명상과 휴식 - 페이지 2
만다라 란 무엇인가?
오늘날 만다라에 대한 많은 이야기가 모든 연령층의 사람들 사이에서 주목을 끄는 일종의 현상이 되었기 때문에 만다라에 관해 이야기되었습니다. 우리는 화려한...
걱정으로 잠들지 못하게 할 때해야 할 일
마음은 밤에 특히 강박 할 수 있습니다. 이 감각은 사람이 홀로 살면서 어둠 속에서 불쾌한 감정을 느낄 때 증가합니다. 걱정은...
외로움의 긍정적 인 포인트
외로움은, 때때로, 아주 쓴 방법으로 산다. 사실, 노년층의 많은 사람들은 홀로 느끼는 단순한 사실을위한 파트너를 찾습니다. 진실은 사랑은 회사의 형태로...
왜 내가 밤에 끌어 당길 수없는거야?
수면에 어려움을 겪고있는 많은 사람들이 있습니다. 그 중 많은 사람들이 우리가 오늘날 드러내는 스트레스 때문에요. 나쁜 수면은 우리의 건강, 기분...
만월이있을 때 왜 잠을 잘 수 없어?
밤마다 8 시간을자는 것은 건강의 원천이기 때문에 매일 밤 적절한 휴식을 취하면 내면의 건강이 향상됩니다. 그러나 적절한 나머지는 다른 요인에...
가정에서 명상하는 법을 배우십시오.
명상은 당신이 마음을 통해 현재와의 관계를 넓히는 데 도움이되는 경험 중 하나입니다. 명상 워크샵은 주인공으로 명상하는 경험에 관심이있는 사람들의 높은...
제이콥슨의 점진적 휴식 방법
우리는 우리의 삶을 영위하고 있습니다. 일과 가정의 의무는 우리 시간의 1 분마다를 차지합니다. 즉, 우리는 매일 아침 침대에서 피곤해지며 그...
Mindfulness에 기초한인지 치료
명상 또는주의 깊은 기술은 모든 치료법 및 3 세대 기술의 기초가되는 변화의 심리적 과정 또는 메커니즘입니다. 우리가 동양 철학과 기술을...
