복지 - 페이지 284
너의 마음을 자유롭게하는 43 가지 질문들
현재, 우리의 주요 장벽 중 하나는 스트레스입니다.. 그 기원은 극복과 회피를 위해 노력할 때 많이 알게됩니다. 그러나 우리가 할 일이...
내면의 4 가지 유형
내향적이다. 우리 중 일부에게는 여러 경우에서 이해하기 어려운 현상입니다. 하지만,내성적 인 사람은 선택이 아니다., 그것은 특성이다.. 용어를 언급하는 것으로 이미 알려진...
감정을 스스로 조절하는 4 가지 기술
어떤 이유로 든 다른 감정이 태어납니다. 시스템으로 그들을 포함하는 것은 결코 좋은 생각이 아닙니다. 우리 행동의 통제없이 방향타를주지 않는 것과...
4 개의 요가 기술로 더 잘 수면
불면증을 앓고 매일 수면 요법을 잘 수행하는 사람들 모든 종류의 이익을 경험하십시오.. 예를 들어, 그들은 한밤중에 일어나면 더 오래 쉬고 더...
불안을 줄이기위한 효과적인 호흡 기술 4 가지
호흡 기술은 우리로 하여금이 대사 작용이 물리적 인 과정 이상임을 기억하게합니다. 호흡이 잘 생기면 즐거움을 느끼기 때문에 불안을 해소하고 우리가...
더 잘자는 4 가지 이완 기법
종종 스트레스와 불안은 밤에 불면증을 통해 승리를 거두는 노동자들입니다.. 그들을 통제하고, 우리 마음의 소문과 우리 몸의 긴장을 진정시키기 위해서, 이완...
낙관주의를 유지하는 4 가지 이유
네가 돌아서는 곳 당신이 잃을 이유를 낙천주의. 정서적 인 문제에서부터 사랑하는 사람과 관련된 문제, 통제 할 수없는 외부 상황에 이르기까지....
4 가지 가장 일반적인 자부심 문제
우리의 경험은 긍정적이고 부정적으로 자기 존중을 형성하고 발전시키고 있습니다.. 우리의 존재 방식과 우리 자신을 형성하는 특성 집합이 우리의 행복에 영향을...
