건강한 삶 - 페이지 12
좋은 수면 위생을위한 10 가지 기본 원칙
최근에 잠을자는 데 어려움이 있습니까?? 음, 밤에는 평화롭게 자고있을 때의 모든 요소에 대해 생각해보십시오. 직장에서의 압력, 중반 오후 이후에 당신의...
불안을 완화시키는 10 식물
우리는 경쟁이 치열하고 가속화 된 세상에서 살고 있습니다. 많은 사람들이 자신의 의무를 강조하거나 강요하거나 압박감을 느끼고 있습니다. 이런 맥락에서 심리적...
운동 선수를위한 요가의 10 가지 이점 (과학에 따라)
요가는 그 혜택 덕분에 전 세계적으로 퍼졌으며 몸과 마음의 균형을 보장하는 천년의 정신적, 육체적 실천입니다. 수십 년 동안 그것은 서구에서...
