복지 - 페이지 120
감정을 치료하고 싶지 않을 때의 저항
때때로 우리는 문제 극복에 대한 저항을 알지 못합니다.. 우리 모두는 복지를 추구하며 행복하게 지내고 싶다고 말합니다.. 그것을 성취 할 수있는...
진언의 반복은 당신의 마음을 진정시킬 수 있습니다.
당신을 좌절 시키거나 혼란시키는 생각을 침묵하고 싶었던 적이 있습니까? 당신은 만트라의 반복이 마음을 가라 앉히는 힘에 대해 들어 보았습니까? 이...
해마와 자존감의 관계
해마와 자존감의 관계는 더 흥미로울 수 없다.. 이 두뇌 구조는 정체감과 직접적인 관련이 있습니다. 우리의 기억과 당신이 당신 자신을보고 대화하는...
고립과 피해자 간의 관계
우리가 무기력하고 사악한 것에주의를 환기시킬 수있는 위장으로 이해되는 피해자주의는 매우 해롭다.. 대부분의 경우, 우리 삶에서 일어나는 일에 대해 책임지지 않는...
웰빙에 대한 노년기의 감정 규제
노년기의 올바른 감정 조절은 건강과 웰빙에서의 운동입니다. 흥미롭게도 몇몇 연구에서 지적 된 사실은 육체적,인지 적 쇠퇴를 넘어 노인이 평균적으로 긍정적...
너에게 동기를 부여하는 Goldilocks 규칙
그럼에도 불구하고 어떻게 당신의 꿈을 고수하고 동기를 유지합니까?? 유명한 기업가 인 제임스 클리어 (James Clear)는이 질문에 대한 과학적으로 뒷받침되는 간단한...
게으름에 대항하는 법칙의 법칙
많은 사람들이 변화의 목적을 가지고 있습니다. 매일 운동하거나, 매일 밤 읽거나, 어떤 식 으로든 생활 방식을 조정하십시오.. 분의 규칙은 활동하지...
변경이 시작되는 90/10 규칙
심리학에는 "90/10 규칙"이라고하는 규칙이 있습니다. 우리가 사건에 대해 보여주는 반응은 사건 자체보다 훨씬 더 영향력이 있습니다.. 사실, 우리 삶의 10 %만이...
