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미니멀리즘은 마음 속에 방을 만들기 위해 남긴 것을 제거합니다.
미니멀리즘에 대해 이야기하기 전에, 주변을 둘러보고 보이는 물건을 세어 본다.... 많은 것들이 축적되어 있다고 생각하니? 필요한 것 이상? 오랫동안 바닥을...
감정을 조절하는 마음가짐
"(마음에 나타나는) 무엇이든지, 그냥 보아라." 차 아잔 Mindfulness, 또는 완전한주의는 마음의 능력으로 우리의 삶의 경험을 받아들이는 것입니다., 가치 판단없이 열린...
하루 하루의 마음가짐
우리의 현재를 언급하는 것은 우리 대부분의 현안입니다.. 과거에 일어난 일이나 미래에 일어날 일에서 벗어나 우리의 감각을 지금 여기로 돌리는 것은 우리...
감정을 관리하는 것을 배우는 아이들을위한 Mindfulness
아이들을위한 Mindfulness는 우리에게 그들의 관심을 일찍 향상시킬 수있는 일련의 가능성을 제공합니다., 당신의 두뇌를 감정 이입, 차분하고 감정적 인 관리에 사용하십시오....
교육 센터에서의 어린이 신청에 대한 예의
최근 수십 년 동안 Mindfulness 기술의 사용은 임상 심리학의 맥락에서 그 효과가 입증되었습니다, 우울증, 불안 또는 만성 통증과 같은 정신...
마음의 부정적인 기억을 제거하는 마음
철학자이자 심리학자 존 듀이 (John Dewey)가 한 말은 "우리는 자연스럽게 우리가 관심을 갖는 것과 왜 우리가 관심을 갖는가를 자연스럽게 기억합니다"라고...
실업자 싸움 낙담에 대한 마음
우리는 매우 높은 수준의 실업과 공존하는 거의 10 년을 보냈습니다. 실업은 고통받는 사람들에게 여러 가지 손해를 끼치고 취약한 상황에서 스스로를...
Mindfulness mindfulness 및 충분한 인식
정확히 무엇입니까? 마음가짐? 이 용어는 주제에 대한 다른 글에서 다양한 방식으로 정의되었지만 다소 차이가 있습니다 모든 정의 마음가짐 두 가지...
