게슈탈트의 기술

접근 방식 게슈탈트 꿈은 몽상가의 개성, 그의 경험 분야; 그들은 소외되거나 동화되지 않고 실존 적 메시지로서 꿈의 이미지들에 나타나는 그의 경험의 일부분이다. 꿈의 모든 요소는 그들이 다른 사람들을 대표하든, 우리 자신의 것이 아닌지, 또는 우리가 모르는 곳이든, 우리의 경험과 관련이 있습니다. 그들은 우리 자신의 표현, 즉 우리에게 속한 것으로 보이지만 우리에게서 분리 된 것입니다.

게슈탈트의 기술

게슈탈트 테라피 (Gestalt Therapy)에서는 기본적으로 세 가지 종류의 기술을 사용합니다. 표현적인 T. 그리고 통합 T.. 1. 수프라 기법: 그들은 기본적으로 여기 / 지금의 클라이언트와 그들의 경험을 회피하려는 시도를 피하거나 막으려 고합니다. 말하자면, 피사체는 자신의 인식을 용이하게하기 위해 그가 원하지 않는 것을 경험하거나 숨겨진 것을 경험하려고 노력한다.

우리가 가지고있는 주요 억압들 중에: 무의미하거나 공허한 것을 경험하고, "멸균 된 진공을 비옥 한 공허함"으로 만들려고 노력하십시오. 공허감을 벗어 버리지 말고, 공허함을 느끼지 말고, 자신과 통합하고, 살아서, 무엇이 그것에서 발생하는지보십시오. 무엇이 탈출의 방법으로 "얘기"를 피하십시오. 말하기는 경험으로 대체해야합니다. "해야 할 일"을 찾아 내고 그것을 억제하는 것이 아니라, 뒤에있을 수있는 것을 결정하는 것이 낫습니다. "이야기"와 같은 "해야 할 일"은 무엇을 보지 못하게하는 방법입니다..

다양한 형태의 조작과 게임 또는 역할을 마치 마치 치료 에서처럼 "감지"합니다. 또한 그들을 억압하기보다는 그들을 경험하고, 주제가 자신의 삶에서 그들이하는 역할과 역할을 인식하게하는 것이 낫습니다. 우리가 조작 할 수있는 주요 방법 중에는 질문, 대답, 허가 및 요구 사항을 찾을 수 있습니다..

표현 기법 :이 주제는 내면을 외형 화하려고하며, 아마도 모든 일생을 취했을지라도 인식하지 못하는 것을 알고 있습니다. 기본적으로 다음 세 가지가 추구됩니다. 표현되지 않은 것을 표현하십시오. 표현식을 완료하거나 완료하십시오. 주소를 검색하고 직접 표현하십시오. 표현되지 않은 것을 표현하십시오.

1. 표정을 극대화하여 주제에 자신과 마주하고 무엇이 책임이 있는지 알 수없는 문맥을 부여합니다. 미지의 상황이나 희귀 한 상황을 가상으로 유도 할 수 있으므로 두려움과 미완성 상황이 발생할 수 있습니다. 비 표현 적 행동은 또한 최소화 될 수있다..
2. 고객에게 자신이 느끼는 것을 표현하도록 요청하십시오..
3. 주제가 그룹의 각 구성원에게 무엇을 원하는지 표현하거나 각자에게 반복하고 자신이 느끼는 것을 경험할 수있는 문구가 주어지는 라운드를하십시오..

표현식을 완료하거나 완료하십시오.: 여기서 우리는 미완성 상황, 즉 말하지 않았지만 말할 수 있거나 완료 될 수 있고 현재 고객의 삶에서 달아나는 것들을 감지하려고합니다. 가장 잘 알려진 기술 중 하나는 "빈 의자 (empty chair)"즉, 그 역할 놀이를 사용하는 살아 있거나 죽은 사람들과 피험자가 갖는 문제를 상상력으로 작업하는 것입니다. 상상의 유도는 또한 상황을 재구성하고 처음부터 회피 한 모든 것을 표현하고 경험하는보다 건강한 방식으로 다시 살 수 있습니다. 주소를 검색하고 직접 표현을 작성하십시오.

1. 반복 :이 기술의 의도는 주제가 중요 할 수 있고 의미를 인식하고있는 일부 동작이나 구를 인식하고 있음을 발견하는 것입니다. 예 : '반복은 구문입니다', '다시 제스처하기'등.
2. 과장 및 개발 : 단순한 반복을 넘어서 주제가 자신이 말하거나 행동하는 것에 더 중점을두고, 감정적으로 그것을 부과하고 의식을 갖게 될 때까지 의미를 증가시키려는 것입니다. 또한 단순 반복에서 피험자는 실현을 용이하게하기 위해 다른 표현으로 표현을 계속 개발할 수 있습니다..
3. 번역 : 구두 비행기에 비언어적 인 행동을하면서 말로 표현합니다. "당신의 손은 무엇을 의미합니까?", "코가 말하면 무엇을 말할 것인가", "성기를 말하게하십시오".
4. 행동 및 신원 확인 : 번역의 반대입니다. 주제가 그들의 감정, 감정, 생각 및 환상을 "행동"하는 것이 추구된다. 그들과 함께 확인하고 당신의 성격에 그것을 통합 할 수 있도록 그들을 연습하십시오. 꿈 일에 매우 유용합니다..

통합 기술: 피험자가 그의 소외된 부분, 그의 구멍을 통합하거나 재 통합하는 것이 이러한 기술로 추구됩니다. 억압적이고 표현적인 기술이 어떤면에서 통합적이기는하지만, 여기서 경험의 통합에 중점을 둔다. a. 인격 간 조우 (intrapersonal encounter) : 그것은 주체가 자신의 존재의 다양한 부분과 명백하고 살아있는 대화를 유지하는 것으로 구성된다; 다양한 심내맥 사이에 예를 들어, "~해야한다"와 "나는 ~ 싶다", 남성면의 여성면, 능동적 인면을 지닌 수동적면, 미소 짓고 진지한 얼굴, 아래 개가있는 강아지 등..

"빈 의자"는 양측이 상충 할 때까지 역할을 교환하는 기술로 사용될 수 있습니다. b. 투영의 유사성 : 피사체가 자신이 투사하는 투사를 인식하는 것이 여기에서 요구된다. 이것을 위해 당신은 그에게 살아있는 것을 깨달아야한다는 것을 그에게 물어볼 수 있습니다, 그 투사를 실제로 마치 그의 것처럼 생각할 수 있습니다. 예 : P : "어머니는 나를 싫어합니다." T : "네가 네 엄마를 싫어하는 사람이라고 상상해. 네가 그 느낌을 어떻게 느끼는지.? ¿솔직히이 느낌이 당신 것임을 인정할 수 있습니까? "이러한 절차 나 기술은 치료 목표를 달성하기위한 지원 일 뿐이며 그 자체로는 게슈탈트 치료법.

중요한 것은 무엇이 치료를하는지, 채택되는 "손님 태도", 과정의 중요성에 대한 인식, 고객의 개별 리듬에 대한 존중입니다. 강을 밀어 내지 마라. 고정 관념에 입각 한 기술을 적용하거나 Gestalt Approach에 내포 된 철학을 동화시키지 않습니다..

최종 반사광

게슈탈트 치료법을 배우기 쉽고 실행하기 쉬운 방법으로 혼동하지 않도록주의해야합니다. 마치 그것이 훌륭한 치료자가되기위한 충분한 욕망과 "자발력"이있는 치료 인 것처럼 말입니다. 비슷한 생각으로 게슈탈트 치료법은 60 대와 70 대에 심각한 위기를 초래했습니다. 많은 사람들이 몇 가지 워크샵에 참석하면서 그것을 게슈탈트 치료사로 생각할 수있었습니다. 우리는 다른 흐름이나 접근 전에 Gestalt가 훈련이없고 임상 경험이없는 사람들에게 정교하지 않은 무언가로 나타나는 것을 원하지 않습니다.> 다음 : The psychodrama

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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