명상과 Mindfulness
Mindfulness에 기반한인지 치료, 그것은 무엇입니까?
Mindfulness는 고려된다 3 세대 심리 치료, 가장 잘 알려진 프로그램 중 하나는 MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction Program) 또는 Mindfulness에 기반한...
제어되는 호흡과 사용법
호흡은 모든 생물체에 필수적입니다. 덕분에 우리는 하루 하루를 마주하게해야하는 에너지를 생산할 수있는 기본적인 요소 인 산소를 얻습니다.. 적절한 호흡이 없으면...
현재 살기 위해해야 할 일
현재 우리의 삶의 리듬은 빛, 소리, 휴대 전화, 광고, 자동차, 직장, 가족 등 끊임없는 혼란을 의미합니다. 한마디로 천 가지에 세심한주의를...
Mindfulness 란 무엇입니까? 질문에 대한 7 가지 답변
그 Mindfulness 삶의 철학으로 간주 될 수 있습니다. 명상. 여러 가지 이완 기법과 함께, 그것의 원점은 최근의 것입니다. 많은 사람들이...
Mindfulness가 무엇인지 아는 것이 중요한 이유
Mindfulness, 또는 Mindfulness, 과학이 존재하기 시작하기 오래 전에 특정 문화에 이미 존재했던 원리와 지식에 의해 심리학이 성장할 수있는 정도의 예입니다....
내부 평화 그것이 무엇이며 그것을 달성하는 방법에 대한 5 가지 요령
내면의 평화 개념 그것은 모든 종류의 문맥에서 비공식적으로 사용됩니다. 일반적으로 불교와 관련이있는 일부 동양 전통 및 계몽주의와 관련된 아이디어이지만,이 현상에...
'나마스테'정확히 무엇을 의미합니까?
당신이 휴식의 세계에서 사람이되고 요가와 같은 몇 가지 훈련을 할 수있는 특권을 가지고 있다면, 강사들은 종종 흥미로운 단어를 사용한다는 것을...
교육 센터에서의 어린이 신청에 대한 예의
최근 수십 년 동안 Mindfulness 기술의 사용은 임상 심리학의 맥락에서 그 효과가 입증되었습니다, 우울증, 불안 또는 만성 통증과 같은 정신...
