명상과 Mindfulness - 페이지 5
현재의 순간에 살기위한 방법, 7 가지 심리적 키
게슈탈트 치료법과 명상 수행의 원리 중 하나는 현재의 순간에 살기위한 아이디어입니다. 어떤 사람들에게는이 삶의 패턴이 진정한 의미의 삶을 경험하십시오. 동시에...
Mindfulness를 연습하는 방법, 6 단계 및 팁
Mindfulness, Mindfulness는 지난 수십 년 동안 다양한 유형의 심리적 중재에 적용된 매우 유용한 도구입니다. 이 기사에서는 Mindfulness를 연습하는 방법에 대한...
집에서 8 개의 키로 요가를하는 법
지난 10 년 동안, 요가는 서구에서 매우 인기가 있습니다. 건강 혜택으로 인해,이 천년의 육체적, 정신적 실행은 몸과 마음의 균형을 보장하므로.요가는...
7 가지 간단한 단계로 명상하는 법을 배우는 법
명상은 서구에서 큰 인기를 얻고있는 천년의 전통입니다. 지난 10 년 동안, 정신적, 정서적 복지에 많은 이점이 있었기 때문에이시기에 매우 유용합니다....
Mindfulness로 방해하는 감정을 다루는 법
치료 과정의 상당 부분에 속하는 주요 구성 요소 중 하나가 감정 관리, 특히 우리를 부정적으로 불안정하게 만들거나 분노, 걱정 (공포)...
과학이 지원하는 명상의 이점
당신이 명상, 당신은 과일이 하룻밤 사이에 수집되지 않는 관행임을 깨닫게 될 것입니다. 명상은 수개월의 연습과 인내가 필요하며, 육체 요구가 분명하지는...
감정적 인 건강을 향상시키는 8 가지 마인드 활동
Mindfulness, 또는 충분한주의, 그것은 감정적 인 균형을 이루고 사람들의 집중력과 복지를 향상시키는 가장 유용한 도구 중 하나입니다. 그 효과는 과학적으로...
당신의 철학을 바꿀 7 힌두교 만트라
오늘날 우리는 점점 더 열광적 인 속도의 세계화 된 사회에서 살고 있으며, 까다 롭고 경쟁적이어서 스트레스를 많이받습니다. 많은 사람들은 전문가...
