왜 나는 내 남자 친구를 질투하는거야?

하나의 더 파괴적인 감정 부부 관계에서 질투는 특히 이들이 경험하는 사람이 잘 관리하지 못하고 심지어 조울증뿐만 아니라 개인적으로도 문제를 일으키는 통제를 벗어난 경우에 발생합니다. 문제 자체는 질투하지 않습니다. 왜냐하면 어느 정도는 특정 상황에 나타날 수있는 것이 정상이기 때문입니다. 그들을 관리하는 방법을 모른다. 이것들은 우리보다 더 많은 것을 할 수있다..

그래서 물으면 "¿왜 내 남자 친구를 질투하는거야? " 분명히이 순간에 당신은 당신이 그들을 통제하고 그들이 당신의 감정적 안녕에 중대한 영향을 미치고 있다고 느끼는 것이 매우 어려운 시점에 도달했습니다. Psychology-Online의이 기사에서 우리는 이것이 당신에게 일어나는 주된 이유가 무엇인지 설명 할 것이고 또한 우리는 당신이 그들을 관리 할 수 ​​있도록 몇 가지 요령을 줄 것입니다..

남자 친구를 질투하는 주된 이유

그 질투 어떤 경우에는 부부가 우리에게 느낌을 갖게 할 이유가 있기 때문에 보통은 잘 설립되어 있지만, 대부분의 경우 비합리적입니다. 아무도 많은 불편 함을 느끼기 때문에 끊임없이 질투심을 느끼는 사람은 아무도 없지만 우리는 삶의 어느 시점에서 우리가 모든 것을 느낀다는 것을 부정 할 수는 없습니다.

• 그는 당신에게 질투심이 생길 이유를주었습니다.. 남자 친구에게 너무 질투한다고 느끼는 이유 중 하나는 그가 정말로 당신에게 그 이유가 있다는 것입니다. 그녀가 친구와 항상 외출하기 때문에, 그녀가 충성심을 의심하게 만드는 이상한 행동이 있기 때문에, 다른 특정한 상황 중에서 당신이 질투심을 느끼는 것이 정말 낫다..
• 포기에 대한 두려움. 우리가 잃고 싶지 않은 마침내 우리에게 매우 중요한 사람인 이래로 때때로 사랑하는 사람을 향해 질투하는 느낌이 들지 만,이 질투가 아플 때 우리는 멈추어야합니다. 아마 당신이 자녀로서 부모님과 맺은 관계 때문에, 당신이 매우 의존적 인 사람이거나 자신에 대해 매우 불안정하기 때문에, 포기 될까봐 두려움이 당신의 삶에 나타나고 있습니다..
• 불합리한 신념. 이것은 부부 관계에 대해 가지고 있거나 선생님이 특히 당신의 삶 전체에 걸쳐 생성 해 온 사람들에 대해 가지고있는 선입견과 관련이 있습니다. 예를 들어, 어린 시절부터 반복했다면 “모든 사람이 동등하다.”, 무엇 “부부에는 항상 불충실 한 사람이 있습니다.”, 네 아버지가 너의 엄마를 속였다면. 이제 당신은 굳게 믿어야 할 일이 이런 방식이어야한다고 믿습니다. 따라서 성실하지 못한 것에 대한 두려움 때문에 남자 친구를 질투하기가 쉽습니다..
• 낮은 자부심. 매우 일반적인 이유는 극도로 질투심 많은 사람은 매우 불안하고 감사하기 때문에 다른 사람과 많이 비교하고 다른 사람들보다 열등하다고 느끼기 때문에 언제든지 자신이 다른 사람과 비교할 수 있다고 생각합니다. 기타.

내 남자 친구를 질투하는 것을 멈추는 방법? 7 팁

1. 너의 자존심을 일하라.. 이런 식으로 자기 존중감과 자부심을 발휘하여 시작하십시오. 자신에 대해 더 자신감을 가질 수 있으므로 남자 친구가 당신을 배신 할 수 있기 때문에 걱정하지 않으셔도 좋습니다..
2. 질투가 근거가 있거나 비이성적인지 확인하십시오.. 상황을 분석하고 객관화하여 남자 친구가 항상 질투심이 생길 이유가 있는지, 또는 당신의 상상력과 신념의 산물이라고 느끼는 질투인지 판단하십시오. 당신의 남자 친구가 당신에게 질투심이 생길 이유가 있다고 생각할 때, 당신은 그와 이야기하고 두 가지 모두에 도움이되는 합의에 도달해야합니다..
3. 현재 살아라.. 질투는 미래에 대한 우려와 어떤 일이 일어날 수 있는지에 의해 야기되지만 문제가되는 유일한 것이고 우리가 보험에 처한 유일한 것이 여기에 있습니다. 따라서 일어날 수있는 일에 대해 생각할 때마다 현재 순간에 집중하고 일어나지 않은 일에 고통받지 마세요..
4. 너의 남자 친구를 믿어 라.. 당신과 당신의 관계가 당신을 정말로 신뢰한다는 것은 매우 중요합니다. 당신이 남자 친구를 믿는다는 사실은 또한 당신이 그를 존중하고 있다는 것을 의미합니다., ¿그가 너를 믿을 수 있다고 생각하니? 당신의 대답이 '예'라면, 당신은 또한.
5. 긍정적 인 것에 집중하십시오. 당신이 질투심을 느끼고 이것들이 당신을 진정시키지 못하게 할 때마다, 당신의 관계에있는 모든 좋은 것들에주의를 집중시키고, 당신을 생성시킬 그 웰빙의 느낌을 유지하십시오.
6. 의지의 힘. 그래서 당신은 당신의 파트너에 대한 강렬하고 자유로운 질투심을 멈추게 할 수 있습니다. 당신이 노력하고 당신의 의지력으로 그것을 이루기 위해 노력할 필요가 있습니다..
7. 남자 친구와의 커뮤니케이션 개선. 좋은 의사 소통은 좋은 관계의 기초이므로 불편 함을 유발하고 건강한 해결책을 모으는 것들을 적극적으로 전달하려고 노력하십시오. 또한 시간이 지남에 따라 발생할 수있는 문제를 해결하는 데 도움이됩니다..

이 다른 기사에서는 회고적인 질투를 극복 할 수 있도록 더 많은 조언을드립니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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