명상과 휴식 - 페이지 4
마음을 비우는 법을 명상하는 법
명상은 많은 긍정적 인 이익을 가져다 주며, 가장 중요한 것 중 하나는 마인드 컨트롤. 그러나 명상을하기 위해 마음을 비워 두는...
뱃속의 신경을 조절하는 법
스트레스가 되풀이되는 문제가 될 때, 가정 된 라이프 스타일에 대한 의식적인 반영을하는 것이 현명하며, 물론 변경 될 수 있습니다. 그러나...
뇌 송과선을 빨리 활성화시키는 법
많은 사람들이 알고 있듯이 송과선 또는 epiphysis라고도 불리는이 작은 내분비선은 우리의 뇌를 수용하고 멜라토닌 생성을 담당합니다. 멜라토닌은 우리 몸의 수면...
뇌에 대한 명상의 이점
명상은 다양한 기술을 통해 보통 자기 지식의 과정이나 영성의 분야에서 이완 상태를 얻는 데 사용되는 정신 현상입니다. 그것은 무엇인가를 신중하게...
