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걱정이 베개에 걸릴 때 스트레스로 인한 불면증

스트레스로 인한 불면증은 반복되는 동반자입니다.. 잠들기 어려움은 지나치게 활동적인 생각, 침묵하지 않는 생각, 베개에 정착하여 주변을 돌아 다니며 쉬는 권리에...

불면증 개인적인 유령은 잠을 자지 못하게한다.

2002 년 크리스토퍼 놀란 (Christopher Nolan) 알래스카에서 이상한 살인이 일어나기 전에 우리를 놓아주는 "불면증"이라는 스릴러. Will Dormer (Al Pacino)는 십대의...

치명적인 가족 불면증 원인, 증상 및 치료

불면증의 모든 형태가 심리적 인 원인은 아닙니다.. 치명적인 가족 불면증은 전형적인 수면 장애. 이것은 이름에서 알 수 있듯이 유전 적으로...

불면증 및 과소득 일부 수면 위생 지침

¿잠자는 데 어려움이있다.? ¿그는 한밤중에 깨어났다.? ¿낮에는 과도한 졸음이 있습니까? 수면 장애가있어 알 수 없습니다. 그 수면 장애 그것들은 꽤...

불면증 디지털 기능과 그것을 싸울 수있는 열쇠

많은 사람들이 잠들기 전에 휴대 전화 나 컴퓨터를 사용하며 일단 끝내면 잠들기가 어려움을 겪습니다. 그 이유는 이 장치들에 의해 방출되는...

불면증, 달콤한 꿈을 꾸세요.

침대에서 다시 돌리고 위치를 다시 바꿔라. 양을 세는 시험 ... 1 ... 2 ... 3 ... 아무것도. 방법이 없다.. 일어나서...

통찰력은 무엇이며 그 위상은 무엇인가?

아마도 한 번 이상 우리는 해결책을 찾을 수없는 상황이나 문제에 대해 깊이 생각해 왔으며 일반적으로 성공하지 못하면서 해결책을 찾기 위해...

통찰력은 무엇인가?

통찰력 심리학에서 정의하는 영어 용어입니다. 우리가 깨닫거나 깨닫는 순간; 우리의 문제 (또는 하나를위한 해결책), 우리의 기분, 우리의 감정, 생각 등....

인사이드 아웃과 Mindfulness의 원칙

오늘 저는 감성 지능에 관한 환상적인 영화를 사용하여 Mindfulness의 열쇠 중 하나가 중요하고 중요하다는 것을 설명합니다 : 수용 (Hoffman and...