Meichenbaum의 자기 지시 훈련

자기 지시: 사람이 자신의 행동을 지시하는 지시 사항 또는 지시 사항 목표 : 행동이 수정되도록 자기 말씨를 변경하십시오. Donald Meichenbaum 박사는인지 행동 수정을 개발했으며인지 행동 치료 (CBT)의 개발 및 그의 치료에 대한 그의 기여로 유명합니다 외상 후 스트레스.

Meichenbaum의 자기 지시

새로운 지침 수립 더 유용한 다른 사람이 기존 지침을 수정하십시오. 문제 해결 치료법처럼 보입니다. 그것은 항상 다음을 포함합니다 :

• 자체 강화 자기 지시
• 자기 교정 (실패에 대처하기)

자습서는 처음과 복잡한 작업에 유용합니다. 그런 다음 자연스럽게 사라집니다. - 생각은 느려지고 조심스럽게 성능을 안내하는 언어가됩니다 (방해하지 않으므로 쓸모가 없습니다) (예 : 지침을 제공하는 계단을 내려 가면 거의 확실하게 세 번째 단계 전에 나옵니다) - 각 작업마다 구체적인 지침이 필요합니다.

자녀와 함께하는 절차

인지 모델링 :

• 문제의 정의 ( "¿나는 무엇을해야합니까? ")
• 답변 가이드 ( "¿어떻게? ")
• 자기 강화 ( "나는 올바르게하고있다")
• 자동 고침 ( "내가 오류를 만들면 계속할 수 있습니다")

모델은 실수를 범하고 아이들이 정상적으로 보도록 수정합니다..

• 외부 안내를 크게 소리내어 읽으십시오 (어린이와 성인의 행동은 음성으로 말함) (지침을 따르십시오)
• 자기 소개 (아이)
• 마스크 된 자습서 (자녀가 가끔씩 또는 가끔씩)> 페이드 언어로 말함)
• 은밀한 자기 지시 (자동으로)

중독자

이상은 say-do 관계를 강화하는 것입니다. 즉, 말하는 것을하기위한 것입니다..

관계가 없다면> 보강이 없다> Meichenbaum의 실수는 그에게 자신에게 일을 말하도록 가르쳤다는 것이다..

후속 분석을 통해 우리는 그것이 "say-do".

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

비슷한 기사를 더 읽고 싶다면 Meichenbaum의 자기 지시 훈련, 우리는 심리학의 치료법과 중재 기법의 범주에 들어가기를 권장합니다..