에 그들은 그 지위를 잃고 어두운면을보고 싶지 않습니다..
• 그들은 100 % 관계에 항복하는 사람이 가장 고통받는 사람이라고 믿습니다.

이 심리학 - 온라인 기사에서는 파트너와 행복하게 대화 할 수있는 좋은 조언을 발견하고 두 번째 비행기에 대한 두려움을 없애줍니다..

헌신의 두려움을 극복하기위한 팁

이 팁은 헌신에 대한 두려움을 극복하는 방법을 알 수 있도록 도와 줄 것입니다. 따라서 실천에 옮기고 실천에 옮기기를 원합니다. 너는 너가이 깊은 자리가 공포가있는 경우에 너는 그것을 항상하는 것은 쉽지 않을 것이 그러나 필요한 동기 부여에 결코 불가능하다는 것을 것을 알아야한다.

당신이 헌신을 두려워한다는 것을 받아들이십시오.

당신은 그 두려움이 있다는 것을 받아 들여야합니다. 당신이 그것을 가지고 있음에도 불구하고 그것을 극복하고자 함을 명심하십시오. 변화의 가장 중요한 단계입니다. 왜냐하면 우리 삶의 일부 측면, 개인적인 상황 및 / 또는 공포에 직면하기 위해서는 먼저 우리가 그것을 받아 들여야 만합니다..

너의 두려움을 확인하라.

일단 당신이 헌신을 두려워한다는 것을 인정하고 그것을 극복하기를 원한다는 것을 인식하면, 당신은 당신의 두려움이 무엇인지 그리고 그들이 어디에서 왔는지를 식별하는 법을 배워야합니다. 예를 들어, 두려움 중 하나가 파트너에 의해 포기 된 것으로 확인 된 경우 포기에 대한 두려움이 어디서 왔는지 분석 할 수 있으며, 자녀가되었을 때 다른 사람이나 부모가 먼저 포기했을 수 있습니다 등.

당신의 두려움이 당신을 제한하는 것을 인식하십시오.

당신의 두려움에 대해 작은 반성을하고 당신이 그들이 무엇을 구체적으로 그리고 그들이 어디서 왔는지를 알게 된 후에, 당신은 그들이 당신을 제한하는 방법을 인식하고 당신이 달성하는 것을 방해하고 있습니다.

앞의 예를 따르면 파트너가 포기하는 것에 대한 두려움 때문에 그 사람과 관계를 맺지 못하게되고 그렇게하지 않으면 자신이 사랑의 즐거움을 완전히 경험할 수있는 기회를 얻지 못하게되고 자신이 신뢰할 수있는 사람을 갖게됩니다 그리고 누구와 함께 인생에서 중요한 순간을 공유 할 수 있습니다. 나중에 가족을 시작하고 타협에 대한 두려움 때문에 그렇게 할 수있는 한계가 있습니다..

너 자신을 저지르는 긍정적 인 측면을 보라.

다른 사람과의 소통을 인식하십시오. 그것은 부정적인 측면만을 가지고 있지 않다.. 모든면에서 항상 긍정적 측면과 부정적 측면이 있지만, 사랑하는 사람에게 맡기면 긍정적 인면이 모두 부정적 측면을 능가하므로 감히 가치가 있습니다. 우리 모두는 사랑하고 사랑 받기를 좋아하며, 당신을 위해 거기에있는 누군가가있을 것이며, 당신의 인생 파트너이자 특별하고 중요한 누군가가 큰 기쁨으로 당신을 채울 수 있다고 생각한다는 것을 명심하십시오..

현재 순간에 집중하다

당신의 두려움과 불안은 미래에 대한 당신의 생각과 믿음, 당신에게 일어날 수도 있고 일어나지 않을 수도있는 것의 산물입니다. 진실은 아무도 어떤 과학에 어떤 일이 일어날 지 알 수 없기 때문에 우리는 다음 날이나 몇 시간 내에 무엇을 할 것인지 계획 할 수 있습니다. 그러나 우리는 계획을 세우지 만 그렇게하지 않을 수도 있습니다. 우리가 정말로 확신 할 수있는 유일한 순간은 바로이 순간, 현재 순간입니다..

그러므로 당신이 헌신에 대한 두려움을 극복하고 그것을 달성하기를 원한다면, 당신의 생각을 통해 일어날 수도 있고 일어나지 않을 수도있는 일에 전진하기 시작할 때마다, 당신의 생각을이 순간으로 되 돌리십시오. 당신은 지금 나쁜 일이 없다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 그것은 삶과 즐거움에 관한 것입니다. 그리고 너는 너 자신을 풀어주는 법을 배워야 만한다..

그래서 당신이 원하는 것에 집중하고, 누군가와 함께 자신을 사주고, 사랑의 즐거움과 다른 사람의 친밀감을 경험할 수있는 기회를 제공하십시오.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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