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멜라토닌, 수면과 계절 리듬을 조절하는 호르몬

인간이 다른 모든 동물과 마찬가지로 잠을 자야한다는 것은 모두에게 알려진 사실입니다.. 수면은 기본적인 생리 기능으로 유기체 (특히 뇌)가 스스로 휴식하고...

수면과 젊음의 멜라토닌 호르몬

멜라토닌은 항상 큰 과학적 관심을 불러 일으켰습니다.. 우리의 잠과 깨우기주기에 대한 책임 외에도, 그것은 우리의 생체 시계의 열쇠이기도합니다. 사실, 많은...

우울증이 시가 될 때 우울함

누군가 우울증을 앓고있는 사람의 정신적 육체적 고통을 이해하기를 원한다면 영화 우울 너를 무관심하게 만들지 않을거야.. 영화는 가장 빈번한 정신 장애를...

우울함의 행복, 우울함

작가 빅토르 위고 (Victor Hugo)는 "우울함은 슬픈 행복"이라고 말했다. 사실은 우리가 우울함을 느낄 때 우리의 기분은 대개 슬픔, 우리가 기억하고있는...

교실 기후를 개선합시다!

학년도가 다시 시작되고 우리 아이들은 교실로 돌아갑니다.. 이 새로운 시작은 희망과 희망을 일 깨운다.. 아이들은 반 친구들과 선생님을 만나고 도달하거나...

창조성을 가능한 한 향상 시키십시오.

아인슈타인, 피카소, 스트라빈스키, 프로이트, 엘리엇, 그레이엄, 간디 등 인류 역사상 가장 위대한 업적은 창의력의 산물입니다. 다른 사람들이 보지 못하는 느슨한...

자부심을 향상시키고, 그것을 얻는 방법?

심리학자이자 "자기 확인 이론"의 창조자에 따르면,, 우리는 세상이 그것이 무엇인지를 보지 않고 우리가 무엇인지를 봅니다.. 우리는 자기 자신을 소중히하고 관계를...

귀하의 사회적 능력을 향상시켜 귀하의 관계에서 더 똑똑해 지도록하십시오

사회적 능력이 우리의 느낌에 영향을 줍니까? 당신 자신을 생각해라 : 다른 사람과 효과적으로 의사 소통 할 수있을 때 어떻게 느꼈습니까?...

생체 시계와 동기화하여 삶의 질을 향상 시키십시오.

각 사람마다 자신의 생체 시계가 있음을 듣는 것이 일반적입니다. 낮 동안에는 더 잘 작동하는 반면 밤에는 더 적극적이고 역동적 인...